Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
17'661
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+89
+ 7 дн
+1'282
+ 30 дн
+6'254
Подписчики
17'661
За 24 часа
+89
За неделю
+1'282
За месяц
+6'254
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
15
за неделю
72
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3262
за день
3454
за неделю
3768
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
64
MAX
64
TG
—
Каналов
Всего
53
MAX
53
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Дневник Ленчиклап 🌿
[max]
|
1 | 16854 | 09.07.26 |
|
Приморские пятерняшки
[max]
|
2 | 30472 | 09.07.26 |
|
Цитаты и Мысли
[max]
|
2 | 19094 | 09.07.26 |
|
Мир Светланы Ткачёвой
[max]
|
2 | 7618 | 07.07.26 |
|
Деревенская семейка
[max]
|
1 | 29143 | 01.07.26 |
|
Bahara_pp. Рецепты и жиз…
[max]
|
1 | 47980 | 30.06.26 |
|
MARGO.KITCHEN (РЕЦЕПТЫ/С…
[max]
|
2 | 14481 | 25.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-12 09:57:26 | ➡️ КАК УБРАТЬ ДИАСТАЗ и УКРЕПИТЬ ТАЗ Многие женщины после родов обеспокоены изменением своего животика. Некоторые даже соглашаются на оперативное вмешательство, лишь бы быстро вернуть прежнюю форму и избавиться от диастаза. 🍀 Но ведь это не наш с вами путь, верно? Мы не будем бежать под нож в погоне за внешней красотой. Мы будем бережны к своему телу и здоровью! Давайте подумаем о причинах диастаза в послеродовый период. Что это может быть? Конечно, это перерастяжение соединительно-тканных волокон. А чтобы восстановить их структуру, необходимо укреплять соединительную ткань. Разбираю эту тему ✔️ ЗДЕСЬ ✔️ Также важно восстанавливать тонус прямых и косых мышц живота для того, чтобы белая линия живота стала сокращаться в своем размере. Но для того, чтобы эти мышцы включились, нужно иметь устойчивые нижние ребра и таз. 🧘♀️ Упражнение, которое я дала сегодня на видео поможет укрепить тазовый регион. Смотрите, практикуйте и пишите в комментариях: получилось ли выполнить дыхательную волну. ➡️ КАК УБРАТЬ ДИ… | — |
|
1894 |
| 2026-07-11 14:51:42 | ➡️ Теперь всё, что нужно для вашего здоровья, — в одном пространстве 📌 20+ бесплатных практик, все программы и личный кабинет Дорогие мои! Сегодня хочу поделиться с вами очень радостной новостью. Мы с командой сделали то, о чём давно мечтали. Теперь все мои мастер-классы, программы, эфиры и практики собраны в одном месте. Честно скажу — это была огромная работа. Мы очень долго приводили всё в порядок, структурировали материалы, продумывали, как сделать так, чтобы вам было максимально удобно. Потому что всё, что мы создаём, мы создаём ради вас 📝 Мне очень хочется, чтобы знания были не где-то «разбросаны», а всегда были под рукой. Чтобы вы могли легко найти нужную практику, посмотреть ближайшие мероприятия или открыть своё обучение буквально за несколько секунд. Что уже есть внутри? 📎 информация о ближайших мастер-классах и стартах программ; 📎 бесплатные эфиры и практики; 📎 суммарно более 30 бесплатных материалов, которые можно изучать в удобное время; 📎 удобный переход в ваш личный кабинет, где сразу видно, какие курсы и уроки уже доступны именно вам. Мне кажется, получилось очень удобное пространство, где собрано всё самое важное 🧡 А ещё там есть раздел обо мне и моём пути! Я искренне счастлива, что теперь вам станет ещё проще заботиться о своём здоровье и выбирать то, что нужно именно сейчас. ✨ Если вам откликается то, что мы делаем, поддержите этот пост огоньком 🔥 в комментариях. Для нашей команды это очень ценно. И обязательно переходите, осмотритесь, изучите всё, что мы для вас подготовили. Будет замечательно, если именно на этих выходных вы найдёте несколько минут для себя — откроете наше новое пространство, посмотрите, что мы для вас подготовили 🧘♀️ Сейчас как раз время отдыха, замедления и восстановления. И пусть это станет маленьким подарком вашему телу — немного внимания, заботы и полезных знаний, которые могут поддерживать вас каждый день. Заботьтесь о себе. Вы у себя одни. Уверена, вы найдёте много полезного и, возможно, откроете для себя программы и практики, о которых раньше даже не знали 🍀 ➡️ Теперь всё, ч… | — |
|
2285 |
