Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
197
Вовлеченность (ER)
12 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+2
+ 30 дн
+8
Подписчики
197
За 24 часа
0
За неделю
+2
За месяц
+8
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
27
за неделю
87
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
31
за день
34
за неделю
44
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
517
MAX
517
TG
—
Каналов
Всего
7
MAX
7
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Что на ужин?
[max]
|
203 | 3600 | 26.06.26 |
|
Кулинарная магия
[max]
|
145 | 1959 | 10.06.26 |
|
Вкусно по ГОСТу: еда | р…
[max]
|
151 | 6187 | 10.06.26 |
|
КОРОЛЕВА ЗАГОТОВОК | РЕЦ…
[max]
|
1 | 7481 | 04.05.26 |
|
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о гла…
[max]
|
1 | 14255 | 04.05.26 |
|
Будь здоров, Здоровье, Т…
[max]
|
2 | 27548 | 04.05.26 |
|
Хвостатые приколы
[max]
|
14 | 209 | 23.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 18:00:21 | Снимаем головную боль Страдающие от мигрени знают, что это может быть страшная боль, от которой почти невозможно избавиться. Но ключевое слово здесь — «почти». Мигрень может искалечить вас. Она может разрушить вашу жизнь. Что еще хуже, ее далеко не всегда можно победить с помощью болеутоляющих препаратов. Но что тогда употреблять? Соль… Сейчас я вас познакомлю с чудесным методом избавления от головной боли. Есть метод, который работает практически со всеми людьми. Речь идет о приеме из традиционной, народной медицине, которую сегодня критикуют чаще, чем поддерживают. Так вот, для начала вам нужно выбрать соль — желательно очень высокого качества. Я используют гималайскую кристаллическую соль — это наиболее богатый и насыщенный минералами ее вид. В нем содержится 84 элемента — это удивительная цифра, если учесть, что всего науке известно 118 элементов. Соль, которую так не любят диетологи, в действительности может избавить вас от мигрени, укрепить нервную систему, повысить уровень энергии, добавить уровень серотонина в кровь, восстановить щелочной и электролизный баланс в организме. Метод предлагаемой терапии очень прост. Просто возьмите стакан лимонного сока, добавьте в него пару чайных ложек кристаллической соли, и выпейте напиток залпом. На вкус — полное дерьмо. Но работает этот напиток так, будто это настоящая магия! 🩷 Здоровье 24 Снимаем головную… | — |
|
7 |
| 2026-06-26 15:00:21 | Снимаем головную боль Страдающие от мигрени знают, что это может быть страшная боль, от которой почти невозможно избавиться. Но ключевое слово здесь — «почти». Мигрень может искалечить вас. Она может разрушить вашу жизнь. Что еще хуже, ее далеко не всегда можно победить с помощью болеутоляющих препаратов. Но что тогда употреблять? Соль… Сейчас я вас познакомлю с чудесным методом избавления от головной боли. Есть метод, который работает практически со всеми людьми. Речь идет о приеме из традиционной, народной медицине, которую сегодня критикуют чаще, чем поддерживают. Так вот, для начала вам нужно выбрать соль — желательно очень высокого качества. Я используют гималайскую кристаллическую соль — это наиболее богатый и насыщенный минералами ее вид. В нем содержится 84 элемента — это удивительная цифра, если учесть, что всего науке известно 118 элементов. Соль, которую так не любят диетологи, в действительности может избавить вас от мигрени, укрепить нервную систему, повысить уровень энергии, добавить уровень серотонина в кровь, восстановить щелочной и электролизный баланс в организме. Метод предлагаемой терапии очень прост. Просто возьмите стакан лимонного сока, добавьте в него пару чайных ложек кристаллической соли, и выпейте напиток залпом. На вкус — полное дерьмо. Но работает этот напиток так, будто это настоящая магия! 🩷 Здоровье 24 Снимаем головную… | — |
|
8 |
