🌍
Открытый
·
ID 71000948836902
Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара |…
Здоровье
Дети и родители
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Дети и родители
Подписчики
920
Вовлеченность (ER)
17 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+3
+ 30 дн
+114
Подписчики
920
За 24 часа
+2
За неделю
+3
За месяц
+114
Вовлеченность (ER)
17 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
5
за неделю
38
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
244
за день
260
за неделю
199
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
13
MAX
13
TG
—
Каналов
Всего
11
MAX
11
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Настя, что купить?
[max]
|
1 | 13998 | 04.06.26 |
|
КРЫМ. С ДЕТЬМИ на ОТДЫХ🌴
[max]
|
1 | 819 | 19.05.26 |
|
УЛИЧНЫЙ СТИЛЬ
[max]
|
2 | 1084 | 19.05.26 |
|
Елена Сердцова/Парфюмери…
[max]
|
1 | 700 | 19.05.26 |
|
Правильное питание | Рец…
[max]
|
2 | 2108 | 11.05.26 |
|
Ключи здоровья и долголе…
[max]
|
1 | 579 | 10.05.26 |
|
Дневник Яны
[max]
|
1 | 2134 | 04.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
8
MAX
7
TG
1
Каналов
Всего
7
MAX
6
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мама без инструкции
[max]
|
1 | 847 | 11.06.26 |
|
VVS | фитнес | беременно…
[max]
|
1 | 1262 | 28.05.26 |
|
КРЫМ. С ДЕТЬМИ на ОТДЫХ🌴
[max]
|
1 | 818 | 20.05.26 |
|
Елена Сердцова/Парфюмери…
[max]
|
1 | 701 | 20.05.26 |
|
УЛИЧНЫЙ СТИЛЬ
[max]
|
2 | 1084 | 20.05.26 |
|
Ключи здоровья и долголе…
[max]
|
1 | 580 | 10.05.26 |
Ключи здоровья и долголе…
[telegram]
|
1 | 5670 | 10.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-13 16:57:36 | СУП ЗА 15 МИНУТ Конечно, я тоже люблю наваристые бульоны на кости. Тем более бульоны так полезны. Но не всегда есть возможность готовить их. Тогда в ход идет овощной суп за 15 минут. Тоже очень вкусный. Рецепт: Достаем сковороду, делаем на ней поджарку (я, конечно, больше тушу под крышкой, чем жарю): подогреваем масло ГХИ, кидаем мелко нарезанный лук, добавляем кубиками нарезанную куриную грудку, соль, приправы по вкусу. Параллельно ставим в кастрюльку греться воду. Чистим, нарезаем овощи. У меня на этот раз морковь, картофель, кабачок, капуста. После закипания воды, отправляем все овощи в кастрюлю. Промываем крупу, у меня на этот раз киноа. Тоже отправляем в кастрюлю. Перекладываем поджарку в кастрюлю. Варим до готовности. Приятного аппетита! Ставьте 👍❤️, если нужно больше простых, сытных блюд. Делитесь, делаете супы на поджарках? СУП ЗА 15 МИНУТ … | — |
|
183 |
| 2026-06-12 08:50:11 | Вышла оглядеть свои огородные владения. Заодно и вам свою гордость (огород) показать. 😁 Сегодня уезжаем (на 4 дня). Переживаю, как тут все без меня проживет. Кучу всего в этом году посадила. В надежде, что будет чем домашним детей кормить 😍 😁 Одной капусты 5 видов: • Капуста ранняя белокачаная • Капуста поздняя белокачаная • Брокколи • Цветная • Кале • Мизуна ___ Пока-пока, огород. Надеюсь ничего не подохнет🫣🤪 благо обещают дожди 🌧️ Кто тоже сажает огород? Делитесь, как успехи? Уже поели первые огурчики?)) Вышла оглядеть с… | — |
|
249 |
| 2026-06-11 10:00:09 | Я думала, что в декрете главное правильно ухаживать за ребёнком А оказалось, главное не развалиться самой. Ребёнок не ест как надо. Не развивается по таблице. Не слушает советы из умных книжек. А вы всё чаще думаете: «Может, я плохая мама?» Нет. Вы не плохая мама. Вы просто живая. «Мама без инструкции» - канал о честном материнстве без идеальной картинки, давления и бесконечного чувства вины. Здесь говорят о том, о чём многие молчат: - почему «не есть кусочки» иногда норма - почему отдых с ребёнком часто не отдых - как не загнать себя развивашками, режимами и чужими советами - что реально помогает в декрете, а что можно спокойно отпустить - как заботиться о ребёнке и не потерять себя Это канал для мам, которым нужна не лекция, а ощущение: «Со мной всё нормально. Я не одна». ❤️ Подписаться на «Мама без инструкции» Я думала, что в … |
|
|
239 |
