Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Здоровье
Подписчики
976
Вовлеченность (ER)
18 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+8
+ 7 дн
+31
+ 30 дн
+266
Подписчики
976
За 24 часа
+8
За неделю
+31
За месяц
+266
Вовлеченность (ER)
18 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
25
за неделю
102
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
175
за день
186
за неделю
222
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
356
MAX
355
TG
1
Каналов
Всего
140
MAX
139
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
🏡 Дача как в Pinterest
[max]
|
1 | 1373 | 23.05.26 |
|
«СН» + «СВОИ»
[max]
|
5 | 821 | 22.05.26 |
|
💔 Крым. Курортный роман …
[max]
|
11 | 3223 | 22.05.26 |
|
Крым твоего сердца ❤️🩹 …
[max]
|
4 | 4664 | 22.05.26 |
|
WB | Ozon | Скидки
[max]
|
1 | 1410 | 22.05.26 |
|
Дачный дневник👩🌾
[max]
|
1 | 2997 | 22.05.26 |
|
Первая Полоса
[max]
|
1 | 6034 | 22.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
143
MAX
143
TG
—
Каналов
Всего
58
MAX
58
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Следующая остановка - Аз…
[max]
|
1 | 832 | 18.05.26 |
|
Пушистики
[max]
|
2 | 846 | 18.05.26 |
|
Китайский в опросах | Ки…
[max]
|
1 | 945 | 18.05.26 |
|
Психология и подсознание
[max]
|
2 | 1853 | 18.05.26 |
|
Японская литература
[max]
|
6 | 759 | 18.05.26 |
|
Лайфхаки психолога
[max]
|
5 | 831 | 18.05.26 |
|
🏡 Дача как в Pinterest
[max]
|
1 | 1373 | 18.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-23 18:00:20 | 🥰 ПП ПТИЧЬЕ МОЛОКО Все ингредиенты комнатной температуры☝️!! КБЖУ на 100 гр: 93.9/9/3.3/7 Вес: 840 грамм 🎂 Ингредиенты: Основа: Яйцо - 1 шт Мука рисовая - 30 гр Йогурт густой - 40 гр Подсластитель Разрыхлитель - 1 гр Суфле: Молоко - 300 гр Сливки 10% - 150 гр Творог мягкий - 230 гр Подсластитель Желатин быстрорастворимый - 20 гр + 50 гр воды ⠀ Глазурь: Кипяток - 90 гр Какао (алкализованный) - 20 гр Подсластитель Желатин - 3 гр 👨🍳 Приготовление: Для основы: яйцо взбить с подсластителем, добавить йогурт, муку и разрыхлитель, тщательно перемешать. Тесто переложить в форму (у меня 15 см) и готовить в микроволновке 3-4 минуты(до сухой зубочистки, не пересушите!). Готовый бисквит остудить Для суфле. В молоко и сливки (я предварительно вскипятила молоко со сливками и отсудила) добавить подсластитель, творог, перемешать. В желатин добавить воду, нагреть в микроволновке до растворения желатина (не кипятить). Желатин добавить в молочную смесь, перемешать. На дно формы выложить основу, по бокам и сверху залить небольшим количеством молочной смеси и поставить в морозилку на 15 минут (чтобы потом основа не всплыла в суфле). После вылить остатки смеси в форму. Убрать в холодильник на 40-60 минут. Для глазури: в кипяток добавить какао, подсластитель и желатин, перемешать. Остудить до комнатной температуры и перелить верхним слоем на застывшее суфле. Убрать в холодильник для полной стабилизации торта. Извлечь торт из формы. Воздушное суфле, нежный бисквит и шоколадная глазурь - очень вкусный торт без сахара, глютена и лишних калорий. 👌 🥰 ПП ПТИЧЬЕ МОЛО… | — |
|
62 |
| 2026-05-23 13:00:25 | 🔥 КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В АРОМАТНОМ МАРИНАДЕ КБЖУ на 100 гр: 185/21.3/9.2/4.5 🍗 Ингредиенты: Куриные голени или бёдра — 1 кг Оливковое масло — по вкусу Сок одного лимона Томатная паста — 2 ст. л. Кинза или петрушка (мелко нарезанная) — по вкусу Чеснок — 8 зубчиков Сладкая паприка — 2 ч. л. Лимонный перец — 2 ч. л. Соль — по вкусу 👨🍳 Приготовление: Приготовьте маринад: смешайте оливковое масло, лимонный сок, томатную пасту, измельчённый чеснок, зелень, паприку, лимонный перец и соль. Отделите 3–4 столовые ложки маринада для последующего использования. Залейте оставшийся маринад в курицу, тщательно перемешайте и маринуйте в холодильнике минимум 1 час (лучше оставить на ночь). Разогрейте духовку до 180°C. ⏰Выложите курицу в форму для запекания и отправьте в духовку на 40 минут. Достаньте курицу, смажьте оставшимся маринадом. Увеличьте температуру до максимальной и запекайте ещё 10–15 минут до золотистой корочки. Сочная, ароматная курица с хрустящей корочкой — идеальное блюдо для семейного ужина! 👍 🔥 КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ… | — |
