Здоровье 24
Канал в MAXИдентификатор канала: 70370756154693
🌍 Открытый канал
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
168
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
+1
прирост за 7 дней
За месяц
+9
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
22
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
22
за неделю
89
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
32
за день
37
за неделю
69
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
59 | 3189 | 30.03.2026 |
|
|
61 | 6323 | 29.03.2026 |
|
|
55 | 1884 | 29.03.2026 |
|
|
14 | 149 | 23.03.2026 |
|
|
1 | 26245 | 24.01.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-23 10:00:16 | 🥚 2 яйца в день: что реально происходит с организмом Яйца — один из самых обсуждаемых продуктов. Разберёмся без мифов 👇 Что в яйцах действительно ценного: 🧠 Холин ✔ важен для работы мозга и памяти ✔ особенно значим во время беременности 👁 Лютеин и зеаксантин ✔ поддерживают здоровье сетчатки ✔ могут снижать риск возрастных изменений зрения 🦴 Витамин D ✔ участвует в обмене кальция ✔ но яйца — не основной источник 🧬 Фолат (B9) ✔ участвует в делении клеток ✔ важен для кроветворения 💪 Полноценный белок ✔ содержит все незаменимые аминокислоты Что важно уточнить: ❗ яйца не «улучшают память напрямую» ❗ не защищают полностью от катаракты ❗ витамин D в них есть, но в умеренном количестве Сколько можно: ✔ для здорового человека 1–2 яйца в день — допустимо ✔ при заболеваниях (например, нарушениях липидного обмена) — индивидуально 📌 Вывод: Яйца — полезный и сбалансированный продукт, который можно включать в рацион регулярно, но без ожидания «чудо-эффектов». 💬 Сколько яиц обычно едите — каждый день или реже? 🥚 🩷 Здоровье 24 🥚 2 яйца в день:… | — |
|
5 |
| 2026-04-22 18:00:18 | 🧴 Маска с крахмалом — «замена ботокса»? Разбираемся честно Домашние маски могут улучшить внешний вид кожи, но сравнивать их с косметологическими процедурами — неправильно. Что действительно даёт такая маска: ✨ Временный эффект гладкости Крахмал создаёт плёнку → кожа выглядит более ровной и матовой 💧 Увлажнение и мягкость Сметана и мёд дают ощущение питания кожи 🌿 Свежий внешний вид После процедуры лицо может выглядеть более ухоженным Что важно понимать: ❗ Это не «ботокс» Не влияет на мышцы и не разглаживает морщины на глубоком уровне ❗ Эффект кратковременный Проходит после умывания и не накапливается ❗ Риск раздражения Мёд и молочные продукты могут вызывать реакцию у чувствительной кожи Как использовать безопасно: ✔ 1 ст. л. крахмала + вода → загустить ✔ остудить, добавить 1 ст. л. сметаны и 1 ч. л. мёда ✔ нанести на 15–20 минут ✔ избегать области вокруг глаз ✔ после — увлажняющий крем 📌 Вывод: Маска может дать косметический эффект гладкости, но не заменяет профессиональный уход. 💬 Пробовали такие домашние рецепты? 🩷 Здоровье 24 🧴 Маска с крахма… | — |
|
19 |
| 2026-04-22 14:00:08 | Куркума — защита суставов и клеток 💚Чем полезна: Куркумин обладает выраженным противовоспалительным действием. Поддерживает здоровье суставов. Помогает организму бороться с окислительным стрессом. ✅Совет: сочетайте с чёрным перцем и жирами — так польза усиливается. 🩷 Здоровье 24 Куркума — защита… | — |
|
21 |
| 2026-04-22 10:00:17 | 🥚 Почему яйца — хороший вариант для завтрака Разбираем без мифов и преувеличений 👇 Что в яйцах ценного: ✔ полноценный белок (все незаменимые аминокислоты) ✔ витамины группы B, A, D ✔ полезные жиры ✔ холин для работы мозга Чем они полезны утром: 🍳 Дают сытость надолго ✔ белок снижает чувство голода ✔ помогает избежать переедания ❤ Влияние на холестерин ✔ у большинства людей яйца не повышают «плохой» холестерин значительно ✔ могут даже улучшать баланс липидов при умеренном потреблении 👁 Поддержка зрения ✔ лютеин и зеаксантин защищают сетчатку ✔ связаны со снижением риска возрастных изменений Важно уточнить: ❗ яйца не «лечат» зрение ❗ не нормализуют холестерин сами по себе ✔ эффект зависит от общего рациона Сколько можно: ✔ 1–2 яйца в день — нормально для здорового человека ✔ при хронических заболеваниях — индивидуально 📌 Вывод: Яйца — отличный вариант завтрака: сытно, питательно и удобно. Но ключ — в балансе всего рациона. 💬 Ваш любимый вариант: омлет, варёные или глазунья? 🍳 🩷 Здоровье 24 🥚 Почему яйца — … | — |
|
26 |
| 2026-04-21 18:00:18 | 🩷 Здоровье 24 🩷 Здоровье 24 | — |
|
34 |
| 2026-04-21 14:00:25 | Одуванчиковый мёд для печени Из цветков одуванчика готовят ароматный «мёд», который улучшает работу печени и очищает кровь. Полезное и вкусное лакомство без сахара. 🩷 Здоровье 24 Одуванчиковый мё… | — |
|
37 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|