Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Спорт
Подписчики
5'161
Вовлеченность (ER)
19 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+96
+ 7 дн
+792
+ 30 дн
+1'738
Подписчики
5'161
За 24 часа
+96
За неделю
+792
За месяц
+1'738
Вовлеченность (ER)
19 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
3000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
29
за неделю
88
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1176
за день
1162
за неделю
1171
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
71
MAX
71
TG
—
Каналов
Всего
54
MAX
54
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО
[max]
|
1 | 4113 | 30.06.26 |
|
Советошная
[max]
|
2 | 3277 | 28.06.26 |
|
и просто так
[max]
|
2 | 4725 | 27.06.26 |
|
Ярмарка тщеславия
[max]
|
2 | 19811 | 25.06.26 |
|
Бар «Косметика»
[max]
|
3 | 4536 | 25.06.26 |
|
SKINETICA
[max]
|
2 | 3757 | 25.06.26 |
|
Модная скряга
[max]
|
2 | 4480 | 25.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
36
MAX
36
TG
—
Каналов
Всего
31
MAX
31
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Вита - шеф-ред НашПотреб…
[max]
|
1 | 3421 | 29.06.26 |
|
Бар «Косметика»
[max]
|
3 | 4536 | 25.06.26 |
|
Модная скряга
[max]
|
2 | 4480 | 25.06.26 |
|
SKINETICA
[max]
|
2 | 3757 | 25.06.26 |
|
Хот Кутюр
[max]
|
2 | 2568 | 24.06.26 |
|
Советошная
[max]
|
1 | 3277 | 21.06.26 |
|
Холина Татьяна | Фитнес …
[max]
|
1 | 1572 | 17.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-30 16:58:00 | открыта новая прогулочная локация с телепортом в заповедник! если вам надоел парк горького и лужники, то этот парк с водопадами, лебедями, журавлями, цаплями и утками вам очень понравится. 🌳парк «ближняя дача». открыта новая пр… | — |
|
1031 |
| 2026-06-30 16:36:00 | мне повезло, ведь мой главный спонсор ферментированных продуктов — моя мамуля. если у вас нет такого щедрого поставщика, то станьте им сами с этим простым рецептом: 🖇️рецепт ферментированных овощей — живых пробиотиков. • овощи (по вкусу и сезону): любая капуста, морковь, сельдерей, болгарский перец, кабачки, свёкла, редис и тд. • для аромата и дополнительных вкусов: чеснок, зонтики укропа, семена горчицы, листья смородины, хрена, чёрный перец горошком, лавровый лист. • для рассола: фильтрованная вода и соль обычная. • для настроения автора: ваши лайки. мне повезло, вед… | — |
|
1026 |
| 2026-06-30 14:01:01 | в чем разница: маринованный и ферментированный? это 2 разных процесса. при мариновании продукты заливаются раствором уксуса, соли и сахаром. ферментация — источник живых пробиотиков из естественных бактерии из продуктов или добавленных в виде закваски. • ферментированные овощи стали кислыми сами благодаря бактериям. • маринованные овощи стали кислыми из-за уксуса. 🖤— знали, 🍑— не знали. многие люди покупают в магазине солёные огурцы ради микробиома, но после пастеризации живых бактерий там уже практически нет! знали? в чем разница: м… | — |
|
1075 |
| 2026-06-30 12:41:41 | продолжаем тему: как я забочусь о своей микробиоте? (2) я стараюсь регулярно добавлять в рацион больше ферментированных продуктов. • квашеная капуста, свекла, кимчи, натуральный йогурт, кефир и другие. во время ферментации образуются органические кислоты и метаболиты, которые создают благоприятную среду для микробиома и поддерживают разнообразие микрофлоры кишечника. интересный факт: исследования показывают, что люди регулярно употребляющие ферментированные продукты, имеют более разнообразный микробиом и сниженный ряд маркеров воспаления. эффект оказался заметнее, чем многие ожидают от обычного приёма пробиотиков в капсулах [!] продолжаем тему:… | — |
|
1146 |
| 2026-06-30 11:43:00 | пока сын в садике, и у меня есть 4 часа жизни для себя, утро в моем пансионате здоровья начинается так: морской коллаген с пептидами от bns (половина банки выпита, очень нравится) + клетчатка алексеева + завтрак + тренировка на солнышке. пока сын в садик… | — |
|
1214 |
| 2026-06-29 17:53:01 | как добавить больше семян чиа в рацион? вот этим летним лёгким десертом! во-первых, у него вкусная кремовая текстура, а во-вторых, он богат нужной нам клетчаткой, белком и омега-3. 🖇️ чиа пудинг • 2 ст. л. семян чиа • 200 миндального молока • по желанию: ягоды, банан, кокосовая стружка. как добавить бол… | — |
|
1261 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|