Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Образование и наука
Здоровье
Подписчики
70'731
Вовлеченность (ER)
14 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-231
+ 7 дн
-1'776
+ 30 дн
-9'559
Подписчики
70'731
За 24 часа
-231
За неделю
-1'776
За месяц
-9'559
Вовлеченность (ER)
14 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
9
за неделю
105
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
9844
за день
13738
за неделю
22130
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
613
MAX
613
TG
—
Каналов
Всего
573
MAX
573
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Гармония тела
[max]
|
2 | 35934 | 28.04.26 |
|
Здоровье и долголетие
[max]
|
2 | 17592 | 28.04.26 |
|
В поисках Дзена
[max]
|
1 | 30908 | 25.04.26 |
|
Делай правильно
[max]
|
1 | 16726 | 22.04.26 |
|
Мудрые заметки
[max]
|
1 | 24606 | 22.04.26 |
|
Быть собой
[max]
|
1 | 13644 | 22.04.26 |
|
Познай себя
[max]
|
1 | 9073 | 22.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
329
MAX
329
TG
—
Каналов
Всего
282
MAX
282
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровое питание | Похуд…
[max]
|
1 | 3250 | 05.05.26 |
|
Биохакеры
[max]
|
3 | 263259 | 30.04.26 |
|
Доктор Live | Тот самый …
[max]
|
3 | 104246 | 28.04.26 |
|
Новое воспитание | метод…
[max]
|
1 | 32342 | 27.04.26 |
|
Врач Зубко
[max]
|
1 | 15877 | 27.04.26 |
|
Блог из скорой
[max]
|
1 | 8117 | 26.04.26 |
|
Анатомия Здоровья
[max]
|
1 | 102 | 26.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-15 12:34:00 | Массаж для роста ресниц Этим секретом поделилась моя жена. Она работает со мной) Массаж помогает активировать рост волосков и пробудить спящие луковицы. Улучшается кровообращение, питательные вещества быстрее доставляются к фолликулам. Техника выполнения: 👁 нанести на линию роста ресниц каплю масла (касторовое, репейное и т.д.); 👁 пройтись подушечками пальцев по ресничному краю в течении пяти минут. Выполняйте массаж 3-4 раза в неделю, и уже через месяц вы заметите, насколько гуще стали ресницы. Поделитесь в комментариях своими лайфхаками) Интересно почитать. Инструкция к Телу Массаж для роста… | — |
|
10115 |
| 2026-05-15 11:01:00 | Хорошая профилактика вальгусной деформация первого пальца стопы Приятного просмотра! Инструкция к Телу Хорошая профилак… | — |
|
9205 |
| 2026-05-15 10:01:00 | 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 17 мая и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/EbCGmW95Sh0SXy2_ADqhicR7QB3XkOEKN21eSrAnRm0 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШ… | — |
|
10213 |
| 2026-05-12 20:13:00 | Что означают мурашки на коже? Это не только реакция на холод. «Мурашки» — древний рефлекс, доставшийся нам от животных. ✍️ Когда зверю грозит опасность, либо ему холодно, шерсть поднимается — чтобы казаться больше или согреться. Не смотря на отсутствие шерсти, у человека сохранился этот механизм. Сильные чувства — страх, восторг, вдохновение — активируют те же центры мозга, что и стресс или холод. Мурашки — это способ тела сказать: «Я чувствую». Поделитесь в комментариях каким-нибудь интересным фактом. Инструкция к Телу Что означают мур… | — |
|
17083 |
| 2026-05-12 19:13:00 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
9892 |
| 2026-05-12 12:29:00 | Массаж, который быстро снимает тревогу Напряжение живёт не только в наших мыслях, но и в в теле — в шее, плечах, челюсти. Об этом я говорю буквально всем своим пациентам с соответствующим диагнозом. Решил написать для вас рабочую технику, которая помогает снять тревогу за пару минут Она очень простая: 🗣 разотрите ладони до тепла:; 🗣 мягко помассируйте уши, виски и затылок; 🗣 дышите глубоко. Такое прикосновение успокаивает нервную систему и помогает вернуть ощущение безопасности. Делайте массаж ежедневно, и тревоги станет меньше. Жмите ❤️ если вы тревожник и 👍 если с нервами всё в порядке. Инструкция к Телу Массаж, который … | — |
|
16937 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|