Жизнь в балансе | саморазвитие

Канал в MAX

Идентификатор канала: 71284015538189

🔒 Приватный канал

Другое Психология

Подписчики

4'380

Покупка рекламы в этом канале доступна в pomogach.io

Стоимость: 2 200 ₽

Купить

За 24 часа

-5

новых подписчиков

За неделю

-5

прирост за 7 дней

За месяц

-5

общий прирост

Вовлечённость аудитории, %

ER (Engagement Rate), %

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

История канала

Цена рекламы

0 ₽

за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

956

за день

1890

за неделю

2352

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Вторая молодость	2	6005	01.04.2026
Психология жизни	1	3977	31.03.2026
Д У Ш А \| Без Цензуры	1	4564	29.03.2026
Понять – Простить	1	7424	27.03.2026
Сначала Я	1	2362	27.03.2026
Мужчина в твоей голове	2	5352	27.03.2026
Мужчины о женском \| Псих…	1	2289	27.03.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
♠️ Пиковая дама	1	1802	02.04.2026
Счастье где-то рядом \| С…	1	18105	01.04.2026
Голая ПРАВДА	1	2005	01.04.2026
Мысли с психологом	1	25461	31.03.2026
Черный лебедь \| Саморазв…	1	9861	31.03.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-04-02 11:05:23	Мой муж ушел к 40-летней разведенке с двумя детьми. Я была идеальной, а она просто вытирает об него ноги. Знаете, что он крикнул мне при разводе? «С ней я мужик, а ты была мне удобной мамкой!» Я выла от обиды, пока не наткнулась на канал «Пиковая дама». Его ведет Кристина: за плечами 4 развода и ни капли жалости к мужикам. Она жестко объяснила: — Почему идеальных жен бросают ради эгоистичных сук. — Как заставить мужчину вкладывать деньги, а не обещания. — 3 фразы, ломающие волю любого манипулятора. После ее постов я выбила из бывшего алименты и квартиру, которую он хотел отжать. Девочки, снимайте розовые очки. Читайте Пиковую даму, пока вас не сожрали. Заходи в закреп: «Как перевернуть игру, если ты уже лоханулась»👇 [Ссылка на канал] Мой муж ушел к 4…	♠️ Пиковая дама	29
2026-04-02 08:55:12	Совет дня ✨ Жизнь в балансе \| саморазвитие Совет дня ✨ Жиз…	—	247
2026-04-01 20:08:12	💆‍♀️ В нашей культуре принято хвалить за трудоголизм и упрекать за отдых. «Лентяйка», «бездельница» — знакомые ярлыки? Давай раз и навсегда запомним: отдых — это часть работы. Это время, когда мозг перезагружается, а тело наполняется энергией. Если ты чувствуешь усталость — это не слабость. Это сигнал твоего организма: «Мне нужна подзарядка». 🛀 Разреши себе: - Полежать в ванной с солью без чувства вины. - Посмотреть сериал вместо уборки. - Просто ничего не делать 15 минут. Ты не батарейка, чтобы работать на износ. Ты — человек. Позволь себе быть живой. ❤️ Жизнь в балансе \| саморазвитие 💆‍♀️ В нашей кул…	—	404
2026-04-01 19:03:13	Негатив в голове — хуже опухоли (говорят неврологи) Негативное мышление разрушает нервы и создает хронический стресс, повышая риск инсульта и других заболеваний. Поэтому тем людям, которые склону к пессимистическому мышлению — настоятельно рекомендуют канал «Счастье где-то рядом» Там публикуют короткие заметки и несложные размышления, которые блокируют плохие мысли и заставляют по-другому смотреть на проблемы. Перейдите на канал и новый день начнется без негатива. Негатив в голове…	Счастье где-то рядом \| С…	419
2026-04-01 16:07:12	🌱 Часто мы ставим перед собой глобальные цели: выучить язык, похудеть, сменить работу. А потом смотрим на эту «гору» и... опускаем руки. Секрет не в гигантских прыжках, а в маленьких, но регулярных шагах. ⭐️ Представь: Ты хочешь начать бегать. Не нужно сразу 10 км. Начни с 5 минут ходьбы. Потом — 1 минута бега. Через месяц ты не узнаешь себя. Маленькие шаги не пугают. Они создают привычку и дают результат, который закрепляется навсегда. Жизнь в балансе \| саморазвитие 🌱 Часто мы стави…	—	462
2026-04-01 15:04:12	💥 ОН ПОДСЕЛ НА ТЕБЯ И НЕ ПОНИМАЕТ ПОЧЕМУ… Ты не красавица с обложки. Не суперзвезда. Но он не может выкинуть тебя из головы. Почему? 👉 Потому что ты знаешь, как довести его до бешенства… 👉 Потому что ты понимаешь его желания лучше, чем он сам 👉 Потому что ты читаешь секреты, которые другие женщины даже не догадываются гуглить 🔞 На канале Голая ПРАВДА мы разбираем всё: — Как вести себя в постели, чтобы он боялся тебя потерять — Почему «плохие девочки» остаются в его фантазиях навсегда ⚡️ Это не «советы из женских журналов». Это — голая правда от мужчин, психологов и сексологов. 📌 Подпишись, если готова стать той, о ком он мечтает втихаря. 💥 ОН ПОДСЕЛ НА Т…	Голая ПРАВДА	502

