Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
1'724
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-3
+ 7 дн
-119
+ 30 дн
-173
Подписчики
1'724
За 24 часа
-3
За неделю
-119
За месяц
-173
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
46
за неделю
176
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
197
за день
216
за неделю
244
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
187
MAX
187
TG
—
Каналов
Всего
22
MAX
22
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Супы
[max]
|
15 | 10561 | 26.06.26 |
|
Аэрогриль
[max]
|
14 | 16912 | 26.06.26 |
|
Ужин рецепты
[max]
|
6 | 4348 | 26.06.26 |
|
Супы рецепты
[max]
|
2 | 2316 | 26.06.26 |
|
Как похудеть ПП
[max]
|
6 | 1459 | 26.06.26 |
|
Аэрогриль 🔥
[max]
|
18 | 8562 | 26.06.26 |
|
Рецепты
[max]
|
16 | 2514 | 26.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3306
MAX
3306
TG
—
Каналов
Всего
127
MAX
127
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ужин рецепты
[max]
|
433 | 4348 | 13.08.26 |
|
Салаты
[max]
|
445 | 4419 | 13.08.26 |
|
Аэрогриль
[max]
|
435 | 16912 | 13.08.26 |
|
Супы
[max]
|
442 | 10561 | 13.08.26 |
|
Аэрогриль рецепты
[max]
|
430 | 35936 | 13.08.26 |
|
ПП рецепты
[max]
|
441 | 9152 | 13.08.26 |
|
Кухня
[max]
|
431 | 7900 | 13.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-13 19:35:04 | 🥬 Вкуснятина из капусты ⠀ КБЖУ на 100 гр: 92.7/ 6.6/ 4.8/ 5.7 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 200 гр капусты б/к 🔹 2 яйца 🔹 50 гр сыра моцарелла 🔹 20 гр том.пасты 🔹 Прованские травы НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🥬 Вкуснятина из … |
|
|
104 |
| 2026-08-13 18:30:07 | Безумно НЕЖНЫЙ торт без выпечки! Потому что кто вообще любит ждать? Научил турецкий повар! Я в шоке! Ингредиенты - шоколад - 2 плитки - сгущенка - 1 банка - сметана 25% - ... Рецепт полностью Безумно НЕЖНЫЙ т… |
|
|
98 |
| 2026-08-13 13:33:01 | 🌯 ХРУСТЯЩИЕ ТРУБОЧКИ С МЯСОМ Лаваш в панировке с сочной мясной начинкой и овощами. КБЖУ на 100 г: 172 / 8 / 7 / 15 Ингредиенты: 🔹 Говяжий фарш - 400 г 🔹 Лаваш - 2 больших листа 🔹 Болгарский перец - 2 шт. 🔹 Яйцо - 2 шт. 🔹 Морковь - 1 шт. 🔹 Лук репчатый большой - 1 шт. 🔹 Топлёное масло (гхи) - 1 ч. л. 🔹 Панировочные сухари 🔹 Зелёный лук, соль, перец - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🌯 ХРУСТЯЩИЕ ТРУБ… |
|
|
145 |
| 2026-08-13 12:00:55 | Если вы ели мало, ходили десять тысяч шагов, а вес не сдвинулся, не стоит думать, что дело в вашей силе воли. Причины лежат глубже: гормоны, дефициты, работа щитовидной железы, состояние печени и лимфы, а ещё то, как вы устроены внутри и какую задачу за вас решает еда. Всем этим занимается Ирина Никашина, нутрициолог и психосоматолог с 22 годами практики, автор четырёх книг и запатентованного метода GREENKETO, через который прошли больше двадцати тысяч человек. В канале она разбирает снижение веса со всех сторон сразу, от питания и анализов до головы и срывов. Прямо сейчас там идёт серия про щитовидную железу и её влияние на вес, написанная человеческим языком. С неё и начните: https://max.ru/keto_pravda_club/AZ_SLU75Cq0 Если вы ели мало… |
|
|
113 |
| 2026-08-13 10:32:43 | 🧀 ЛЕПЁШКИ ИЗ ТВОРОГА Творожно-сырное тесто вместо хлеба и свежая начинка с соусом. На 3 порции. КБЖУ на порцию: 127 / 9 / 9 / 7 Для теста: 🔹 Творог 2-5% - 450 г 🔹 Сыр моцарелла или сулугуни - 150 г 🔹 Мука пшеничная или рисовая - 65 г 🔹 Яйцо - 2 шт. 🔹 Укроп, зелёный лук - нарезать 🔹 Соль - по вкусу Для начинки: 🔹 Айсберг 🔹 Черри 🔹 Томаты 🔹 Лук НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🧀 ЛЕПЁШКИ ИЗ ТВО… |
|
|
144 |
| 2026-08-13 09:00:40 | Иногда один случайно найденный канал может подарить нужную мысль, настроение или просто несколько приятных минут ✨ Собрала интересные находки — загляните, вдруг что-то захочется оставить себе 👇 📚Большая книга знаний- 🔮 Добро пожаловать в мир, где древняя мудрость, психология и забота о здоровье помогают лучше понять себя, обрести внутреннюю гармонию и каждый день находить вдохновение. 🌿Народный Травник- Лекарственные травы, 🌸 рецепты здоровья, 🌱 природное оздоровление, 🍯 народная мудрость и полезные советы каждый день. 💚 📝 ЗАМЕТКА| жизнь семьи и свое дело - Личный опыт семьи со своим делом в этот не простой период. Торговля тихим сапом. Просто о быте. 🥙Рецепты — просто и вкусно- Домашняя кухня с мужским характером. Все вкусное — просто! 🌸Марина Калинина/Терапия смыслом. - Психолог. Терапевт Души. Этот канал про возвращение к радости жизни и переменам в лучшую сторону. Здесь вы найдете: - Безопасное пространство -Тепло и доверие, которых вам, так не хватало. ✨Женщина. Смыслы и опора. - Здесь говорят о женщине - настоящей, уставшей, ищущей, сильной. Смыслы, на которые можно опереться. 🥖 Лариса Харитонова | Хлеб, закваска, рецепты - Рецепты, хлеб, закваска и многое другое. Иногда один случ… |
|
|
137 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|