| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
WB Сканер | Находки с Wi…
[max]
|
1 | 17126 | 09.05.26 |
|
Wildberries | Лучшие нах…
[max]
|
1 | 21187 | 09.05.26 |
|
Салатики
[max]
|
1 | 22820 | 04.05.26 |
|
Правильное питание
[max]
|
1 | 27408 | 04.05.26 |
|
Модный образ | Мода
[max]
|
1 | 7889 | 04.05.26 |
|
Пенсионеры России
[max]
|
1 | 20324 | 04.05.26 |
|
Каблучок
[max]
|
1 | 3968 | 04.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Рецепт Здоровья
[max]
|
2 | 24911 | 17.05.26 |
|
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
[max]
|
4 | 36688 | 16.05.26 |
|
Каблучок
[max]
|
3 | 3968 | 15.05.26 |
|
ДАЧНЫЕ СЕКРЕТЫ | Дача, д…
[max]
|
1 | 63541 | 15.05.26 |
|
Любимые рецепты
[max]
|
1 | 16240 | 15.05.26 |
|
Go Volgograd • Куда пойт…
[max]
|
2 | 1417 | 14.05.26 |
|
Go Kaluga • Куда пойти в…
[max]
|
2 | 506 | 14.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 18:10:14 | 🔥Чиа-трюфель без сахара 📖КБЖУ на 100 гр: 299.1/6.2/20.9/21.6 🌿Ингредиенты: 🟣Семена чиа - 15гр 🟣Банан - 110гр (1шт) 🟣Какао-порошок - 10гр 🟣Масло кокосовое - 20гр 🟣Ореховая паста (у автора арахисовая) - 20гр Приготовление: Масло растопить.Смешать все ингредиенты в блендере и взбить до однородной массы.Полученную массу переложить в формочки и убрать в морозилку на 2 часа.Затем достать и по желанию полить растопленным шоколадом (кбжу считать отдельно). ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🔥Чиа-трюфель без… | — |
|
557 |
| 2026-05-17 17:10:24 | Выпиваю стакан перед сном — каждую ночь уходит 700 грамм возрастного жира и шлаков. Этот напиток прочищает печень и запускает аутофагию — организм начинает сжирать все шлаки и жировые клетки во время сна. Пейте на ночь каждый день — живот уйдёт, а сахар упадёт! Записывайте рецепт: - В 200 мл минералки добавляем щепотку... (читать далее) Выпиваю стакан п… |
|
|
797 |
| 2026-05-17 14:10:14 | 🔥 Банановый ПП пирог с шоколадом и орехами 📖КБЖУ на 100 гр : 231,8/9,6/8/29,1 Вес: 480гр 🌿Ингредиенты: 🟣Яйцо С1 - 3шт 🟣Банан спелый - 2шт (вес мякоти 240гр) 🟣Мука из зеленой гречки - 120гр (или рисовая + овсяная) 🟣Разрыхлитель - 1ч.л. 🟣Соль - щепотка 🟣Подсластитель - 4гр 🟣Шоколадные капли - 20гр (по желанию) арахис - 20гр * Диаметр формы: 16 см, высота 5,5 см Приготовление: Белки отделить от желтков. К желткам добавить кусочки бананов и тщательно пюрировать погружным блендером.Добавить просеянную муку с разрыхлителем и подсластитель. Взбить блендером.Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков. В два захода ввести аккуратно белки в тесто.Добавить в тесто шоколадные капли и рубленный арахис (можно заменить ягодами), перемешать.Выложить тесто в форму. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 40-50 минут до сухой зубочистки.Готовому пирогу дать остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей. ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🔥 Банановый ПП п… | — |
|
1128 |
| 2026-05-17 13:10:29 | Наконец-то ZARA появилась в MAX. Все тренды от короля модного мира собраны в одном месте. Оставляю ссылочку: @ZARA Наконец-то ZARA … | — |
|
1093 |
| 2026-05-17 12:05:14 | 🔥Вкуснейший обед с курицей ⠀ КБЖУ на 100 г: 152/18/8/2 ⠀ 🌿Ингредиенты: 🟣Куриное филе — 500 г 🟣Картофель — 2 шт 🟣Лук — 1 шт 🟣Помидоры — 2 шт 🟣Тёртый сыр — 200 г 🟣Майонез — 4 ст. л. 🟣Зелень — по вкусу 🟣Соль, перец, паприка — по вкусу 🟣Растительное масло — немного ⠀ 🙌Приготовление: 1.Куриное филе нарезать кубиками, добавить специи и масло, перемешать. 2.В форму выложить лук, сверху картофель, немного посолить, затем мясо. 3.Накрыть фольгой и запечь 40 минут при 180°C. 4.Для корочки смешать помидоры, сыр и майонез, выложить сверху и запечь ещё 15 минут. 5.Готовое блюдо посыпать зеленью и подавать горячим. ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🔥Вкуснейший обед… | — |
|
1250 |
| 2026-05-17 10:18:14 | 🔥Матча-латте со льдом 📖КБЖУ на 100 гр 13/0.5/0.7/0.9 🌿Ингредиенты: 🟣Чай матча - 1ч.л. 🟣Горячая вода 70-80°С - 80мл 🟣Растительное молоко (у автора молоко кешью) - 200мл 🟣Лёд - 8-10 кубиков Приготовление: Просеять порошок в подходящую ёмкость и залить горячей водой 70-80 градусов. Взбить венчиком.Подогреть молоко и взбить капучинатором.В стакан положить лёд, залить взбитым молоком и матчей. ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🔥Матча-латте со … | — |
|
1346 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|