Гимнастика на каждый день
Канал в MAXИдентификатор канала: 69707270433378
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
35'823
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
-14
новых подписчиков
За неделю
-257
прирост за 7 дней
За месяц
+1'793
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
20
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
16
за день
89
за неделю
359
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
7028
за день
8517
за неделю
12666
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 49358 | 20.02.2026 |
|
|
1 | 55945 | 18.02.2026 |
|
|
2 | 53187 | 16.02.2026 |
|
|
1 | 46855 | 09.02.2026 |
|
|
1 | 19747 | 07.02.2026 |
|
|
1 | 17967 | 07.02.2026 |
|
|
1 | 10195 | 07.02.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 53425 | 11.04.2026 |
|
|
1 | 11371 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 136359 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 66277 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 30126 | 10.04.2026 |
|
|
2 | 31084 | 09.04.2026 |
|
|
1 | 40853 | 09.04.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-11 13:04:01 | Тренировка для восстановления поджелудочной железы #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день Тренировка для в… | — |
|
1210 |
| 2026-04-11 12:11:01 | Как поднять энергию? 🟢 Установите правильный режим дня. Например, ложитесь до 23:00 и вставайте до 8:00. ✔️ Начинайте день со стакана тёплой воды, питайтесь регулярно небольшими порциями, ешьте овощи и фрукты, пейте много воды и принимайте контрастный душ. ✔️ Избавьтесь от вредных привычек. Регулярно совершайте прогулки пешком, особенно на природе, по парку, в лесу, у водоёмов. Энергообмен с природой надолго наполняет светлой энергетикой. #совет 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день Как поднять энер… | — |
|
1447 |
| 2026-04-11 11:11:02 | ⚡️В России умерла 142-летняя долгожителька, которая придумала лекарство от РАКА Иванна Федак - единственный человек в мире, которая болела раком 8 раз подряд. Врачи ставили ей неутешительный диагноз и предлагали пройти курс лечения, но бабушка отказывалась и повторяля: "Природа – лучший врач на земле" После инцидента смерти, ее сын – Тарас Федак, решил продолжить дело матери. Он создал собственный канал, где преподает народные рецепты своей семьи: ❗️Выводим раковые клетки из организма! Домашняя настойка [рецепт] ❗️Бородавки отпадут, если 1 раз перед сном... (читать) ❗️Пьете цитрамон? Безумные! Отвар, после которого голова не будет болит ГОДАМИ (читать) ❗️Седые волосы – результат употребления этих продуктов. Откажитесь от них навсегда (читать) ❗️Калловые камни УЛЮТЯТ за 1 поход в туалет. Массаж желудка, о котором вы не знали (читать) Мотайте на ус то, чего вам не расскажут ни в одной поликлинике https://max.ru/join/xWsOdrd-9JDkQmFC0YkxjC2pSj8vI7JSWeHZUr2BstE ⚡️В России умерл… |
|
|
2015 |
| 2026-04-11 08:10:01 | Комплекс упражнений на каждое утро ‼️Живот будет таять на глазах благодаря этому комплексу упражнений #зарядка 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день Комплекс упражне… | — |
|
2889 |
| 2026-04-10 22:17:01 | Делайте это упражнение по 5 минут в день #упражнение 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день Делайте это упра… | — |
|
3441 |
| 2026-04-10 21:11:01 | Почему нужно есть сырую морковь каждый день? Морковь содержит 3 грамма клетчатки (на средний овощ) при норме в день — 30 граммов. 🔴 Клетчатка помогает восстановить микрофлору желудочно-кишечного тракта и избавиться от дисбактериоза, а также предотвращает вздутие и запоры. Плюс морковь выводит из организма плохой холестерин. ➡️ А еще морковь полезна для памяти. Высокое содержание витамина А стимулирует кровообращение и обмен веществ в мозге. 150-200 граммов тертой моркови стоит съесть, если вам надо запомнить систематизированную информацию — даты, цитаты, правила, формулы и так далее #питание 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день Почему нужно ест… | — |
|
3399 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|