РГНКЦ Пироговского Университета
Канал в MAXИдентификатор канала: 70812207085034
🌍 Открытый канал
Другое
Здоровье
Подписчики
83
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
+2
новых подписчиков
За неделю
+2
прирост за 7 дней
За месяц
+2
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
25
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
5
за неделю
5
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
60
за день
64
за неделю
64
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 121 | 16.04.2026 |
|
|
1 | 713 | 16.04.2026 |
|
|
1 | 47 | 16.04.2026 |
|
|
1 | 99699 | 16.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-16 11:04:00 | 16 апреля — Всемирный день осведомленности о стрессе. 🤝Превращаем стресс в союзника! Знаете ли вы, что лёгкий «встряска» для организма — это ключ к бодрости и долголетию? Учёные называют это гормезисом: полезный стресс от физической нагрузки запускает в теле удивительные процессы омоложения. Что происходит, когда мы двигаемся с удовольствием? ✅Активируются защитные системы: клетки начинают активно восстанавливаться и обновляться. ✅Мышцы становятся «фабрикой здоровья», выделяя вещества, которые борются с воспалением и укрепляют сердце и сосуды. ✅Мозг получает «питательный коктейль»: вырабатывается белок BDNF, помогающий сохранять ясность ума и хорошее настроение. С возрастом — только больше энергии! ☝️Наш организм умён: после 50 лет он особенно ценит каждое движение. Умеренные тренировки дают ему сигнал: «мы нужны, поддерживай мышцы и кости!». Так мы остаёмся гибкими, сильными и активными долгие годы. Секрет долголетия: ⚡️Движение — это не наказание, а самый приятный способ подарить себе здоровье и радость. Да, наш мозг иногда ленится, но стоит сделать первый шаг — и он скажет вам спасибо энергией и лёгкостью. Подробнее о том, как подружиться со своим телом и запустить механизмы активного долголетия, читайте в статье на сайте. Двигайтесь в удовольствие, заботьтесь о себе и помните: каждый ваш шаг — это инвестиция в счастливое будущее! 16 апреля — Всем… | — |
|
41 |
| 2026-04-13 10:19:07 | Возраст донорству не помеха: история 71-летней рекордсменки Яркий пример того, что активная гражданская позиция и крепкое здоровье важнее паспортных данных — история Людмилы Викторовны Завалиной из Хабаровска. В 71 год она входит в Книгу рекордов России как самый возрастной донор в стране. Женщина сдаёт кровь с 30 лет. За 40 с лишним лет она провела 160 процедур, сдав в общей сложности 80 литров крови. Её жизненное кредо: «Лежать на диване – не мой стиль!». Этот пример убедительно показывает: привычка следить за здоровьем и желание помогать другим не зависят от возраста. С 13 по 19 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Мероприятие приурочено к Национальному дню донора, который отмечается 20 апреля. 📊Цифры, говорящие сами за себя Масштаб донорского движения в России впечатляет: 🔹В 2025 году кровь и её компоненты сдали более 670 тысяч жителей страны. 🔹За последние пять лет число доноров выросло больше чем на треть (+30%), причём 99% из них делают это безвозмездно. 🔹Только в Москве ежедневно требуется донорская кровь, и ежегодно к движению присоединяется около 100 тысяч столичных жителей. Донорство костного мозга: особые требования Важно подчеркнуть: неделя посвящена также и донорству костного мозга. Для вступления в Федеральный регистр доноров костного мозга действуют более жёсткие возрастные рамки — обычно от 18 до 45 лет. Это связано со спецификой медицинских процедур. Оптимальным для вступления в регистр считается возраст до 35 лет. ❤Присоединяйтесь к донорскому движению Кровь и её компоненты необходимы каждый день. Сделайте первый шаг — обратитесь на ближайшую станцию переливания крови. Возможно, именно ваша помощь станет чьим-то вторым днём рождения. Пусть забота о себе и готовность прийти на помощь станут естественной нормой для каждого, независимо от возраста. Возраст донорств… | — |
|
60 |
| 2026-04-11 13:51:44 | ✍️Болезнь Паркинсона: симптомы, которые появляются за годы до тремора ✍️Возможно ли вылечить болезнь Паркинсона ✍️Болезнь Паркин… | — |
|
59 |
