🌍
Открытый
·
ID 70439215775838
МБОУ "ЦО с.Энурмино"
Государственный
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Образование и наука
Подписчики
65
Вовлеченность (ER)
71 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+2
+ 30 дн
+4
Подписчики
65
За 24 часа
+1
За неделю
+2
За месяц
+4
Вовлеченность (ER)
71 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
8
за неделю
15
за месяц
Репосты
4
за день
5
за неделю
6
за месяц
Просмотры на пост
65
за день
57
за неделю
76
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
18
MAX
18
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Чукотский муниципальный …
[max]
|
14 | 298 | 08.06.26 |
|
Движение Первых | ЧАО
[max]
|
1 | 156 | 01.06.26 |
|
МБОУ "Центр образования …
[max]
|
3 | 58 | 05.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
7
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Движение Первых. Наука
[max]
|
1 | 582 | 28.05.26 |
|
Яндекс
[max]
|
1 | 40474 | 13.04.26 |
|
Движение Первых | ЧАО
[max]
|
3 | 156 | 11.04.26 |
|
Арюна Байкова
[max]
|
1 | 1175 | 11.04.26 |
|
Образование Чукотки
[max]
|
1 | 940 | 11.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-09 13:29:22 | Сегодня в нашем лагере прошел очень важный разговор. Мы обсуждали тему, о которой не принято говорить на обычных уроках, но знать которую обязан каждый — антитеррористическая безопасность и цифровая бдительность. Спецслужбы и полиция всегда на страже, но первая линия обороны — это мы сами. Наша внимательность может спасти сотни жизней. По горячим следам нашей беседы делимся главными правилами безопасности, которые разделили на три фронта. 🎒 Фронт 1: Физическая безопасность и «Бесхозные вещи» Если вы заметили в коридоре, на улице или в транспорте оставленный кем-то рюкзак, коробку или сумку: ❌ Категорически запрещено: трогать, открывать, двигать или пинать предмет. ❌ Важно: не пользуйтесь мобильным телефоном прямо рядом с находкой — радиоволны могут случайно активировать детонатор! ✅ Что делать: спокойно отойдите на безопасное расстояние, предупредите окружающих и сразу сообщите вожатому, администрации или по телефонам 112 / 102. Помните: в реальной жизни, в отличие от компьютерных игр, «сохраниться» перед проверкой подозрительной сумки не получится. Ложная тревога всегда лучше, чем пропущенная трагедия. 🌐 Фронт 2: «Цифровой щит» — безопасность в сети Интернет сегодня — это главное поле, где злоумышленники пытаются искать и манипулировать подростками. Как работает их цифровая воронка вербовки? Контакт: в друзья добавляются незнакомцы или приходят странные сообщения. Крючок: предлагают легкий заработок за «простую услугу» (например, что-то забрать, перенести или оставить в определенном месте). Идеология: начинают навязывать агрессивные идеи или зовут в закрытые группы. Ваш цифровой щит: 🔒 Фильтруйте контакты и закройте профиль от незнакомцев. 🚫 Игнорируйте любые сомнительные предложения. 🙅♂️ Твердо говорите НЕТ на любые уговоры перевезти «какой-то груз» за деньги. ⚖️ Важно знать: ответственность за соучастие по подобным статьям Уголовного кодекса РФ наступает уже с 14 лет. 🚨 Универсальный протокол действий: «ЗАМЕТЬ — СООБЩИ — ОТСТУПИ» 👁️ ЗАМЕТЬ: Обращай внимание на подозрительные вещи, аномальное поведение людей или странные запросы в сети. 📞 СООБЩИ: Немедленно расскажи взрослым или звони 112 / 102. 🏃♂️ ОТСТУПИ: Не пытайся разбираться самостоятельно. Отойди в безопасное место. Сохраняй спокойствие. Бдительность — это не трусость, это наш общий гражданский долг. Мы не позволим сделать себя пешками в чьей-то опасной игре! Будьте в безопасности и берегите себя! ☀️ #ЛагерьБезопасности #ШколаБезопасности #Антитеррор #БезопасностьДетей Сегодня в нашем … | — |
|
42 |