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
02.04 11:33	Статистика -5	4380	—	—	—
02.04 11:05	Публикация Мой муж ушел к 40-летней разведенке с двумя детьми. Я была идеальной, а она просто вытирает об него ноги. Знаете, что он крикнул мне при разводе? «С ней я мужик, а ты была мне удобной мамкой!» Я выла от обиды, пока не наткнулась на канал «Пиковая дама». Его ведет Кристина: за плечами 4 развода и ни капли жалости к мужикам. Она жестко объяснила: — Почему идеальных жен бросают ради эгоистичных сук. — Как заставить мужчину вкладывать деньги, а не обещания. — 3 фразы, ломающие волю любого манипулятора. После ее постов я выбила из бывшего алименты и квартиру, которую он хотел отжать. Девочки, снимайте розовые очки. Читайте Пиковую даму, пока вас не сожрали. Заходи в закреп: «Как перевернуть игру, если ты уже лоханулась»👇 [Ссылка на канал] Мой муж ушел к…	—	♠️ Пиковая дама 1802	29	29
02.04 08:55	Публикация Совет дня ✨ Жизнь в балансе \| саморазвитие Совет дня ✨ Ж…	—	—	247	247
01.04 20:08	Публикация 💆‍♀️ В нашей культуре принято хвалить за трудоголизм и упрекать за отдых. «Лентяйка», «бездельница» — знакомые ярлыки? Давай раз и навсегда запомним: отдых — это часть работы. Это время, когда мозг перезагружается, а тело наполняется энергией. Если ты чувствуешь усталость — это не слабость. Это сигнал твоего организма: «Мне нужна подзарядка». 🛀 Разреши себе: - Полежать в ванной с солью без чувства вины. - Посмотреть сериал вместо уборки. - Просто ничего не делать 15 минут. Ты не батарейка, чтобы работать на износ. Ты — человек. Позволь себе быть живой. ❤️ Жизнь в балансе \| саморазвитие 💆‍♀️ В нашей к…	—	—	404	404
01.04 19:03	Публикация Негатив в голове — хуже опухоли (говорят неврологи) Негативное мышление разрушает нервы и создает хронический стресс, повышая риск инсульта и других заболеваний. Поэтому тем людям, которые склону к пессимистическому мышлению — настоятельно рекомендуют канал «Счастье где-то рядом» Там публикуют короткие заметки и несложные размышления, которые блокируют плохие мысли и заставляют по-другому смотреть на проблемы. Перейдите на канал и новый день начнется без негатива. Негатив в голо…	—	Счастье где-то рядом \| Саморазвитие 18105	419	419
01.04 16:07	Публикация 🌱 Часто мы ставим перед собой глобальные цели: выучить язык, похудеть, сменить работу. А потом смотрим на эту «гору» и... опускаем руки. Секрет не в гигантских прыжках, а в маленьких, но регулярных шагах. ⭐️ Представь: Ты хочешь начать бегать. Не нужно сразу 10 км. Начни с 5 минут ходьбы. Потом — 1 минута бега. Через месяц ты не узнаешь себя. Маленькие шаги не пугают. Они создают привычку и дают результат, который закрепляется навсегда. Жизнь в балансе \| саморазвитие 🌱 Часто мы ста…	—	—	462	462
01.04 15:04	Публикация 💥 ОН ПОДСЕЛ НА ТЕБЯ И НЕ ПОНИМАЕТ ПОЧЕМУ… Ты не красавица с обложки. Не суперзвезда. Но он не может выкинуть тебя из головы. Почему? 👉 Потому что ты знаешь, как довести его до бешенства… 👉 Потому что ты понимаешь его желания лучше, чем он сам 👉 Потому что ты читаешь секреты, которые другие женщины даже не догадываются гуглить 🔞 На канале Голая ПРАВДА мы разбираем всё: — Как вести себя в постели, чтобы он боялся тебя потерять — Почему «плохие девочки» остаются в его фантазиях навсегда ⚡️ Это не «советы из женских журналов». Это — голая правда от мужчин, психологов и сексологов. 📌 Подпишись, если готова стать той, о ком он мечтает втихаря. 💥 ОН ПОДСЕЛ НА…	—	Голая ПРАВДА 2005	502	502
