Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Авторский
Развлечения
Подписчики
20'631
Вовлеченность (ER)
37 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+6
+ 7 дн
+67
+ 30 дн
+266
Подписчики
20'631
За 24 часа
+6
За неделю
+67
За месяц
+266
Вовлеченность (ER)
37 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
17
за неделю
69
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
8430
за день
7661
за неделю
9032
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
18
MAX
6
TG
12
Каналов
Всего
8
MAX
6
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Badoeva Travel
[telegram]
|
3 | 11596 | 30.06.26 |
Жанна Бадоева я
[telegram]
|
9 | 58847 | 24.06.26 |
|
Анна Хилькевич
[max]
|
1 | 35822 | 28.04.26 |
|
Viper в ЗЛОСТНОМ
[max]
|
1 | 11414 | 28.04.26 |
|
НИКИТА ШУЛЬГИН
[max]
|
1 | 240631 | 28.04.26 |
|
DILARA
[max]
|
1 | 8960 | 28.04.26 |
|
HELEN YES
[max]
|
1 | 15104 | 28.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Настя, что купить?
[max]
|
1 | 15540 | 10.06.26 |
|
PRO гормоны и БАДы | Дил…
[max]
|
1 | 15680 | 05.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-01 20:13:00 | Есть у японцев понятие моно но аварэ. Переводится как «грустная красота вещей». Но это не про депрессию. Это про способность видеть ценность именно в том, что недолговечно. У многих есть привычка выставлять все на показ и хвастаться. Конец чего-то воспринимается как потеря. Японская культура через буддизм говорит о том, что все меняется и это не катастрофа, а часть жизни. Мы живем в режиме бесконечного обновления: новости, лента, покупки, впечатления. Все пролистывается. Сложно остановится и просто почувствовать момент. Моно но аварэ не требует специальных практик. Это просто несколько иной взгляд на жизнь. Не попытка удержать, а заметить красоту уже в том, что уходит. Это не про то, чтобы грустить. Это про то, чтобы быть благодарным за то, что было, а не злиться, что это закончилось. Как вам такой подход к жизни? Есть у японцев п… | — |
|
4811 |
| 2026-07-01 13:44:46 | Я уже свой утренний кофе выпила, дела сделала. Сейчас пауза снова на кофе😄 В разных странах его пьют так по-разному, что это похоже на целые ритуалы. В Италии эспрессо часто пьют прямо у барной стойки и бегут дальше. Вкусно, быстро, взбодрился и поехали дальше. Во Вьетнаме кофе смешивают со сгущенкой. Получается густой, сладкий и очень насыщенный напиток. А если добавить лед, то очень спасает в жару. В Турции кофе варят в специальной медной посуде (джезве) и наливают маленькими порциями. На дне всегда остается гуща. Такой кофе принято смаковать и никуда не спешить. В Эфиопии кофе это знак уважения. Зерна сначала обжаривают прямо при гостях, потом заваривают. Это не просто перекус, а повод собраться всем вместе. В Скандинавии к кофе обязательно возьмут что-то сладкое, например, булочку с корицей. Этот ритуал скорее не про напиток, а про момент: остановиться, выдохнуть и никуда не бежать. Как вы любите пить кофе? Быстро или смакуя каждый глоток? Я уже свой утрен… | — |
|
6079 |
| 2026-06-30 20:21:43 | Ору Ору | — |
|
151 |
| 2026-06-30 12:46:48 | Многие из нас с утра тянутся к заветной чашке кофе или чая, но специалисты по питанию все чаще советуют другой вариант, более полезный для организма. Речь идет о кисломолочном напитке, который работает не на кратковременный бодрящий эффект, а на здоровье изнутри. Натуральный йогурт способен запустить пищеварение, поддержать микрофлору кишечника и положительно сказаться на состоянии кожи. Все дело в полезных бактериях, которые помогают организму лучше усваивать питательные вещества и укрепляют иммунную систему. Что мы получим, включив его в утренний рацион: комфортную работу желудка без тяжести, длительное чувство сытости за счет белка, поддержку костей и зубов благодаря кальцию и более ровный уровень энергии без резких скачков. Лучше отдавать предпочтение йогуртам без ароматизаторов и сахара - чем короче состав, тем больше пользы. А вкус легко улучшить самостоятельно, добавив ягоды, фрукты или немного меда. Стакан качественного йогурта утром - это инвестиция в самочувствие, внешний вид и спокойный старт дня. Берите на заметку! Всем отличного и плодотворного вторника! Многие из нас с … | — |
|
8352 |
| 2026-06-29 14:08:33 | Про кофе есть огромное количество исследований. Доказан факт того, что те кто пьет по 2-3 чашки в день реже сталкиваются с депрессией. И мне кажется, я главное тому доказательство 😄 Вам желаю отличного дня❤️ Сколько чашек кофе в день вы пьете? Про кофе есть ог… | — |
|
8755 |
| 2026-06-28 18:19:54 | Как побороть лень и вернуть себе привычку что-то делать? Завтра снова стартует новая рабочая неделя, в которой лень - самая главная помеха и сигнал мозга, что что-то идет не так: нет ясной цели, слишком много неопределенности или вы просто устали. Вот проверенные способы, которые реально помогают выйти из режима лени. Почему мы ленимся? ✔️ Усталость - физическая и эмоциональная. Если вы постоянно на пределе, мозг экономит энергию и любая задача кажется горой. ✔️ Страх неудачи и перфекционизм. Идея «или идеально, или никак» блокирует начало. Лучше сделать что-то, чем ждать идеальных условий. ✔️ Нет четкой мотивации. Без смысла любое действие теряет привлекательность. Задайте себе вопрос «зачем мне это». ✔️ Отсутствие структуры. Когда нет плана, мозг теряется и начинает выбирать путь наименьшего сопротивления. 8 реальных способов побороть лень 1. Составляйте четкий план Это не про список в голове - это про записанные шаги. План - это внешняя память, которая снимает нагрузку с мозга и делает действия понятными. 2. Разбивайте большие дела на маленькие задачи Когда проект кажется огромным, мозг сопротивляется. Вместо этого делайте маленькие шаги - они легче, понятнее и мотивируют двигаться дальше. 3. Работайте по таймеру 25 минут работы + 5 минут отдыха - помогает начать и не перегореть. 4. Устанавливайте дедлайны Если задача не имеет срока, она может лежать бесконечно. Дедлайн создает необходимое напряжение и помогает действовать. 5. Награждайте себя за прогресс Маленькие победы заслуживают поощрения! Любимый кофе, пауза на прогулку - все это укрепляет мотивацию. 6. Правило «Не ноль» Когда лень сильна, начните с очень маленького шага - помойте одну кружку, напишите одно предложение. Часто после первого действия включается эффект инерции. 7. Связывайте задачи с вашими целями Когда вы видите, как ежедневные действия приближают вас к важному для вас результату, лень уходит на второй план. 8. Съешьте «лягушку» утром Суть в том, чтобы сначала сделать самое сложное. Утром уровень энергии выше, а успех мотивирует вас на остальную часть дня. Если вы чувствуете упадок сил неделями, потерю интереса к любимым делам или нарушения сна - это может быть выгорание или другое состояние, требующее внимания. В таком случае лучше поговорить со специалистом. Желаю всем нам завтра отличного старта рабочих будней🙏🏻❤️ Как побороть лен… | — |
|
8183 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|