| 2026-06-09 13:15:41 | Сегодня в нашем лагере прошёл особенный, очень важный и трогательный урок мужества. Мы говорили о человеке, чьё имя золотыми буквами вписано в историю нашей страны — о Герое России Денисе Шишове. Ребятам рассказали не просто сухие факты из биографии, а живую историю о настоящем мужестве, стойкости и верности своему долгу. О чём узнали участники встречи? О жизненном пути: как мальчишка, мечтавший о небе и десанте, уверенно шёл к своей цели, закаляя характер. О главном подвиге: как в первые дни СВО комбриг Денис Шишов со своими бойцами совершил невозможное — форсировал Днепр, занял стратегический плацдарм и двое суток удерживал его под шквальным огнём противника, несмотря на осколочное ранение в голову. О ценностях: о том, что такое настоящая воинская дружба, ответственность за жизнь подчиненных и любовь к Родине. Такие встречи — это не просто уроки истории. Это мост между поколениями. Когда ребята видят, что герои — это не персонажи из кино, а реальные люди, жившие среди нас, в их сердцах рождается искренняя гордость за свою страну. Огромное спасибо всем участникам за живой интерес, правильные вопросы и неравнодушие. Пока мы помним о таких подвигах — слава нашей Родины не угаснет! #ДенисШишов #ГероиРоссии #ПатриотическоеВоспитание # Сегодня в нашем … | — |
|
40 |
| 2026-06-09 02:28:22 | 🏃♀️ Как физическая активность помогает поддержать иммунитет Двигаться — полезно. Но знаете ли вы, что регулярная нагрузка напрямую влияет на вашу защиту от вирусов и бактерий? Рассказываем, как это работает. 🛡️ Что происходит в организме? Умеренные физические нагрузки запускают цепочку полезных процессов: ✅ Улучшается циркуляция иммунных клеток После тренировки лимфоциты и макрофаги (главные «защитники» организма) активнее передвигаются по крови и быстрее находят «врагов». ✅ Снижается уровень гормонов стресса Кортизол и адреналин в больших количествах подавляют иммунитет. Спорт помогает держать их в норме. ✅ Ускоряется обмен веществ Клетки быстрее обновляются, ткани лучше снабжаются кислородом. ✅ Нормализуется температура тела и работа лёгких Кратковременное повышение температуры во время тренировки может работать как «естественная встряска» для иммунной системы. 📊 Цифры и факты 🔹 Исследования показывают: люди, которые занимаются спортом не менее 150 минут в неделю (умеренная нагрузка), болеют ОРВИ на 40–50% реже, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни. 🔹 Даже одна 30-минутная прогулка повышает активность клеток-киллеров (NK-клеток), которые уничтожают инфицированные клетки. 🔹 У профессиональных спортсменов в период интенсивных нагрузок иммунитет, наоборот, может снижаться. Золотое правило — регулярность и умеренность. 🧘 Какая активность лучше всего? Любая! Главное — чтобы она приносила удовольствие и не истощала организм. 🚶 Быстрая ходьба Снижает воспаление, улучшает лимфоток 🏃 Бег трусцой Укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость 🏊 Плавание Закаливает, мягко нагружает все группы мышц 🧘 Йога Снижает уровень кортизола, улучшает сон 💪 Силовые тренировки Ускоряют обмен веществ, поддерживают тонус ⚠️ Важные правила 🔸 Не переусердствуйте. Слишком интенсивные или длительные тренировки (особенно без восстановления) могут временно ослабить иммунитет. 🔸 Занимайтесь регулярно. Лучше 20–30 минут каждый день, чем 3 часа раз в неделю с отдышкой. 🔸 Восстанавливайтесь. Сон, питание и водный баланс — неотъемлемая часть эффекта от спорта. Без них тренировки не работают на иммунитет. 💎 Главный вывод Физическая активность — это не только про стройную фигуру и хорошее настроение. Это один из самых доступных и естественных способов поддержать свой иммунитет в тонусе. Начните с малого: ежедневная прогулка, зарядка утром или лёгкая пробежка. Организм скажет вам спасибо. 💚 🏃♀️ Как физичес… | — |
|
114 |