| 2026-07-11 10:05:36 | Как часто вы чувствуете себя рыбой, выброшенной на берег? Без воды, опоры и без сил. Когда вроде всё есть: дом, дела, семья, работа, обязанности… А внутри ощущение, что вы не живёте, а просто пытаетесь дышать там, где телу давно нечем дышать. Но рыбе не нужно становиться сильнее на берегу. Ей нужно вернуться в свою среду 🕊 Так и женщине не всегда нужно ещё больше напрягаться, контролировать и доказывать, что она справится. Иногда ей нужно вернуться к своей природе, к телу, к женскому ритму, к памяти рода, к традициям, которые веками помогали женщине восстанавливаться, наполняться и снова чувствовать жизнь внутри себя. Потому что когда женщина оторвана от своей природы, она может быть очень успешной внешне, но внутри чувствовать себя иссушенной. А когда она снова соединяется с собой, возвращается жизнь и сила, которая не ломает, а питает 🪷 А вы сейчас чувствуете себя «без воды»? Только честно... Как часто вы чув… | — |
|
2723 |
| 2026-07-10 19:08:11 | Дорогие мои 🔥❤️ Сегодня стартует 5️⃣2️⃣ поток «Исцеляющей силы женщины». ‼️Пятьдесят два‼️ Сколько женщин, сколько историй, сколько раз я слышала «я уже не верила, что может быть иначе» — и видела, как всё менялось. Я создавала этот метод 25 лет. По крупице, через каждую пациентку, через каждый случай, который врачи называли «сложным» или «неизлечимым». Миомы, которые уходили без операции. Беременности после 14 лет попыток. Кисты, которые рассасывались. Боль, которая просто прекращалась. Почитайте отзывы наших учениц — мы публикуем всё честно, без отбора и редактуры. 🔛 Отзывы вы можете посмотреть здесь: отзывы Это не чудеса. Это работа метода: системная, последовательная, понятная работа с телом на пяти уровнях одновременно — там, где обычная медицина видит только один симптом. В этом потоке мы идём дальше, чем шли раньше ✔️ Впервые я открываю направление, которое станет ещё одним кирпичиком в вашем восстановлении — нейрофизиологию женского здоровья. ➡️ Как электрическая активность вашего мозга управляет гормонами, иммунитетом и способностью тела восстанавливаться. ➡️ Почему при истощённом альфа-ритме кортизол подавляет противоопухолевый иммунитет. ➡️ Почему в нашем мире одних медитаций уже недостаточно — и что с этим делать. Плюс психотерапевтическая работа с бессознательным. Женские и мужские архетипы. Родовая память. То, что держит болезнь в теле даже тогда, когда всё остальное уже сделано правильно. Это 52 поток. Осталось 6 мест. Если вы читаете этот пост, это не случайно 🍀 Вы давно думаете об этом. Может, несколько месяцев, может, несколько лет. Ждёте «правильного момента», «когда всё устаканится», «после отпуска». Я скажу вам прямо: правильного момента не будет. Будет только этот. Вы искали знак? Вот он. Этот пост — ваш знак! Самый прямой, который только бывает. Куратор свяжется с вами сегодня, зафиксирует условия и подберёт удобный тариф. Все три подарка — нейрофизиология, питание, древние практики женской силы — ждут вас 😍🔥🤩 Буду рада видеть вас среди учениц 52 потока ❤️❤️❤️ Дорогие мои 🔥❤️ … | — |
|
2985 |
| 2026-07-10 14:42:03 | Ваши решения уже давно приняты не вами, а вашим бессознательным Карл Густав Юнг говорил простую и неудобную вещь: сознание — это лишь освещённый пятачок на огромном тёмном материке. Всё остальное — бессознательное. И пока вы его не видите, именно оно управляет вами. А вы называете это «характером», «невезением» или «судьбой». Юнг разделил бессознательное на два слоя: ✔️Личное — то, что вы когда-то пережили и вытеснили: детские сцены, обиды, стыд, страх. Оно не исчезает. Оно сворачивается в «комплексы» — заряженные узлы, которые срабатывают сами. Любое слово в разговоре и на вас как будто вылили ушат с помоями. ✔️Коллективное — то, что вы не проживали лично, но носите с рождения. Общие для всего человечества образы — архетипы. Мать, Дитя, Тень, Мудрец. Готовые сценарии реагирования, вшитые в психику, как сосательный рефлекс у новорожденных. Самая важная фигура у Юнга — Тень. Всё, что мы в себе не признаём: злость, зависть, желания, сила. Мы прячем это так глубоко, что перестаём замечать. Но Тень требует энергии на удержание — и