| 2026-06-10 10:32:03 | Сегодня ездили к нашему аллергологу с Камилем (бывший аденоидный). Камиль у нее периодически наблюдается. Очень хорошая. Всегда пытается до сути докапаться. Поехали, потому что у сына все также вздутие не проходит. Остро реагирует на еду, если что-то лишнее съедает. Чешется и стул жидкий начинается. 🫠 По сути диета только от аденоидов помогла избавиться. Спит без храпа. Перестал болеть всякими сезонными простудами. Не цепляет подряд все болячки мира, как это было раньше. Но ЖКТ… Честно, надоело уже все. На диете сидит 1,5 года. За это время должно было хоть какое-то восстановление слизистых произойти. Но судя по всему улучшения если и есть, то минимальные. Иначе с чего бы он вот так на все чесался? Врач подтвердила мои догадки. Улучшения должны были быть более значительными. Похвалила за диету, сказала держать дальше. Но есть что-то ещё, что мешает ему восстановиться. Снова заподозрила паразитоз. Отправила опять сдавать анализы на паразитов. 🤪 И сразу же назначила лечение от аскарид. Наконец-то! Есть теперь схема лечения от паразитоза. От аскарид и лямблий сказала помогает. Признаки паразитоза тоже все имеются. 😐Вздутие, 😐чешется, 😐скрежет зубами, 😐неустойчивый стул 😐 антитела lg G на аскарид и токсокар🫣 токсокар вообще боюсь. Помимо поиска паразитов, также поищем ещё аллергии. Также надо сделать узи ОБП. И ещё надо будет сдать анализ на целиакию 🙈 но как это правильно сделать я тоже не представляю. Он же сейчас не ест глютен вообще, значит анализ может оказаться ложноотрицательным. 🫠Уфффф! И главное - сказала идти к гастроэнтерологу обязательно. И я об этом давно думала. Изначально искала кого-то в интернете. Но все так дорого… поэтому съездию пока к нашему естному гастроэнтерологу в соседний город. Наводку от аллерголога получила🙏🏻. Так мало толковых врачей поблизости. Пожелайте нам поскорее все это разгрести🤪🫠🫣❤️ А как ваши дела? Сегодня ездили к… | — |
|
280 |
| 2026-06-08 20:50:00 | Как приготовить омлет, чтобы форму держал и можно было нарезать, как тортик! Нагреть сковороду, растопить масло ГХИ. В разогретую сковороду положить мелко нарезанный репчатый лук. И далее, что душе угодно. У меня на этот раз стручковая фасоль и нут вареный. Чуть подержать на огне. Залить все это дело яйцами. Но яйца надо подготовить. Разбить все яйца в одну миску. У меня было 8 яиц. Взбить погружным блендером. Добавить полстакана теплой/горячей воды. Добавить соль по вкусу, приправы по желанию, полчайной ложки псиллиума. Ещё раз взбить до образования пены. Залить сковороду. Подержать на умеренном огне под крышкой 1,5-2 минуты. Убавить. Подержать на медленном огне под крышкой до готовности. Минут 5-7. Не перемешивать. Готово! ✅ Приятного аппетита. 😍 Оставляйте реакции ❤️👍😍, если понравился рецепт) Как приготовить … | — |
|
273 |
| 2026-06-06 09:23:52 | КРУПЫ ВЕЧЕРОМ НЕЛЬЗЯ? Мне тут написали, что крупы вечером нельзя.❤️ Так говорят нутрициологи. Но наш нутрициолог об этом ничего не говорил. Конечно, я в курсе, что в целом надо сокращать количество углеводов. И я вижу, что часто у нас на тарелках белка меньше, чем следовало бы. А углеводов наоборот больше. Но тут дело в доступности качественных белков. Сами посчитайте, нас 5 человек в семье. Всем нужно побольше белка. Допустим на вечер из белков яйца. Одного яйца мало. Минимум 2 яйца на каждого члена семьи нужно. Это уже 10 домашних яиц за день, 🤪300 за месяц. А ведь в течении дня яйца тоже уходят, как минимум на оладушки. С домашним мясом ситуация аналогичная. Белок должен быть в каждом приеме пищи. Где столько брать? ______ Ну бог с ним с белком. Крупы-то почему нельзя вечером? Напишите, кстати, почему нельзя? Не знаю про вечерние крупы ничего 🙈 Не помню, чтобы мой нутрициолог что-то про это говорила. Знаю, что красное мясо из-за долгого переваривания вечером нельзя. Это правило мы всегда соблюдаем. Но крупы… Без круп я совершенно точно не наемся 🙈🤦🏻♀️ а мне голодать нельзя 🫠😁 у меня каждый грамм собственного веса на счету. Может из-за хелика с весом проблемы. Не знаю… Сейчас вес 47, рост 160 (фотку прикрепила). Хочу набрать хотя бы до 50 кг. А если я приготовила крупу, то ребенок совершенно точно захочет ее поесть тоже. И как не дать? Пока не знаю, как это реализовать. Но в целом, конечно, спасибо, что обратили на вечерние крупы мое внимание. Теперь я изучу этот вопрос подробнее. Пока дикое внутреннее сопротивление на это. Как и на все новое в питании. Нужно время, чтобы принять. Я тоже каждый день чему-то учусь, в том числе и благодаря вам. Спасибо ❤️ В аудио ещё наговорю, что в целом думаю по всем этим многочисленным ограничениям в еде. 👇 КРУПЫ ВЕЧЕРОМ НЕ… | — |
|
280 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|