| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ленивые рецепты | Еда за…
[max]
|
961 | 62852 | 26.05.26 |
|
Готовим на Раз-Два | Дос…
[max]
|
968 | 15497 | 26.05.26 |
Ем и худею | ПП Рецепты
[telegram]
|
69 | 21431 | 26.05.26 |
|
Худеем и Точка | ПП реце…
[max]
|
2 | 38917 | 26.05.26 |
Здоровая еда | ПП Рецепт…
[telegram]
|
62 | 110730 | 26.05.26 |
|
Хлебопечка
[max]
|
1 | 35327 | 24.05.26 |
|
Вкусные идеи от ШЕФа | Л…
[max]
|
4 | 10579 | 23.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ленивые рецепты | Еда за…
[max]
|
636 | 62852 | 26.05.26 |
|
Готовим на Раз-Два | Дос…
[max]
|
639 | 15497 | 26.05.26 |
|
Кавказская кухня
[max]
|
3 | 16158 | 26.05.26 |
|
Русская кухня
[max]
|
3 | 28599 | 26.05.26 |
|
Десерты мира
[max]
|
3 | 7852 | 26.05.26 |
|
Азиатская кухня
[max]
|
3 | 9837 | 26.05.26 |
|
Грузинская кухня
[max]
|
3 | 13658 | 26.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-26 22:10:10 | 🥗 Белковая бомба с куриной грудкой 🥑КБЖУ на 100 грамм: 125/12.4/7.2/2 📝Ингредиенты: • Куриная грудка — 100 гр. • Огурец — 50 гр. • Сыр — 17 гр. • Яйцо — 1 шт. • Грецкие орехи — 5 гр. • Йогурт (2%) — 20 гр. • Горчица — 1 ч. л. • Устричный соус — по вкусу • Соль, перец, зелень — по желанию 👨🍳Приготовление: 1. Курицу приготовить любым способом, остудить и нарезать кубиками. 2. Яйцо сварить вкрутую и нарезать. 3. Огурец нарезать, сыр натереть, орехи измельчить. 4. Смешать йогурт, горчицу и устричный соус. 5. Разложить ингредиенты по контейнерам, заправлять перед подачей. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #куринаягрудка #яйцо #орехи 🥗 Белковая бомба… |
|
|
310 |
| 2026-05-26 21:10:10 | 🥭 Прошутто с начинкой 🥑КБЖУ на 100 грамм: 53/4/3/2 📝Ингредиенты: • Прошутто — 70 гр. • Манго / груша / хурма / вяленый помидор — 50 гр. • Рикотта — 40 гр. • Руккола — немного. • Орешки — для украшения. • Бальзамический соус — для подачи. 👨🍳Приготовление: 1. На край полоски прошутто выложить рикотту. 2. Добавить кусочек выбранной начинки и немного рукколы. 3. Аккуратно свернуть в рулет. 4. Украсить орешками и бальзамическим соусом. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #прошутто #рикотта #манго 🥭 Прошутто с нач… |
|
|
589 |
| 2026-05-26 20:10:30 | 🍽 Любите готовить и открывать новые вкусы? Собрали подборку кулинарных каналов, созданных шеф-поварами. Здесь вы найдёте проверенные и самое главное лёгкие рецепты. Делимся подборкой ниже 👇 - Русская кухня - Кавказская кухня - Грузинская кухня - Белорусская кухня - Азиатская кухня - Узбекская кухня - Армянская кухня - Итальянская кухня ◯ Супы мира ◯ Десерты мира 🍽 Любите готовит… |
|
|
727 |
| 2026-05-26 19:10:15 | 🍋 ПП лимонно-маковые кексы 🥑КБЖУ на 100 грамм: 118.7/7.1/5.7/8.8 📝Ингредиенты: • Греческий йогурт — 250 гр. • Яйцо — 1 шт. • Разрыхлитель — 1/2 ч. л. • Мак — 2 ст. л. • Цедра — 5–10 гр. • Лимонный сок — 30 мл. • Рисовая мука — 40 гр. • Мягкий творог — 100 гр. • Сахзам — по вкусу 👨🍳Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты для теста, муку добавить в конце. 2. Разлить по формам и выпекать 15 минут при 180°C. 3. Остудить и украсить глазурью из мягкого творога с сахзамом. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #йогурт #мак #лимон 🍋 ПП лимонно-мак… |
|
|
970 |
| 2026-05-26 18:10:10 | 🍗 Домашние куриные колбаски 🥑КБЖУ на 100 грамм: 118/19/3/2 📝Ингредиенты: • Куриное мясо — 450 гр. • Лук — 1 шт. • Чеснок — 2–3 зубчика • Кинза — небольшой пучок • Перец, прованские травы — по вкусу • Вода или молоко — 50 мл. 👨🍳Приготовление: 1. Все ингредиенты пробить блендером до однородной массы. 2. Переложить фарш в пакет или кондитерский мешок, сформировать колбаски прямо на сухой сковороде. 3. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки. 4. Накрыть крышкой и потомить на слабом огне ещё 5 минут. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #курица #чеснок #лук 🍗 Домашние курин… |
|
|
1168 |
| 2026-05-26 17:10:15 | 🔥 Любите готовить в духовке? Тогда вам точно к нам! На нашем канале вы найдёте: - 🍗 простые и вкусные рецепты вторых блюд, выпечки и закусок; - 🥧 секреты сочного мяса, пышного теста и румяной корочки; - 🍲 лайфхаки для идеальной готовки в духовке — даже если вы новичок; - 🍰 подборки лучших рецептов для семейного ужина и праздничного стола. 🍴Подписывайтесь и готовьте с удовольствием! 👇 https://max.ru/join/4lauUAt-IK7Af-mTi0hQvRVLMpx-4qqneAgxnb6jJfw 🔥 Любите готовит… |
|
|
1291 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|