🌍
Открытый
·
ID 70754422994356
ГБУЗ АО "АМУРСКИЙ ОБЛАСТНОЙ КОЖНО_ВЕНЕРОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕ…
Здоровье
Дети и родители
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Дети и родители
Подписчики
82
Вовлеченность (ER)
135 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
-1
+ 30 дн
0
Подписчики
82
За 24 часа
0
За неделю
-1
За месяц
0
Вовлеченность (ER)
135 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
7
за неделю
30
за месяц
Репосты
0
за день
3
за неделю
13
за месяц
Просмотры на пост
124
за день
38
за неделю
26
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Министерство здравоохран…
[max]
|
1 | 1555 | 01.04.26 |
|
Зея сегодня
[max]
|
1 | 2858 | 01.04.26 |
|
Амурская область | Прави…
[max]
|
1 | 4313 | 01.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
21
MAX
21
TG
—
Каналов
Всего
4
MAX
4
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Министерство здравоохран…
[max]
|
17 | 1873 | 09.10.26 |
|
ГБУЗ АО "Центр реабилита…
[max]
|
1 | 62 | 10.09.26 |
|
Амурская область | Прави…
[max]
|
1 | 4792 | 10.09.26 |
Финансы и рынки #3512
[max]
|
35 | 217614 | 27.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-09 11:46:36 | ❗️С 19 октября стоматологическое отделение Городской поликлиники № 3 Благовещенска принимает по новому адресу В связи с запланированным проведением капитального ремонта Городской поликлиники № 3 Благовещенска стоматологическое отделение переезжает. 📍С 19 октября пациентов ждут по новому адресу: ул. Шимановского, 27/А (вход с правого торца здания Детской городской стоматологической поликлиники). О работе других отделений сообщим дополнительно. Телефоны для справок: 8 (4162) 77-24-13, 8 (4162) 77-44-19. Благодарим за понимание! Будьте с нами на связи в МАХ | во ВКонтакте ❗️С 19 октября с… |
|
|
34 |
| 2026-10-09 09:07:28 | 👉Время – самый ценный ресурс. Особенно, когда речь идет о здоровье. Не нужно звонить с самого утра в регистратуру и дожидаться ответа. 📱Записаться к врачу в Амурской области можно за пару минут, не выходя из дома, через удобный цифровой сервис в МАХ. В карточках рассказываем, как работает чат-бот «Моё здоровье. Амурская область», как пройти авторизацию и проверить свои записи. Сохраняйте инструкцию, чтобы всегда была под рукой! Будьте с нами на связи в МАХ | во ВКонтакте 👉Время – самый ц… |
|
|
31 |
| 2026-10-08 06:13:25 | 5 способов справиться со стрессом, когда «всё горит» 🔥 Стресс — это не то, что нужно победить раз и навсегда. Это то, с чем нужно научиться жить и вовремя «сбрасывать напряжение». Вот несколько рабочих способов, которые помогают здесь и сейчас. 1. Дыхание «4-7-8» 🫁 Самый быстрый способ успокоить нервную систему: — вдох на 4 счёта — задержка на 7 — выдох на 8 Повторить 3–5 раз. Работает почти мгновенно. 2. «Заземление» 5-4-3-2-1 👁️ Когда тревога накрывает, верните себя в «здесь и сейчас»: — 5 вещей, которые видите — 4 — которые слышите — 3 — которых касаетесь — 2 — которые чувствуете по запаху — 1 — которую чувствуете на вкус 3. Движение 💃 Стресс — это гормоны, которые тело хочет «выбросить». Помогите ему: прогулка, танцы, приседания, даже просто потрясти руками. 10 минут — и уже легче. 4. «Сброс» в моменте 🧊 — умойтесь холодной водой — приложите лёд к запястьям — выпейте стакан воды медленно, маленькими глотками Это переключает нервную систему с «бей или беги» на «всё спокойно». 5. Выгрузка мыслей на бумагу ✍️ Всё, что крутится в голове — на лист. Без правил и красоты. Часто уже после этого становится яснее, что реально важно, а что просто шум. Важно: это не про «избавиться от стресса навсегда». Это про то, чтобы дать себе паузу и вернуть контроль. 💚 5 способов справ… | — |
|
124 |
| 2026-09-27 11:15:15 | скрыты канала доступна все для по скрыты канала до… | — |
|
17091 |
| 2026-10-03 00:07:15 | подписке Реклама по чтобы подписке Данные подписке Реклама… | — |
|
43287 |
| 2026-08-06 04:39:15 | видеть неподписчиков для по подписке видеть видеть неподписч… | — |
|
4177 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|