🔒
Приватный
·
ID 70317900379422
Пенсионеры в MAX
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
77'422
Вовлеченность (ER)
19 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-655
+ 7 дн
-1'499
+ 30 дн
+18'366
Подписчики
77'422
За 24 часа
-655
За неделю
-1'499
За месяц
+18'366
Вовлеченность (ER)
19 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
31
за день
120
за неделю
444
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
14910
за день
16211
за неделю
14366
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1070
MAX
1070
TG
—
Каналов
Всего
749
MAX
749
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Без кота и жизнь не та
[max]
|
5 | 121478 | 15.08.26 |
|
Моя любимая дача
[max]
|
5 | 75119 | 15.08.26 |
|
Дневник Пенсионера
[max]
|
2 | 24820 | 15.08.26 |
Маркетинг Гуру #2293
[max]
|
13 | 458568 | 21.07.26 |
Спорт Ньюс #7515
[max]
|
36 | 232752 | 02.08.26 |
|
Медиа Про #2316
[max]
|
15 | 414155 | 07.06.26 |
Туризм и путешествия #18…
[max]
|
6 | 166660 | 26.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1380
MAX
1379
TG
1
Каналов
Всего
1011
MAX
1010
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Народная Правда | Новости
[max]
|
7 | 122098 | 17.08.26 |
|
Я СТРЕЛЕЦ | ГОРОСКОП
[max]
|
3 | 9989 | 16.08.26 |
|
Я ТЕЛЕЦ | ГОРОСКОП
[max]
|
3 | 15406 | 16.08.26 |
|
IT Новости #5678
[max]
|
32 | 475500 | 10.07.26 |
|
Здоровье и спорт #934
[max]
|
26 | 157214 | 10.07.26 |
|
Стартап Хаб #862
[max]
|
2 | 262184 | 01.06.26 |
|
Tech Daily #3462
[max]
|
45 | 87148 | 13.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-17 21:01:01 | Пенсионеры в MAX 👵 Пенсионеры в MAX… | — |
|
4488 |
| 2026-08-17 20:13:00 | Еда, которая исцеляет Сохраняй👌🏻 Пенсионеры в MAX 👵 Еда, которая исц… | — |
|
5678 |
| 2026-08-17 19:13:00 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2409_ab_ekatbeketovamd_670_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
4753 |
| 2026-06-20 00:30:45 | видеть для Оформите все видеть для Оформ… | — |
|
7978 |
| 2026-08-14 04:13:45 | канала Данные подписку Оформите канала Данные по… | — |
|
29393 |
| 2026-07-23 17:26:45 | Оформите скрыты для доступна все для скрыты Оформите скрыты … | — |
|
9847 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|