|
84 |
| 2026-05-23 08:00:35 | 😋 ОВСЯНЫЙ КЕКС С БАНАНОМ И КАКАО КБЖУ на 100 гр: 235/6/10/30 🍌 Ингредиенты: Для основы: Овсяные хлопья — 60 гр Молоко — 150 мл Банан — 1 шт Какао — 1 ст.л. Разрыхлитель — 1 ч.л. Шоколадные капли — 20 гр (по желанию) Подсластитель — по вкусу Для крема: Мягкий творог — 180 гр Арахисовая паста — 1 ст.л. Подсластитель — по вкусу 👨🍳 Приготовление: Залейте овсяные хлопья горячим молоком и оставьте на 10 минут. Разомните банан вилкой, добавьте к овсянке. Всыпьте какао, разрыхлитель, подсластитель и шоколадные капли. Перемешайте. Выложите тесто в форму и выпекайте при 180°C 25 минут. Смешайте творог, арахисовую пасту и подсластитель до однородности. Остывший кекс разрежьте на две части Смажьте кремом, соедините половинки. Поставьте в холодильник на 1 час. Перед подачей посыпьте какао. Нежный и ароматный кекс с насыщенным шоколадным вкусом и мягкой текстурой. Отличный вариант для завтрака или перекуса! 👌 😋 ОВСЯНЫЙ КЕКС С… | — |
|
102 |
| 2026-05-22 18:00:15 | 🤤 ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ ШАРИКИ КБЖУ на 100 гр: 370/29/24/5 🧆 Ингредиенты: Творог в брикете 5% — 180 гр Яйцо — 1 шт Сыр — 60 гр Овсяные хлопья (измельчённые) — 60 гр Разрыхлитель — 3 гр Соль — по вкусу Кунжут — для посыпки 👨🍳 Приготовление: В миске смешайте творог, яйцо, измельчённые овсяные хлопья, разрыхлитель и соль. Добавьте натёртый сыр и тщательно перемешайте. Сформируйте шарики — получится около 12 штук среднего размера. Обваляйте шарики в кунжуте. ⏰ Выпекайте в аэрогриле при 180°C 25–30 минут до золотистой корочки. Нежные и хрустящие шарики из творога и сыра — идеальная закуска для любого случая 👌 🤤 ТВОРОЖНО-СЫРНЫ… | — |
|
129 |
| 2026-05-22 13:00:11 | 🔥 ГАВАЙСКИЙ РИС С КУРИЦЕЙ И АНАНАСОМ КБЖУ на 100 гр: 163/12.1/3.2/20.2 🍛 Ингредиенты (на 1 порцию): Рис — 60 гр Куриное филе — 125 гр Ананас консервированный — 35 гр Лук репчатый — 25 гр Болгарский перец — 30 гр Масло растительное — 1 ч. л. Соль, перец, сушёный чеснок — по вкусу 👨🍳 Приготовление: Нарежьте лук и болгарский перец мелким кубиком. На растительном масле обжарьте лук и перец 2–3 минуты. Добавьте нарезанный кубиками консервированный ананас, перемешайте и обжаривайте ещё минуту. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками и добавьте к овощам. Обжаривайте до лёгкой золотистой корочки. Добавьте промытый рис, соль, перец и сушёный чеснок по вкусу. Влейте воду в соотношении 1:1 к рису. Сочное, ароматное блюдо с экзотическими нотками — настоящий вкус Гавайев у вас дома! 👍 🔥 ГАВАЙСКИЙ РИС … | — |
|
145 |
| 2026-05-22 08:00:15 | 😋 СЫТНЫЙ ОМЛЕТ С ФЕТОЙ И ГОРОШКОМ КБЖУ на 100 гр: 120/11/7/3.7 🍳 Ингредиенты: Яйца — 2 шт Горошек (замороженный) — 60 гр Фета лёгкая — 35 гр Пармезан — 13 гр Соль, специи — по вкусу 👨🍳 Приготовление: В порционной форме смешайте яйца с горошком. Добавьте раскрошенную фету. Посолите и поперчите по вкусу. Выложите смесь в форму для запекания. Посыпьте сверху тёртым пармезаном. Разогрейте духовку до 180°C. ⏰ Выпекайте 15 минут до золотистой корочки. Этот нежный омлет — отличное доказательство того, что ПП-рецепты могут быть сытными и вкусными! 🤌 😋 СЫТНЫЙ ОМЛЕТ С… | — |
|
168 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|