Психолог Ольга Уткина
Канал в MAXИдентификатор канала: 70960014963992
🔒 Приватный канал
Психология
Здоровье
Подписчики
282
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
+2
новых подписчиков
За неделю
+2
прирост за 7 дней
За месяц
+2
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
9
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
6
за неделю
6
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
62
за день
62
за неделю
62
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1845 | 21.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-22 22:40:38 | «Привет, Марина! Добро пожаловать в мой канал Ольга Уткина || Психолог! 🎉» «Марина, заходи, располагайся, задавай вопросы! 👋» «Привет, Марина!… | — |
|
7 |
| 2026-04-22 12:01:01 | ПАРАДОКС Вчера на прямом эфире (запись можно посмотреть ЗДЕСЬ) с Натальей Цырулёвой мы разбирали, как отказывать без чувства вины и не терять отношения. Но вот в чём парадокс. После эфира я поймала себя на мысли: мы так старательно учимся говорить «нет» другим, выстраивать границы… а сами себе отказываем легко и привычно. Да, мы говорим себе «нет». А вот когда нужно сказать себе «да» — тут всё ломается. Хочется высказать мысль руководителю — слова застревают. Хочется предложить идею — внутри щёлкает: «нет, не лезь». Хочется выступить, сказать тост, проявиться — и тут же включается липкий страх. 🔴 «Нет, публичность — не моё». 🔴 «Нет, потому что я неумелый». 🔴 «Нет, потому что стыдно». Вы говорите себе «нет» не потому что не хотите. А потому что: 🌟 давно не верите, что может стать лучше; 🌟 устали, но застряли между «хочу» и «не могу»; 🌟 не видите ни пути, ни цели, ни дорожной карты; 🌟 запрещаете себе просто начать. «Нет» другим мы тренируем. А «да» себе — запрещаем. Не пропустите. Потому что сколько можно отказывать себе? 🗓 24 апреля в 16.00 Мск ПРЯМОЙ ЭФИР Ссылку на встречу выложу за 1 час до эфира в закрытой VIP-группе за 1 час до встречи и в канале в МАХ Ведущие эфира: Ольга Воробьёва (ТГ, МАХ ) — коуч ICF, системный психолог, наставник проектов. Ольга Уткина (ТГ, МАХ) - кризисный психолог, гипнолог, НЛП-мастер Будет жарко. Будет честно. Будет про то, как перестать бояться собственной проявленности. Ставьте 🔥, если тоже ловите себя на том, что себе отказываете легче, чем другим. С вами рядом Ольга Уткина Написать сообщение в МАХ #ОльгаУткина #Марафон #Проявленность ПАРАДОКС Вчера … | — |
|
42 |
| 2026-04-22 09:07:01 | «Для меня было важно понять свои сильные и слабые стороны. А самое главное — появилась вера в себя, что всё будет хорошо». Эти слова из новых видеоотзывов. И они идеально ложатся в то, зачем я делаю метапрограммный профиль личности. Потому что: ❌ Нельзя «заставить» себя поверить в себя. ✅ Можно — разобрать свои ценности, убрать ограничивающие убеждения, опереться на реальные сильные стратегии из прошлого. Когда клиенты говорят: «было удивительно и ценно», «захотелось это всё достать», «комфортно на одном дыхании» — я понимаю, что мы в правильной глубине. Не в бесконечной рефлексии, а в живом контакте с собой. Смотрите видео под постом. И если давно хотите себе такого же интереса и принятия — давайте знакомиться. Напишите в ЛС и мы договоримся о дате и времени бесплатной диагностической консультации https://max.ru/u/f9LHodD0cOIPWRjYQJzIYsOB3YpUJ6i9CrIdlceMJW6PHTVmROdPpgL0bqY С вами рядом Ольга Уткина https://t.me/Fenix_Olga «Для меня было в… | — |
|
40 |
| 2026-04-22 07:36:49 | ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА 5 СПОСОБОВ ГОВОРИТЬ НЕТ В РАЗНЫХ СИТУАЦИЯХ Ольга Уткина и Наталья Цырулева провели мощный прямой эфир с Натальей Цырулёвой — кризисным психологом и экспертом по КПТ. Говорили о том, как отказывать без чувства вины и не терять отношения. 🔥 За час разобрали: 💡 Почему мы панически боимся сказать «нет» (спойлер: всё из детства) 💡 3 вопроса себе перед любым ответом — лайфхак, который спасает 💡 5 способов отказа для разных ситуаций: 💡 Почему соглашаться на всё = становиться ресурсом для манипуляторов 🎁 Главный инсайт: Люди сильно преувеличивают последствия отказа. В 80% случаев катастрофы не случается. А вот привычка всегда говорить «да» убивает и время, и самооценку. 🎥 Запись можно посмотреть по ссылке: https://rutube.ru/video/private/fbd5b3531b3897172e94c765ca7fae30/?p=CxALnA2DK5zi_LAwjkYQng 👇 А теперь вопрос вам: В какой ситуации вам сложнее всего отказать? Начальнику? Маме? Или ребёнку, который просит мультики ккоторый час подряд? Жду в комментариях 👇 К мне можно записаться на бесплатную 30-минутную ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ консультацию. Для этого просто напишите в личные сообщения. С вами рядом Ольга Уткина ЗАПИСЬ ПРЯМОГО Э… | — |
|
42 |
| 2026-04-21 18:45:20 | Уважаемые друзья, уже через 15 минут начнется ПРЯМОЙ ЭФИР 5 СПОСОБОВ ГОВОРИТЬ НЕТ В РАЗНЫХ СИТУАЦИЯХ Ссылка для подключения Здесь была ссылка. Жаль, что вы не успели. #ОльгаУткина #ПрямойЭфир Уважаемые друзь… | — |
|
50 |
| 2026-04-20 16:06:00 | ВНИМАНИЕ ПРЯМОЙ ЭФИР Уверенный человек говорит «нет», когда ему что-то не подходит. И не терпит без причины. А тот, кто себя любит, всегда считает со своим комфортом и желаниями. Умение отказывать — это не каприз, а жизненная необходимость. Оно защищает ваши личные границы, бережёт энергию и помогает жить по своим правилам. Почему же тогда так трудно сказать «нет»? И к чему приводит вечное «да»? (Спойлер: к выгоранию, потерянному времени и чужим проблемам на вашей шее). Приглашаю вас в ПРЯМОЙ ЭФИР с Натальей Цырулевой — кризисным психологом и бизнес-тренером. Поговорим о том, как отказывать без чувства вины и комфортно для всех." 🔥 Тема эфира: «5 способов сказать "нет“ в разных ситуациях» На встрече разберём: 🔸 Почему отказывать так сложно и какие внутренние установки нам мешают. 🔸 К чему приводит привычка всегда соглашаться — и чем это опасно для здоровья и ваших целей. 🔸 Какие навыки и качества нужны, чтобы уверенно произнести «нет». 🔸 5 готовых формул отказа — простые фразы, которые вы сможете использовать сразу после эфира. 📅 Когда: 21 апреля в 19:00 (мск) 🔗 Ссылку на встречу. Здесь была ссылка. Жаль, что вы не успели. 👉 Ставьте напоминание и подписывайтесь на каналы, чтобы не пропустить. Жду вас, чтобы поговорить о самом важном — о вашем праве выбирать себя. С вами рядом Ольга Уткина ВНИМАНИЕ ПРЯМОЙ … | — |
|
74 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|