| 2026-06-26 14:00:26 | ПОЛЬЗА СЕЛЬДИ 🐟 Невероятно, но ученые в очередной раз поют дифирамбы обычной селедке. Они доказывают, что в этой рыбе находятся все необходимые питательные вещества, для того чтобы люди оставались здоровыми. Селедка — это одна из самых полезных на сегодняшний день рыб. Говорят, что люди, которые употребляют селедку, остаются бодрыми и здоровыми даже в холодное время года. Жиры, которые есть в этой замечательной рыбе, они для усвоения не требуют вообще энергозатрат. И потом становятся для нас хорошим источником энергии. Кстати люди, которые придерживаются типичного голландского меню в своем рационе, то есть у них на столе каждый день есть селедка, были исследования, что у них не бывает синдрома хронической усталости у взрослых. А дети обладают просто феноменальным здоровьем. То есть те самые утверждение ученых о том, что в селедке находится полезные омега-3 кислоты, необходимый фосфор, кальций и все микроэлементы. Все это вместе дает тот самый эффект не только для наших костей, но и для высшей нервной системы. В селедке находится огромное количество витамин В и A и D. Если говорить о калорийности, насколько селедку можно отнести к диетическим блюдам? Нельзя, потому что количество жиров в селедке, но это полезные жиры полиненасыщенные, жирные кислоты она превышает гораздо больше, чем даже в лососе. То есть селедка полезнее и, конечно же, это жирное высококалорийное блюдо. Рекомендуется съедать в день порцию селедки не более 100 грамм. 🐟 Как научиться выбирать хорошую селедку? Сегодня нам предлагается большой выбор селедки на любой вкус, и даже цвет. При выборе существует три не хитрых правила. 1. Обращаем внимание на жабры, они должны быть упругие красного цвета и не пахнуть гнильцой. 2. У жирной соленой сельди должны быть чистые, красные глаза. Что бы выбрать рыбу с икрой необходимо искать с мутными глазами. 3. Качественная селедка имеет упругое тельце без налетов и порезов и трещин. Проверить его на упругость можно даже пальцем. Селедка ассоциируется с солью, насколько это полезно, и насколько совместимо для определенной группы людей? Действительно соль это такой критический момент в отношении селедки, потому что соль всегда задерживает воду. Всего лишь 10 гр., соли задерживает в организме целый литр жидкости. Этот литр будет выходить из организма 2-3 суток. Поэтому не удивляйтесь, когда съедите селедку, встанете на весы, а там плюс килограмм. Если вы купили сельдь ее можно вымочить. Есть древние рецепты, как вымачивали селедку. Ее клали в молоко, но в молоке она вымачивалась 6-12 часов. А вот, кстати, прекрасный вариант вымочить ее в чае, потому что чай содержит танины, а танины великолепно забирают соль. Но при этом ее можно продержать 4-6 часов, если она была сильно соленая. Селедка это очень жирная рыба и чем она жирнее, тем она полезнее. Действительно эти полиненасыщенные жирные кислоты они, нам принося огромную пользу. Они снижают уровень плохого холестерина, и увеличивают уровень хорошего холестерина. За счет чего и происходит профилактика атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, что очень важно при этом. Селедочные жиры уменьшают размер жировой клетки адипоцита, и при этом они уменьшают количество в плазме крови продуктов окисления. За счет того, что в селедке есть огромное количество антиоксидантов. Для покрытия потребности в Омега-3 достаточно съедать 100-150 г морской рыбы 2-3 раза в неделю. ⚡ Кому рыба противопоказана? Во-первых, люди, которые имеют заболевание почек, печени и желчного пузыря. Во-вторых, противопоказано людям со склонностью к периферическим отекам. В третьих, конечно же, противопоказано за счет соли, которая задерживает жидкость, и это приводит к повышению артериального давления, поэтому гипертензия противопоказана. И людям, которые имеют атеросклероз. 🩷 Здоровье 24 ПОЛЬЗА СЕЛЬДИ 🐟 … | — |
|
12 |