| 2026-06-09 02:28:21 | 🚨 НЕЗВАНЫЕ ГОСТИ: КАК ЗАЩИТИТЬ ДОМ ОТ ГРЫЗУНОВ И НАСЕКОМЫХ, В ТОМ ЧИСЛЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ГЛПС (геморрагическая лихорадка с почечным синдромом) И ТУЛЯРЕМИИ 🆘Здесь необходим комплексный подход, включающий технические, санитарно‑гигиенические и профилактические меры. 🐭 ЗАЩИТА ОТ ГРЫЗУНОВ 🐭🔧 Осмотрите фундамент, стены, пол, вентиляционные отверстия, места прохождения коммуникаций. Заделайте трещины цементом или металлической сеткой (диаметр проволоки — не менее 2 мм, ширина ячейки — до 5 мм). 🛠️ Установка металлических сеток и решёток. На вентиляционные отверстия, окна подвалов и другие точки входа. Грызуны не могут прогрызть металл. 🧹 Регулярная уборка и поддержание чистоты. Остатки пищи, крошки и мусор привлекают грызунов. 📦 Хранение продуктов в герметичных контейнерах. 📢 Использование ультразвуковых отпугивателей. Устройства, которые излучают звуковые волны высокой частоты, неприятные для грызунов. ☠️ Дератизационные мероприятия. Истребление грызунов с помощью готовых ядоприманок, механических или клеевых ловушек. 🦟 ЗАЩИТА ОТ НАСЕКОМЫХ 🦟🪟 Установка москитных сеток на окна и двери. 🧪 Барьерные инсектицидные покрытия. Специальные химические средства, которые наносятся на поверхности вокруг дома (фундамент, стены, оконные рамы, двери). Содержат инсектициды, безопасные для людей и домашних животных при правильном использовании. 💡 Фумигаторы и репелленты. Работают на основе специальных пластин или жидкостей, которые испаряются при нагревании и отпугивают насекомых. 💧 Устранение источников влаги. Влага привлекает многих вредителей. Регулярно проверяйте состояние водопроводной системы. 🌍 Барьерная обработка территории. Обработка почвы по периметру здания специальными инсектицидными препаратами пролонгированного действия помогает предотвратить проникновение насекомых внутрь. 🩺 ПРОФИЛАКТИКА ГЛПС И ТУЛЯРЕМИИ 🩺⚠️ Избегание контакта с грызунами и их экскрементами. Не прикасайтесь к живым или мёртвым грызунам без рукавиц или резиновых перчаток. 🧼 Мойте руки с мылом после контакта с землёй, растительностью, а также перед едой. Не употребляйте воду из открытых водоисточников, тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением. 🧤 Использование средств индивидуальной защиты. Во время работы при большом количестве пыли (снос старых строений, погрузка сена, уборка помещений) используйте рукавицы и респиратор или ватно‑марлевую повязку. 💉 Вакцинация. Для профилактики туляремии проводится вакцинация живой туляремийной вакциной. Она обеспечивает иммунитет через 20–30 дней после прививки. Через 5 лет проводят ревакцинацию. Необходима консультация врача. 🚨 НЕЗВАНЫЕ ГОСТИ… | — |
|
135 |
| 2026-06-09 02:28:20 | Какие прививки делать летом? ☀️Летом актуальны различные вакцины, которые помогают защитить от инфекций, активизирующихся в тёплое время года. Выбор прививок зависит от возраста, состояния здоровья, планов на отдых и эпидемиологической обстановки в регионе. Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом, который учтёт все индивидуальные особенности. 👨🦰 Для детей 👨🦰🔸 Клещевой энцефалит. Особенно актуальна для жителей эндемичных зон или при планировании отдыха на природе (в лесу, у водоёмов). Вакцинация проводится курсами, иногда по стандартной или экстренной схеме. 🔸 Гепатит A. Рекомендуется при поездках в районы с повышенным риском кишечных инфекций, например в южные регионы России или страны с жарким климатом. Иммунный ответ формируется через 4–8 недель после введения первой дозы вакцины. 🔸 Ротавирусная инфекция. Вакцинация может быть рассмотрена в первые месяцы жизни в строго определённые возрастные сроки. 🔸 Ветряная оспа. Если ребёнок не был привит в детстве, лето — подходящее время для вакцинации, чтобы избежать заболевания в начале учебного года. 