| 2026-04-11 13:51:43 | Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона: как поддержать близкого и не выгореть самому Сегодня, во Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона, мы говорим о том, что этот диагноз меняет жизнь не только пациента, но и всей семьи. Как распознать первые признаки? Как помочь близкому принять болезнь и не потерять себя в заботе? На эти вопросы отвечает Надежда Георгиевна Дудченко, невролог-паркинсонолог, кандидат медицинских наук. Как заметить первые признаки? 💬«Будьте внимательны к изменениям. Нередко начальные двигательные проявления заболевания пациенты не замечают или списывают на возраст или усталость. Если вы отмечаете, что ваш близкий стал более медлительным, у него изменился почерк (стал более мелким), появились сложности при выполнении тонких движений рукой, шаркание при ходьбе, тремор в руке или ноге — очень важно это обсудить и мотивировать обратиться к специалисту». Как помочь решиться на визит к врачу? 💬«Предложите отправиться на прием к врачу вместе. Нередко пациенты, особенно пожилые, переживают, что не смогут правильно описать симптомы, ответить на вопросы невролога и вообще сомневаются, что в их ситуации можно как-то помочь, и поэтому отказываются от похода к врачу. Не стесняйтесь предложить помощь и отправиться на консультацию к доктору вместе». Как говорить о диагнозе? 💬«Оставайтесь спокойны и будьте готовы честно обсуждать ситуацию. Нередко пациенту трудно принять диагноз и настроиться на длительное лечение и реабилитацию. Важно дать понять близкому, что вы рядом и готовы его поддерживать». Почему режим приёма лекарств — это важно? 💬«Помогайте близкому соблюдать график приема противопаркинсонических препаратов. В лечении болезни Паркинсона режим приема назначенных врачом лекарственных препаратов играет очень важную роль. Иногда для оптимизации терапии приходится немного смещать время обеда или ужина, более внимательно относиться к гигиене сна, режиму труда и отдыха. Будьте готовы к тому, что режим дня семьи придется немного скорректировать». Движение — жизнь 💬«Поощряйте двигательную активность и будьте готовы присоединиться к занятиям. По данным исследований, именно двигательная активность может замедлять прогрессирование болезни Паркинсона. Ходьба, танцы, йога, тай-цзы, плавание. Выбирайте вместе и старайтесь заниматься регулярно». Почему «гиперопека» вредна? 💬«Избегайте "гиперопеки". Когда за человека делают то, что он может сделать сам, его мозг получает сигнал: "эта функция больше не нужна". Это ускоряет функциональный спад. Очень важно, чтобы всё, что человек может сделать сам, он делал сам, пусть медленнее, чем раньше, пусть не так умело, но самостоятельно». И главное — берегите себя 💬«Берегите себя. Выгорание родственников пациентов с болезнью Паркинсона — не слабость, а медицинский факт. Хронический стресс повышает уровень кортизола, ухудшает иммунитет, ведёт к депрессии и снижает качество ухода. Делегируйте. Используйте услуги социальных работников, временных помощников, подключайте других членов семьи. Обязательно проходите собственные чекапы. Забота о себе — не эгоизм, а часть лечебного протокола. Уставший ухаживающий не может быть опорой». Не панацея, а путь с достоинством Болезнь Паркинсона не отменяет жизнь, она меняет её организацию. В России работают профильные центры, школы пациентов, программы реабилитации и телемедицинские консультации. Современные методы — от точной настройки препаратов до нейромодуляции (глубокой стимуляции мозга) и таргетной реабилитации — позволяют сохранять активность десятилетиями. Но ни одна технология не работает без среды принятия и грамотной поддержки. Если ваш близкий столкнулся с этим диагнозом, помните: вы не обязаны знать всё сразу. Учитесь, задавайте вопросы, подключайте команду специалистов. Паркинсон — путь, который можно пройти с достоинством. И вы на этом пути не одни. 🖥Ранее мы уже рассказывали о болезни Паркинсона в видео. Ознакомиться с ними можно по ссылкам: Всемирный день б… | — |
|
56 |
| 2026-04-10 11:50:50 | II Форум «Технологии долголетия»: будущее, которое наступает уже сейчас О чём форум? ➡️О том, как превратить возраст в ресурс. Почему долголетие бывает не только долгим, но и счастливым. Какие решения уже сегодня помогают сохранять здоровье, ясность ума и энергию на десятилетия вперёд. Кому будет интересно? ➡️Всем, кто заботится о себе и своих близких — открытые лекции, практические советы, ответы на вопросы, которые действительно волнуют. ➡️Врачам и специалистам — профильные сессии, клинические кейсы, обмен опытом с коллегами из разных регионов. Почему стоит приехать? ➡️ Узнаете, что современная наука говорит о старении — без страшилок и «волшебных таблеток». ➡️Сможете задать вопросы ведущим экспертам ➡️Увидите, как работают программы «Московское долголетие» и другие реальные проекты, которые уже меняют жизнь людей. Участие бесплатное. ➡️ 27-29 апреля 2026 года. Пространство «Бизнес. Техноград», Москва, проспект Мира, 119 стр. 38. ➡️ Регистрация по ссылке. II Форум «Технол… | — |
|
83 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|