| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Discovery | Животные
[telegram]
|
244 | 228274 | 06.10.26 |
Шеф-повар Ивлев | Рецепты
[telegram]
|
332 | 188554 | 06.10.26 |
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🥦
[telegram]
|
179 | 364705 | 06.10.26 |
Здоровье и спорт #2095
[max]
|
18 | 472709 | 30.08.26 |
Криптовалюта Pro #6447
[max]
|
22 | 95518 | 03.10.26 |
Новости дня #2175
[max]
|
39 | 414804 | 31.08.26 |
Бизнес Инфо #134
[max]
|
11 | 244967 | 16.08.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Заготовки
[max]
|
1 | 27846 | 02.10.26 |
|
Злой психолог
[max]
|
7 | 37587 | 02.10.26 |
|
Церковный календарь
[max]
|
5 | 115073 | 02.10.26 |
Авто Мир #9340
[max]
|
26 | 109055 | 21.07.26 |
Tech Daily #5968
[max]
|
48 | 81840 | 04.08.26 |
Спорт Ньюс #4198
[max]
|
39 | 157239 | 09.10.26 |
Lifestyle Channel #4744
[max]
|
50 | 308543 | 15.07.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-02 16:05:03 | САЛАТ С КУРИЦЕЙ, АНАНАСОМ И ВЯЛЕНЫМИ ТОМАТАМИ 🥗 ⚡️КБЖУ на всю порцию: 260/39/8/12 Ингредиенты на 1 порцию: • 100 г куриного филе • 15 г легкого сыра • 50–70 г салата айсберг • 1–2 колечка ананаса (30–50 г) • 30 г греческого йогурта • 15–20 г вяленых томатов ✅️ Приготовление: 1. Айсберг нарезать, сверху выложить куриное филе и ананас. 2. Заправить соусом на основе греческого йогурта. 3. Посыпать тертым сыром и выложить вяленые томаты. Сборник рецептов 👨🍳 Подписаться САЛАТ С КУРИЦЕЙ,… | — |
|
2256 |
| 2026-10-02 15:05:02 | Шикарное, вкусное, ароматное домашнее вино, да еще и с "гуманным ценником" - прекрасное решение к праздничному столу! А восхищение гостей, попробовавших этот "божественный" напиток, станет Вам наградой за труды и терпение! Ингредиенты: Варенье (любое) - 0,5 л. СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ Шикарное, вкусно… |
|
|
2864 |
| 2026-10-02 14:05:03 | КОТЛЕТЫ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ 🥩 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 109.1/11.2/5.1/4.5 Ингредиенты: 💛фарш куриной грудки - 500 г 💛яйцо - 1 шт. 💛помидоров - 2-3 шт. 💛сыр - 50 г 💛овсяные хлопья долгой варки - 50 г 💛пекинской капусты - 150-200 г 💛соль, перец, приправы по вкусу 🍴 Приготовление: 1. В блендере взбить яйцо, овсяные хлопья. 2. Пекинскую капусту мелко порубите. 3. Фарш смешайте с овсяной смесью и нарезанной капустой. 4. Посолить, поперчить, добавить любимые приправы. 5. Влажными руками сформируйте котлеты, выложите на предварительно застеленный пергаментом противень. 6. Помидоры нарежьте тонкими кольцами, сыр натрите на терке. 7. На каждую котлету положить ломтик помидора, посыпьте тертым сыром. 8. Запекайте в духовке примерно 20 минут при 180 градусах. Сборник рецептов 👨🍳 Подписаться КОТЛЕТЫ С ПЕКИНС… | — |
|
3169 |
| 2026-09-28 13:59:51 | по доступна неподписчиков чтобы для по доступна непо… | — |
|
42141 |
| 2026-07-19 02:46:51 | скрыты для подписке канала скрыты для подпи… | — |
|
32003 |
| 2026-09-11 06:27:51 | все неподписчиков канала чтобы неподписчиков все неподписчико… | — |
|
3291 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|