01.04 12:11	Публикация ☀️ Как проходит твоё утро? В спешке, с телефоном в руках и мыслями о делах? Или это время для себя? Утро — это «чистый лист». То, чем мы его наполняем, влияет на весь день. 🌿 Мини-чек-лист для идеального утра: 1. Проснуться на 15 минут раньше обычного. 2. Не брать в руки телефон первые 30 минут. 3. Выпить стакан воды и сделать лёгкую растяжку. 4. Посмотреть в окно и улыбнуться новому дню. Попробуй внедрить хотя бы один пункт. Ты удивишься, как изменится твоё настроение! 💫 Жизнь в балансе \| саморазвитие ☀️ Как проходи…	—	—	527	527
01.04 11:02	Публикация Человек — единственное животное, способное лечить болезни силой мысли А еще, за пару секунд выходить из депрессии, вызывать сильную влюбленность и запоминать огромный объем информации с помощью нехитрых техник. Всё это — скрытые возможности мозга, которым обучает канал Аналитик Разума. Там вы за 5 минут в день раскачаете серое вещество так, что научитесь думать в 3-4 раза быстрее и лучше других и сможете: — По мимике человека распознавать ЛОЖЬ — Учить новые языки ВО СНЕ — Работать и не чувствовать усталости Подписывайтесь, активируйте скрытую часть своего мозга: @analitik_razuma Человек — един…	—	—	547	547
01.04 10:01	Публикация Действуй сейчас Жизнь в балансе \| саморазвитие Действуй сейча…	—	—	587	587
31.03 20:08	Публикация Голос в голове иногда бывает очень строгим: «Ну куда ты полезла?», «У тебя не получится», «Посмотри на других — они лучше». Знакомо? Это говорит твой внутренний критик. И знаешь что? Его можно уволить! 😉 ✨ Техника «Заботливый друг»: В следующий раз, когда захочется себя поругать, представь, что эти слова говорит твоя лучшая подруга. Стало обидно? Вот именно так ты делаешь себе больно. Говори с собой так, как говорила бы с самым любимым человеком. Ты этого достойна! 👑 Жизнь в балансе \| саморазвитие Голос в голове…	—	—	841	—
31.03 19:03	Публикация Психосоматика убивает Проглатывать обиды, терпеть, молчать — а потом удивляться, почему тело разваливается по частям. Это не жизнь, а настоящий ад. Исцеление начинается не в аптеке, а в голове. Почитайте канал «Мысли с психологом» Там публикуют простые истины, которые снимают зажимы в теле и помогают снова дышать полной грудью. Подпишитесь: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck Психосоматика …	—	Мысли с психологом 25461	884	—
31.03 16:10	Публикация 🙅‍♀️ Нам с детства внушали, что хорошая девочка должна быть удобной. Но умение говорить «нет» — это не эгоизм, а забота о своих границах. Когда ты говоришь «да» чужим желаниям, ты говоришь «нет» своим мечтам. 💎 Как научиться отказывать? Начни с малого: откажись от лишнего кусочка торта, если не хочешь. Не объясняйся. Простое «Спасибо, но мне это не подходит» — достаточно. Помни: твоё время и энергия — самый ценный ресурс. Ты имеешь право выбирать себя. Всегда. ❤️ Жизнь в балансе \| саморазвитие 🙅‍♀️ Нам с дет…	—	—	951	—
31.03 12:11	Публикация 🌸 Знаешь, почему мы так часто чувствуем себя уставшими и недовольными? Мы сравниваем свою «закулисную» жизнь с чужими «яркими моментами» в соцсетях. 💭 Давай договоримся: твоя ценность не зависит от количества лайков, подписчиков или чужих достижений. Ты — уникальна. Твой путь — только твой. ✨ Попробуй сегодня: вместо того, чтобы листать ленту и завидовать, запиши 3 вещи, за которые ты благодарна себе. Это может быть что угодно: от вкусного завтрака до смелости сказать «нет». Ты уже молодец. Просто по факту того, что ты есть. 💖 Жизнь в балансе \| саморазвитие 🌸 Знаешь, поче…	—	—	1028	—