однажды прорывается наружу. Часто через тело. И вот здесь женское здоровье. Непрожитое не растворяется — оно оседает в теле: спазмом, болью, диагнозом. Психика, которая «не выдержала», уходит в психосоматику. Поэтому работать только с телом — половина пути в восстановлении здоровья. Юнг называл путь навстречу себе индивидуацией — когда вы перестаёте убегать от собственной глубины и делаете бессознательное осознанным. Тогда энергия, которая уходила на вытеснение, возвращается вам. На жизнь. На силу. На здоровье. Именно поэтому с 52 потока мы добавили в работу отдельную психотерапевтическую часть метода: диагностику архетипов, работу с Тенью и родовой памятью, направленную визуализацию на возврат жизненной силы. Честную встречу с собой. Старт 52 потока курса "Исцеляющая сила женщины" 10 июля, осталось несколько мест. Вы ещё успеваете зайти в этот поток — и начать наконец с той части себя, которую не видно. 🌿 Регистрация — https://clck.ru/3UcpFN Ваши решения уже… | — |
|
3022 |
| 2026-07-10 08:38:29 | Мультифолликулярные яичники у подростка: почему стратегия «просто наблюдать» опасна? Дорогие мои мамы, здравствуйте! Получила от вас очень важный вопрос про здоровье дочерей: «Дочке почти 16 лет, по УЗИ 13 фолликулов в яичнике при норме до 8. Диагноз до 18 лет не ставят, ничего не лечат, АМГ повышен — 7.8. Врач говорит наблюдать. Девочка стройная, фитнес, щитовидная железа в норме. В какую сторону обратить внимание?» Смотрите, дорогие, ранее врачи УЗИ в таких случаях писали заключение — мультифолликулярные» яичники. С позиции «логики тела», такая картина говорит о несовершенной регуляции работы яичников со стороны головного мозга. 💔 Ваш мозг (и мозг вашей дочери), вероятнее всего, находится в стрессе. Даже если девочка стройная и занимается спортом, её нервная система может находиться в режиме «выживания». В этом состоянии мозг буквально «кричит» яичникам, заставляя их вырабатывать избыточное количество фолликулов, но качественной овуляции и правильного гормонального ритма не происходит. Почему «просто наблюдать» — это упускать драгоценное время? ⬇️ Потому что в системном подходе мы оцениваем здоровье на 5 взаимосвязанных уровнях, и сбой на одном всегда тянет за собой другие: ▫️ эмоциональный уровень Мозг в стрессе дает команду спазма сосудам. Если нервная система перегружена учебой или внутренними переживаниями, яичники остаются на «голодном пайке». 🔸 биомеханический уровень Важно проверить положение таза и крестца. Даже незначительный перекос создает натяжение связок, на которых «подвешена» матка и яичники, механически нарушая их питание. ▪️ энергетический уровень В китайской медицине яичники питаются из зоны «врат жизни» (область пупка). Если в животе «холод», энергия и кровь не доходят до органов в нужном объеме. 🔸 биохимический уровень и биоритмы База для восстановления регуляции — сон до 22:00. Только ночью мелатонин подавляет кортизол, позволяя мозгу «перезагрузить» систему управления яичниками. ▫️ соединительнотканный уровень Здоровье фолликулярного аппарата напрямую зависит от качества межклеточного матрикса. Не нужно ждать 18 лет, чтобы получить диагноз в медицинской карте. Вы, как заботливая мама, можете помочь своей девочке, помочь её телу выйти из режима опасности! 📎 ✅ Я приглашаю вас на свой бесплатный мастер-класс «5 шагов к женскому здоровью». На нем я подробно рассказываю об этих 5 уровнях и даю полный перечень действий для гармонизации состояния, чтобы избежать гормональных сбоев и операций: и для девочек, и для их мам, и для бабушек. Это универсальный системный подход ➡️ https://clck.ru/3UcJC4 Да, к каждой женщине нужен индивидуальный подход. На мастер-классе мы работаем с вами в формате моего личного приёма, каждая из вас разберет конкретно свой случай. И научится помогать и себе, и своим близким. 💞 Дорогие мамы, давайте поддержим друг друга! Напишите в комментариях слово «МАМА», если у вас есть дочь, вы идете на мастер-класс и всем сердцем хотите помочь ей стать здоровой и счастливой женщиной. Обнимаю вас и жду на встрече! 🌅 Мультифолликуляр… | — |
|
3645 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|