🌍
Открытый
·
ID 70353571856457
Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание…
Здоровье
Психология
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Психология
Подписчики
864
Вовлеченность (ER)
24 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
-10
+ 30 дн
+66
Подписчики
864
За 24 часа
-2
За неделю
-10
За месяц
+66
Вовлеченность (ER)
24 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
25
за неделю
106
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
193
за день
216
за неделю
291
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
164
MAX
164
TG
—
Каналов
Всего
26
MAX
26
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
КОРЕЙСКИЙ ЯЗЫК
[max]
|
3 | 4756 | 07.05.26 |
|
Геншин головного мозга G…
[max]
|
7 | 2961 | 07.05.26 |
|
Роблокс Roblox игры моды…
[max]
|
9 | 2958 | 07.05.26 |
|
Для сторис инст фото
[max]
|
9 | 2255 | 07.05.26 |
|
Маникюр | ногти | дизайн…
[max]
|
4 | 1612 | 07.05.26 |
|
Танцы кпоп связки
[max]
|
7 | 3256 | 07.05.26 |
|
Тесты и квизы
[max]
|
3 | 846 | 07.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
104
MAX
104
TG
—
Каналов
Всего
49
MAX
49
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Шедевры рекламы
[max]
|
1 | 172 | 08.05.26 |
|
Design ZIP | История диз…
[max]
|
1 | 284 | 08.05.26 |
|
География
[max]
|
1 | 1510 | 08.05.26 |
|
Маникюр | ногти | дизайн…
[max]
|
4 | 1612 | 07.05.26 |
|
Идеи для фото | пранка
[max]
|
3 | 4164 | 07.05.26 |
|
Гороскоп на каждый день
[max]
|
3 | 4063 | 07.05.26 |
|
Маркет вещи товары подар…
[max]
|
3 | 1433 | 07.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 19:00:03 | Заморозка — не враг, а друг витаминов. Распространённый миф гласит, что при заморозке витамины погибают. На самом деле всё наоборот: при правильной заморозке сохраняется до 90% питательных веществ в овощах, фруктах и ягодах. Иногда замороженные продукты даже полезнее свежих — особенно если «свежие» пролежали неделю на складе и потеряли часть витаминов при хранении. Как замораживать правильно: —используйте быструю (шоковую) заморозку — продукты не теряют структуру; —упаковывайте герметично, чтобы избежать обветривания и обморожения; —храните при температуре -18 °C и ниже. Заморозка — не в… | — |
|
38 |
| 2026-05-17 15:00:03 | Миф или правда? Миф: овсянка слишком тяжёлая для завтрака, от неё клонит в сон. Правда: овсянка содержит сложные углеводы и растворимую клетчатку (бета-глюканы), которые обеспечивают стабильный уровень глюкозы в крови и долгое чувство сытости. Это даёт мозгу равномерный приток энергии и улучшает концентрацию. Миф или правда? … | — |
|
70 |
| 2026-05-17 11:00:05 | Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день. Размер одной порции кисломолочных продуктов равен стакану кефира, одной упаковке творога не больше 200 г, двум столовым ложкам сметаны. На кишечник положительно воздействуют только те кисломолочные продукты, в которых нет сахара. Состояние микрофлоры кишечника, улучшающееся благодаря их употреблению, влияет на многие аспекты здоровья, включая иммунитет, подверженность раннему старению и возрастным патологиям, а также раку Организму нужны … | — |
|
84 |
| 2026-05-17 09:00:15 | 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Набор столовых приборов за 263 рубля с кэшбэком 2500 рублей🤑 ⚡️Успевайте ловить подобные кэшбэки в этой группе👇 https://max.ru/join/bKGsT0YyBLnK6JtUdyG1oIhDdLCTnpAGCviRTriZE2Q 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Набо… | — |
|
95 |
| 2026-05-16 19:00:04 | Стручковая фасоль полезна для женщин Эта разновидность фасоли понравится тем, кто следит за весом и старается выбирать пищу с умеренной калорийностью. Несмотря на низкий калораж, фасоль обладает высокими питательными преимуществами. Фасоль содержит много железа, благодаря чему является хорошим подспорьем в лечении анемии. А кроме того изобилует фитоэстрогенами, за счёт которых повышает фертильность и улучшает женское здоровье. В 100 г стручковой фасоли — 105,8 мкг фитоэстрогенов. Стручковая фасол… | — |
|
127 |
| 2026-05-16 15:00:05 | Так ли полезно кокосовое масло? Хоть и сейчас немного отошли от этой кокосовой лихорадки, многие всё равно им бредят. К вашему сведению кокосовое масло повышает холестерин, а именно липопротеины низкой плотности. Не так, как сливочное, но больше чем растительное. Да, для вегетарианцев это неплохой источник жиров, но для людей, которые не придерживаются подобного питания, лучше использовать растительное. Так ли полезно к… | — |
|
142 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|