Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Психология
Здоровье
Подписчики
321
Вовлеченность (ER)
9 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-3
+ 7 дн
-14
+ 30 дн
-59
Подписчики
321
За 24 часа
-3
За неделю
-14
За месяц
-59
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
8
за неделю
41
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
29
за день
30
за неделю
37
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
4
MAX
4
TG
—
Каналов
Всего
4
MAX
4
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
НЕ МАРГИНАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ
[max]
|
1 | 12404 | 04.04.26 |
|
Hali.lova&Co
[max]
|
1 | 22462 | 30.03.26 |
|
Юля Пономарёва|рецепты|д…
[max]
|
1 | 29503 | 30.03.26 |
|
Мария Шеди - стиль и кра…
[max]
|
1 | 7846 | 23.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-27 19:45:22 | Мы привыкли убегать от дискомфорта: заесть, залипнуть, слить все на близких Но взрослость не в том, чтобы не чувствовать, а в том, чтобы выдерживать 💡 Выдерживать — это не терпеть и подавлять. В чем разница Терпеть с напряжением: «потерплю, хоть меня это убивает» Выдерживать: «мне больно/страшно, но я могу с этим справиться» Не выливать на партнера. Не закуривать. Дышать. Идти в душ/Бегать/Танцевать. Проживать. Потому что бегство от эмоций и привычка отгружать их другим делает нас инфантильными. Ребенок орет — мама решает. А взрослая женщина может принять свою тревогу и НЕ разнести все вокруг. Поэтому сделайте это прямо сейчас. Просто побудьте в том, что есть. Без действий. И вы почувствуете, как внутри формируется опора. Это и есть настоящая сила) Мы привыкли убег… | — |
|
15 |
| 2026-05-27 12:45:24 | Доброе утро, мои дорогие ☺️ Я тут в воспоминаниях о зимних приключениях. Монтирую видео, до которого руки не доходили 3 месяца Как вам?) Доброе утро, мои… | — |
|
16 |
| 2026-05-26 16:10:52 | Почему травма не уходит, даже после хорошей терапии? Девочки, давайте честно. Нам продают идею, что «проработанность» - это когда вы проснулись, хлопнули дверью прошлого и поскакали в счастливое будущее на волшебном единороге 🦄 Но психика устроена иначе! Травму нельзя просто убрать. Это ваша приобретенная особенность. В терапии вы можете научиться понимать что/как/когда вам подходит с учетом этой особенности. Давайте на примере. Представьте, что у человека был перелом руки. Время идет и явная боль уже ушла. Только это место теперь чуть чувствительнее к погоде. Человек не пытается отрезать себе руку, чтобы избавиться от нее. Он просто утепляется, когда становится холоднее. Старается не перенапрягать эту руку, не падать на нее. Он говорит близким: «Сюда лучше не давить, мне это неприятно» Это не слабость. Это про зрелость ✔️ Перестаньте гнаться за мифом об «идеально здоровой психике». Её не бывает. Ваша задача не устранить прошлое, а перестать спотыкаться об него в настоящем. Примите себя. Скажите: «Это просто моя особенность. Я не убегаю. Я просто кладу в свою жизнь побольше бережности — и иду дальше. Медленнее, но увереннее». Вот это и есть настоящая терапия. Когда вы живёте без бесполезной борьбы. Почему травма не… | — |
|
23 |
| 2026-05-26 10:57:16 | Всем доброе утро 🌼 как ваше проснутие?) я еле встала сегодня. Все валю на перепады погоды. В мск три дня назад можно было ходить в шортах. Сейчас в свитерах все 🥲 Всем доброе утро… | — |
|
29 |
| 2026-05-25 16:51:33 | Про критику в наших личностных качеств и как на это правильно реагировать ✅ Про критику в на… | — |
|
29 |
| 2026-05-25 09:41:35 | Мы годами не можем выйти из абьюзивных отношений, потому что надеемся исправить ❗️ Партнера, ситуацию, нас самих. Мы думаем, что когда-нибудь станет «как раньше», но с годами становится только хуже. Если долго отрицать реальность и цепляться за то, как было, вы не сможете вовремя найти адаптивные инструменты (защитить себя и отстоять право на равную индивидуальность) и начнете стремительно расшатывать свое здоровье. Запомните! Вначале — это идеализация. Как и у «голодной» вас, так и у партнера, который создает картинку красивой любви. Таким образом, то что вы считаете любовью, на самом деле иллюзия любви. И именно поэтому ее уже невозможно воссоздать в первоначальном варианте 🤷♀️ Мы годами не мож… | — |
|
35 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|