31.03 11:03	Публикация Постоянная тревога разрушает мозг быстрее, чем деменция Один срыв на близких, вечная паника из-за новостей, бессонница — и вот вы уже живете на автопилоте. Стресс буквально сжимает сосуды и убивает молодость клеток. А потом вы удивляетесь, откуда берутся морщины и болезни. Но вашу психику можно сделать неуязвимой. Европейские нейробиологи доказали: мозг можно «перепрограммировать», если использовать метод «Черного лебедя». Это чтение особых смысловых абзацев, которые на физиологическом уровне отключают рефлекс тревоги и блокируют гормон стресса. Теперь архив этих текстов и мощных психологических приемов открыт в канале «Черный лебедь». Всего 3 минуты чтения в день: • Навсегда избавят от привычки нервничать по пустякам. • Остановят психосоматическое старение тела. • Научат гасить любые конфликты одной фразой. Не пролистывайте. Ваша нервная система скажет вам спасибо уже через пару дней. Подписывайтесь, чтобы обрести абсолютную ясность ума и спокойствие: maх.ru/BlackSwan Постоянная тре…	—	Черный лебедь \| Саморазвитие \| Психолог… 9861	1080	—
31.03 08:45	Публикация Аффирмация на сегодня 🌿 Жизнь в балансе \| саморазвитие Аффирмация на …	—	—	1183	—
30.03 20:20	Публикация ⚡️ Перезагрузка: инструкция по применению Чувствуете, что силы на исходе, а список дел вызывает только тревогу? Это не лень, а сигнал SOS от вашего организма. Ваша ценность не измеряется продуктивностью. Что делать прямо сейчас: 1. Остановитесь. Позвольте себе паузу без чувства вины. 2. Вспомните о радости. Сделайте что-то одно, что приносило вам удовольствие раньше. 3. Снизьте планку. Забудьте про подвиги. Маленькие шаги — это тоже движение. Ваша задача — восстановить ресурс. Вы у себя одна. Берегите себя. Жизнь в балансе \| саморазвитие ⚡️ Перезагрузк…	—	—	1394	—
30.03 16:12	Публикация 🌟 Ты сильнее, чем думаешь Вспомни момент, когда ты преодолела трудности. Ты справилась тогда — справишься и сейчас. Не сравнивай свой путь с чужим. У каждого своя скорость и свои испытания. Главное — не останавливаться и верить в себя. Твой потенциал безграничен. Действуй! Жизнь в балансе \| саморазвитие 🌟 Ты сильнее, …	—	—	1489	—
30.03 12:12	Публикация 🧘‍♂️ Остановись, чтобы двигаться быстрее В гонке за успехом мы часто забываем о главном — о себе. Постоянная занятость не равна эффективности. Иногда лучший способ продвинуться вперёд — это сделать паузу. Прислушайся к своим желаниям, пересмотри цели, отдохни. Только из состояния гармонии рождаются по-настоящему сильные решения. Дай себе право на паузу. Жизнь в балансе \| саморазвитие 🧘‍♂️ Остановис…	—	—	1619	—
30.03 08:07	Публикация Доброе утро ☀️ начни свой день, с правильной мысли Жизнь в балансе \| саморазвитие Доброе утро ☀️…	—	—	1773	—
29.03 20:37	Публикация 📅 5 минут, которые изменят твой день Не хватает времени на саморазвитие? Попробуй правило «5 минут»: - 5 минут на чтение полезной статьи. - 5 минут на планирование дня. - 5 минут на медитацию или дыхательную практику. Эти короткие ритуалы не требуют усилий, но дают ощущение контроля и прогресса. Начни с малого — и увидишь, как меняется качество жизни. Попробуй прямо сегодня! Жизнь в балансе \| саморазвитие 📅 5 минут, кот…	—	—	2046	—