🔸 Пневмококковая инфекция. Рекомендуется детям из групп риска и малышам до 2 лет. ❗ Важно! Не забывайте о плановых прививках, которые положены ребёнку по возрасту. К ним относятся прививки от: коклюша, дифтерии, столбняка (АКДС/АДС‑М), полиомиелита, гемофильной инфекции, пневмококковой инфекции, кори, краснухи, паротита (КПК). 👩🦱 Для взрослых 👩🦱🔸 Клещевой энцефалит. Особенно важна для жителей эндемичных территорий. Полный курс вакцинации лучше начинать заранее, чтобы к активному сезону успел сформироваться стойкий иммунитет. 🔸 Дифтерия и столбняк. Взрослым рекомендуется делать прививку АДС‑М каждые 10 лет. Если не помнят, когда вакцинировались в последний раз, лето — идеальное время обновить защиту. 🔸 Корь. Взрослым до 35 лет, не болевшим корью, не привитым ранее или привитым однократно, рекомендуется проверить прививочный статус и при необходимости сделать прививку. 🔸 Гепатит B. Если человек не был привит по национальному календарю, лето — подходящее время начать курс вакцинации. 🔸 Вирус папилломы человека (ВПЧ). В 2026 году вакцинация против ВПЧ планировалась к включению в национальный календарь профилактических прививок. ✈️ Перед поездками ✈️🔸 Брюшной тиф. Рекомендуется при поездках в страны с неблагоприятной санитарной обстановкой (например, в некоторые регионы Азии, Африки или Южной Америки). Обычно проводится за несколько недель до поездки. 🔸 Жёлтая лихорадка. Обязательна при въезде в страны, где распространено это заболевание. 🔸 Менингококковая инфекция. Может быть рекомендована для детей, подростков или путешественников в эндемичные зоны. 🩺 Перед вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с врачом! 🩺. ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЧАО» Какие прививки д… | — |
|
223 |
| 2026-06-09 02:28:19 | ☀️ Лето без отравлений: как безопасно хранить и готовить продукты Лето — время пикников, шашлыков и свежих овощей. Но жара создаёт идеальные условия для бактерий. 🦠Как не испортить себе отдых? Вот несколько простых правил. ✅ Мойте руки: перед приготовлением еды после контакта с сырыми мясом/рыбой после туалета и улицы ✅ Держите кухню в чистоте. Для мяса, рыбы и овощей используйте отдельные доски и ножи. 🥒 Правильно мойте продукты Все овощи, фрукты и ягоды — под проточную воду. Даже арбуз или дыню нужно вымыть перед разрезанием! Иначе бактерии с кожуры попадут на мякоть. 🍉Ягоды можно замочить на несколько минут в слабом растворе уксуса или соли, затем промыть. 🔥 Термическая обработка — защита №1 Бактерии погибают при высоких температурах. ✅ Мясо, птица, яйца — только полностью прожаренными/проваренными. ✅ Проверяйте готовность: сок при проколе должен быть прозрачным. ❌ Не пробуйте сырой фарш или тесто с сырыми яйцами! ❄️ Хранение в жару Скоропортящиеся продукты (молоко, салаты, варёная колбаса, торты с кремом) — только в холодильнике. В жару их срок годности сокращается вдвое! ⏰ Готовые блюда не оставляйте при комнатной температуре дольше чем на 1–2 часа. Лучше сразу убирайте в холодильник. Температура в холодильнике: не выше +4 °C, в морозилке: -18 °C и ниже. Холодильник не перегружайте — воздух должен циркулировать. 🧺 Если вы на пикнике ✅ Скоропортящиеся продукты перевозите в сумке-холодильнике. ✅ На природе накрывайте еду крышками, плёнкой или сетками от насекомых. 🪰 Мухи переносят опасные инфекции! 🚨 Что делать при отравлении Симптомы обычно появляются через 2–6 часов: тошнота, рвота 🤢диарея 💩боли в животе 🤕слабость, температура 🌡️Первая помощь: Примите энтеросорбент (активированный уголь и т.п.) по инструкции. 💊Обеспечьте покой и пейте много жидкости (воду, некрепкий чай, солевые растворы). 💧Если состояние не улучшается — срочно к врачу! 🏥 💾 Сохраните этот пост и поделитесь с друзьями! Пусть ваше лето будет вкусным и безопасным. 😊☀️ ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чукотском автономном округе» ☀️ Лето без отра… | — |
|
236 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|