| 2026-06-26 11:00:26 | ПОЛЬЗА СЕЛЬДИ 🐟 Невероятно, но ученые в очередной раз поют дифирамбы обычной селедке. Они доказывают, что в этой рыбе находятся все необходимые питательные вещества, для того чтобы люди оставались здоровыми. Селедка — это одна из самых полезных на сегодняшний день рыб. Говорят, что люди, которые употребляют селедку, остаются бодрыми и здоровыми даже в холодное время года. Жиры, которые есть в этой замечательной рыбе, они для усвоения не требуют вообще энергозатрат. И потом становятся для нас хорошим источником энергии. Кстати люди, которые придерживаются типичного голландского меню в своем рационе, то есть у них на столе каждый день есть селедка, были исследования, что у них не бывает синдрома хронической усталости у взрослых. А дети обладают просто феноменальным здоровьем. То есть те самые утверждение ученых о том, что в селедке находится полезные омега-3 кислоты, необходимый фосфор, кальций и все микроэлементы. Все это вместе дает тот самый эффект не только для наших костей, но и для высшей нервной системы. В селедке находится огромное количество витамин В и A и D. Если говорить о калорийности, насколько селедку можно отнести к диетическим блюдам? Нельзя, потому что количество жиров в селедке, но это полезные жиры полиненасыщенные, жирные кислоты она превышает гораздо больше, чем даже в лососе. То есть селедка полезнее и, конечно же, это жирное высококалорийное блюдо. Рекомендуется съедать в день порцию селедки не более 100 грамм. 🐟 Как научиться выбирать хорошую селедку? Сегодня нам предлагается большой выбор селедки на любой вкус, и даже цвет. При выборе существует три не хитрых правила. 1. Обращаем внимание на жабры, они должны быть упругие красного цвета и не пахнуть гнильцой. 2. У жирной соленой сельди должны быть чистые, красные глаза. Что бы выбрать рыбу с икрой необходимо искать с мутными глазами. 3. Качественная селедка имеет упругое тельце без налетов и порезов и трещин. Проверить его на упругость можно даже пальцем. Селедка ассоциируется с солью, насколько это полезно, и насколько совместимо для определенной группы людей? Действительно соль это такой критический момент в отношении селедки, потому что соль всегда задерживает воду. Всего лишь 10 гр., соли задерживает в организме целый литр жидкости. Этот литр будет выходить из организма 2-3 суток. Поэтому не удивляйтесь, когда съедите селедку, встанете на весы, а там плюс килограмм. Если вы купили сельдь ее можно вымочить. Есть древние рецепты, как вымачивали селедку. Ее клали в молоко, но в молоке она вымачивалась 6-12 часов. А вот, кстати, прекрасный вариант вымочить ее в чае, потому что чай содержит танины, а танины великолепно забирают соль. Но при этом ее можно продержать 4-6 часов, если она была сильно соленая. Селедка это очень жирная рыба и чем она жирнее, тем она полезнее. Действительно эти полиненасыщенные жирные кислоты они, нам принося огромную пользу. Они снижают уровень плохого холестерина, и увеличивают уровень хорошего холестерина. За счет чего и происходит профилактика атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, что очень важно при этом. Селедочные жиры уменьшают размер жировой клетки адипоцита, и при этом они уменьшают количество в плазме крови продуктов окисления. За счет того, что в селедке есть огромное количество антиоксидантов. Для покрытия потребности в Омега-3 достаточно съедать 100-150 г морской рыбы 2-3 раза в неделю. ⚡ Кому рыба противопоказана? Во-первых, люди, которые имеют заболевание почек, печени и желчного пузыря. Во-вторых, противопоказано людям со склонностью к периферическим отекам. В третьих, конечно же, противопоказано за счет соли, которая задерживает жидкость, и это приводит к повышению артериального давления, поэтому гипертензия противопоказана. И людям, которые имеют атеросклероз. 🩷 Здоровье 24 ПОЛЬЗА СЕЛЬДИ 🐟 … | — |
|
13 |
| 2026-06-26 10:00:03 | 🩷 Здоровье 24 🩷 Здоровье 24 | — |
|
15 |
| 2026-06-26 07:00:03 | 🩷 Здоровье 24 🩷 Здоровье 24 | — |
|
16 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|