Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
30'787
Вовлеченность (ER)
9 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-133
+ 7 дн
-85
+ 30 дн
+622
Подписчики
30'787
За 24 часа
-133
За неделю
-85
За месяц
+622
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
64
за неделю
271
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3096
за день
3254
за неделю
3078
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
686
MAX
686
TG
—
Каналов
Всего
355
MAX
355
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ленивые рецепты | Еда за…
[max]
|
4 | 81085 | 10.10.26 |
|
Готовим на Раз-Два | Дос…
[max]
|
4 | 32394 | 10.10.26 |
|
Заряд здоровья
[max]
|
4 | 15229 | 10.10.26 |
Маркетинг Гуру #2578
[max]
|
13 | 278453 | 21.07.26 |
|
Кино и сериалы #8301
[max]
|
50 | 370555 | 17.08.26 |
Финансы и рынки #8286
[max]
|
49 | 390108 | 04.10.26 |
Финансы и рынки #733
[max]
|
19 | 99670 | 30.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
390
MAX
390
TG
—
Каналов
Всего
188
MAX
188
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Готовим на Раз-Два | Дос…
[max]
|
4 | 32394 | 10.10.26 |
|
Врач старой закалки
[max]
|
6 | 36447 | 10.10.26 |
|
Метод Биохакера
[max]
|
2 | 34960 | 10.10.26 |
|
Экономика Сегодня #2434
[max]
|
41 | 64918 | 01.09.26 |
|
Бизнес Инфо #9633
[max]
|
50 | 440575 | 16.07.26 |
|
IT Новости #5733
[max]
|
37 | 473786 | 05.10.26 |
|
Tech Daily #6355
[max]
|
33 | 389194 | 30.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-11 07:16:00 | 🦴 Здоровье костей во многом зависит от питания Чтобы костная ткань оставалась прочной, организму нужны разные витамины и минералы. Особенно важны кальций, фосфор и магний. ☀️ Для нормального усвоения и использования этих минералов также необходим витамин D3, а витамин K2 участвует в процессах, связанных с их направлением в костную ткань и её обновлением. 💪 Регулярное получение этих питательных веществ помогает поддерживать опорно-двигательную систему, снижать риск остеопороза и сохранять нормальную подвижность суставов. 🥗 Поэтому сбалансированный рацион — одна из важных составляющих крепких костей и здорового движения. ❤️ Моё здоровье 🦴 Здоровье косте… | — |
|
438 |
| 2026-10-10 20:16:00 | 😴 Почему сон может быть лучшим помощником для организма Сон — это не просто несколько часов отдыха. Пока мы спим, в организме продолжаются важные процессы восстановления, которые невозможно полностью заменить витаминами, массажем или физическими упражнениями. 🧠 Ночью мозг избавляется от продуктов обмена, укрепляет связи между нейронами, закрепляет полученную за день информацию и восстанавливает способность концентрироваться. 💪 Во время сна также активно вырабатывается гормон роста. Он участвует в восстановлении мышечной ткани, кожи, сосудов и других тканей организма. 🛡️ Одновременно поддерживается работа иммунной системы, а уровень гормонов стресса постепенно снижается. ✨ Даже одна полноценная ночь сна может положительно повлиять на память, скорость реакции, настроение и способность организма восстанавливаться после физических и эмоциональных нагрузок. 📌 Поэтому иногда вместо очередной добавки, процедуры или тренировки стоит сначала спросить себя: а достаточно ли я сплю? ❤️ Моё здоровье 😴 Почему сон мож… | — |
|
1338 |
| 2026-10-10 19:16:01 | 🎁 Вам открыли доступ к самым вкусным и простым рецептам в MAX Готовим на Раз-Два - собрали подборки на любой вкус, да и рецепты самые простые, а не те, которые ты никогда не приготовишь. Все строго до 30 минут готовки! Теперь готовка стала настолько простой, что справится даже ребенок👇 https://max.ru/gotovim 🎁 Вам открыли до… |
|
|
1250 |
| 2026-09-27 17:11:03 | скрыты Оформите канала чтобы подписку скрыты Оформите … | — |
|
40648 |
| 2026-07-18 22:22:03 | скрыты доступна подписке видеть скрыты доступна … | — |
|
11597 |
| 2026-10-08 20:41:03 | по доступна подписке неподписчиков Оформите по доступна подп… | — |
|
16707 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|