29.03 16:10	Публикация 🔥 Твой главный проект — это ты сама Сколько времени ты вкладываешь в развитие других, а сколько — в себя? Часто мы забываем, что самый ценный актив — это мы сами. Начни инвестировать в свои знания, здоровье и навыки. Не жди понедельника или нового года. Лучшее время — сейчас. Маленькие действия сегодня = большие результаты завтра. Жизнь в балансе \| саморазвитие 🔥 Твой главный…	—	—	2150	—
29.03 12:12	Публикация «Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем». Мигель де Унамуно Жизнь в балансе \| саморазвитие «Несчастным ил…	—	—	2280	—
29.03 08:55	Публикация Как избавиться от внутренней «броневика» и вернуть себе мягкость? ❤️ ✨Начни с простого — ухаживай за своим телом, дари себе внимание и ласку. Пусть оно будет в приоритете хотя бы немного. ✨Такая забота не только пробуждает женственность, но и приносит настоящее удовольствие. Жизнь в балансе \| саморазвитие Как избавиться…	—	—	2396	—
28.03 19:32	Публикация Женщина расцветает не тогда, когда всё идеально, а тогда, когда она перестаёт себя обесценивать. Ты можешь идти медленно. Ты можешь сомневаться. Ты можешь менять решения. Рост — это не прямая линия, а живой процесс. И каждый твой шаг, даже самый маленький, уже имеет значение. Не сравнивай свою главу с чужой вершиной. Лучше спроси себя: «Я сегодня стала чуть ближе к себе настоящей?» Если ответ «да» — ты уже на правильном пути. Жизнь в балансе \| саморазвитие Женщина расцве…	—	—	2779	—
28.03 16:10	Публикация Иногда женщине нужно не стать сильнее, а позволить себе быть мягкой. Мы привыкли доказывать, добиваться, выдерживать — словно ценность измеряется усилиями. Но настоящая сила — в умении выбирать себя без борьбы. Ты не обязана заслуживать любовь. Ты не обязана быть удобной, чтобы тебя приняли. Ты не обязана терпеть, чтобы доказать свою зрелость. Мягкость — это не слабость. Это доверие к жизни и к себе. И именно в этом состоянии ты становишься по-настоящему целостной. Жизнь в балансе \| саморазвитие Иногда женщине…	—	—	2854	—
28.03 12:10	Публикация Отличный вид спорта 😅 Жизнь в балансе \| саморазвитие Отличный вид с…	—	—	2952	—
28.03 08:34	Публикация Почему тебе страшно просить больше Потому что в этом есть риск: отказа, оценки, потери. Но есть и правда: не попросишь — не получишь. Что помогает: — готовить аргументы заранее — отделять «мне отказали» от «я плохая» — тренироваться на малом Просить больше — это не наглость. Это навык. Жизнь в балансе \| саморазвитие Почему тебе ст…	—	—	3098	—
27.03 20:10	Публикация Твоя самооценка напрямую влияет на твой доход Ты не просишь больше, потому что «неловко» Ты занижаешь цену, потому что «а вдруг не заплатят» И это не про рынок. Это про внутреннюю ценность. Доход часто упирается не в навыки, а в разрешение. Жизнь в балансе \| саморазвитие Твоя самооценк…	—	—	3382	—
27.03 16:08	Публикация «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия.» Элеонора Рузвельт 👉 Твоя ценность не определяется чужим мнением — только твоим отношением к себе. Жизнь в балансе \| саморазвитие «Никто не може…	—	—	3592	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч

Жизнь в балансе | саморазвитие

Оценка (по отзывам):

История канала

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика