0,0 (0)

🌍 Открытый

· ID 71736066582604

Доктор 24

Здоровье Образование и наука

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Образование и наука

Подписчики

3'292

Вовлеченность (ER)

48 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

-37

+ 7 дн

+502

+ 30 дн

+2'477

Открыть в MAX

Подписчики

3'292

За 24 часа

-37

За неделю

+502

За месяц

+2'477

Вовлеченность (ER)

48 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

131

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

1480

за день

1554

за неделю

1271

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

Каналов

Всего

MAX

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Москва 24 [max]	24	159957	26.05.26
Москва живёт здесь [telegram]	1	2929	25.05.26
Москва 24 [telegram]	2	500300	25.05.26
Доктор 24 [telegram]	10	4028	25.05.26
Выпускайте КракенаZ! Нов… [max]	1	143594	19.05.26
Это Москва [max]	1	1312	15.05.26
Мослекторий [max]	2	4303	13.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Москва 24 [max]	3	159957	13.05.26
Деньги 24 [max]	3	3914	13.05.26
Мослекторий [max]	3	4303	13.05.26
Москва FM [max]	2	6221	26.04.26
Москва Доверие [max]	2	1193	26.04.26
Москва на спорте [max]	2	1967	26.04.26
Откройте, Давид! [max]	2	359	26.04.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-26 20:20:01	Почему вес стоит, хотя вы на диете При жёстких диетах организм может терять не жир, а воду и мышечную массу. В итоге вес уменьшается, но тело становится слабее, а обмен веществ замедляется. Поэтому важно ориентироваться не на количество килограммов, а на долю жира в теле. Бывает и наоборот: вы тренируетесь, питаетесь сбалансированно, набираете мышцы и понемногу теряете жир — поэтому цифра на весах почти не меняется. Именно поэтому важно смотреть не только на вес, но и на состав тела. Измерить его можно с помощью умных весов. «Вы можете худеть за счёт мышц, а не жира — если просто урезаете калории без спорта. Умные весы покажут: вес упал, но жир остался, а мышцы сгорели. Это плохой сценарий. Если же вы занимаетесь спортом и питаетесь правильно — вес может стоять, но жира становится меньше, а мышц больше», — рассказывает диетолог Александра Ноев. Нельзя одновременно похудеть и нарастить мышцы: для потери жира нужен дефицит калорий, а при наборе массы наоборот, калорий нужно больше обычного. Если выполнять силовые тренировки во время похудения, вместо жира вы рискуете терять мышечную массу. Почему вес стоит…	—	437
2026-05-26 16:16:00	На рынках и в магазинах уже появилась клубника. Крупные натуральные плоды можно купить ещё до сезона — если уметь распознавать ягоды, выращенные без химии. В новом выпуске «Доктор 24» врач-диетолог показывает, как самостоятельно выбрать безопасную клубнику на рынке без лаборатории и приборов. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • как натуральная клубника продаётся вне сезона • в чём польза и вред клубники • что выдаёт ягоды с нитратами На рынках и в ма…	—	695
2026-05-26 14:14:01	Рыба на пару — лучший выбор для обеда После жирной еды люди часто чувствую сонливость, потому что организм тратит силы на переваривание тяжёлой пищи. Белок рыбы усваивается легче мясного и не перегружает желудок. Морская рыба, например треска или минтай, богата омега-3, которые укрепляют сосуды и улучшают работу мозга. А йод из рыбы поддерживает щитовидную железу и общую работоспособность. После такого обеда энергия остаётся, а не уходит на переваривание. Если есть выбор между жареной котлетой в панировке и рыбой на пару — берите рыбу. Разница в самочувствии после полудня будет очевидной. Рыба на пару — л…	—	748
2026-05-26 12:12:00	БАДы с йодом без назначения врача — вред щитовидке Многие принимают йод в таблетках «для профилактики», думая, что чем больше, тем лучше. Но избыток йода может привести к гормональному сбою, тревожности, слабости и провоцированию скрытых заболеваний щитовидки. «Если человек хотя бы два раза в неделю ест морепродукты, потребность в йоде в основном закрыта. Избыток йода так же вреден для щитовидной железы, как и его дефицит. Бесконтрольный приём препаратов йода может ускорить развитие заболеваний, а не предотвратить их», — предупреждает врач-эндокринолог Марина Максимова. Йодированная соль — один из самых безопасных способов восполнить дефицит. Одной чайной ложки в день достаточно, чтобы покрыть суточную потребность. Добавки к еде принимайте только после анализов и консультации с врачом. БАДы с йодом без…	—	790
2026-05-25 21:02:03	Как устроен СДВГ: почему нельзя просто сконцентрироваться Представьте компьютер с сотней открытых вкладок, которые постоянно переключаются сами собой. Примерно так работает мозг при СДВГ. «В основе СДВГ — нарушение дофаминовой системы. Вырабатывается меньше дофамина и норадреналина в определённых зонах мозга. Именно поэтому человек не может удержать внимание на одной задаче — не потому что ленится, а потому что нейромедиаторный баланс нарушен», — объясняет врач-психиатр Анна Цыганова. Не нужно путать СДВГ с плохим воспитанием или нетерпеливым характером. Это особенность работы мозга, с которой можно и нужно работать — особенно, если заметили СДВГ у ребёнка. Как устроен СДВГ…	—	1239
2026-05-25 19:24:35	В новостях всё чаще пишут о хантавирусе, называя его новой пандемией. Врач-инфекционист заверяет: вспышка мала, а сам вирус требует слишком тесного контакта, чтобы стать массовым. В новом выпуске «Доктор 24» врач-инфекционист объясняет, какими бывают хантавирусы и как защититься от болезни. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • какие симптомы вызывает хантавирус • может ли новый опасный штамм появиться в России • какие грызуны переносят хантавирус В новостях всё ч…	—	1165

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Кот Шрёдингера | Наука и Факты

31789 подп.

Секрет долголетия

2882 подп.

ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

18408 подп.

Идеальный организм

56648 подп.

Русский на 90+. Просто о слож…

2918 подп.

Мудрые Цитаты | Саморазвитие

6765 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
27.05 01:33	Статистика +2	3292	—	—	—
27.05 00:01	Статистика -1	3290	—	—	—
26.05 22:31	Статистика -2	3291	—	—	—
26.05 20:59	Статистика -9	3293	—	—	—
26.05 20:20	Публикация Почему вес стоит, хотя вы на диете При жёстких диетах организм может терять не жир, а воду и мышечную массу. В итоге вес уменьшается, но тело становится слабее, а обмен веществ замедляется. Поэтому важно ориентироваться не на количество килограммов, а на долю жира в теле. Бывает и наоборот: вы тренируетесь, питаетесь сбалансированно, набираете мышцы и понемногу теряете жир — поэтому цифра на весах почти не меняется. Именно поэтому важно смотреть не только на вес, но и на состав тела. Измерить его можно с помощью умных весов. «Вы можете худеть за счёт мышц, а не жира — если просто урезаете калории без спорта. Умные весы покажут: вес упал, но жир остался, а мышцы сгорели. Это плохой сценарий. Если же вы занимаетесь спортом и питаетесь правильно — вес может стоять, но жира становится меньше, а мышц больше», — рассказывает диетолог Александра Ноев. Нельзя одновременно похудеть и нарастить мышцы: для потери жира нужен дефицит калорий, а при наборе массы наоборот, калорий нужно больше обычного. Если выполнять силовые тренировки во время похудения, вместо жира вы рискуете терять мышечную массу. Почему вес сто…	—	—	437	437
26.05 19:19	Статистика -5	3302	—	—	—
26.05 17:38	Статистика -4	3307	—	—	—
26.05 16:16	Публикация На рынках и в магазинах уже появилась клубника. Крупные натуральные плоды можно купить ещё до сезона — если уметь распознавать ягоды, выращенные без химии. В новом выпуске «Доктор 24» врач-диетолог показывает, как самостоятельно выбрать безопасную клубнику на рынке без лаборатории и приборов. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • как натуральная клубника продаётся вне сезона • в чём польза и вред клубники • что выдаёт ягоды с нитратами На рынках и в …	—	—	695	695
26.05 15:48	Статистика -6	3311	—	—	—
26.05 14:14	Публикация Рыба на пару — лучший выбор для обеда После жирной еды люди часто чувствую сонливость, потому что организм тратит силы на переваривание тяжёлой пищи. Белок рыбы усваивается легче мясного и не перегружает желудок. Морская рыба, например треска или минтай, богата омега-3, которые укрепляют сосуды и улучшают работу мозга. А йод из рыбы поддерживает щитовидную железу и общую работоспособность. После такого обеда энергия остаётся, а не уходит на переваривание. Если есть выбор между жареной котлетой в панировке и рыбой на пару — берите рыбу. Разница в самочувствии после полудня будет очевидной. Рыба на пару —…	—	—	748	748
26.05 14:01	Статистика -5	3317	—	—	—
26.05 12:12	Статистика -2	3322	—	—	—
26.05 12:12	Публикация БАДы с йодом без назначения врача — вред щитовидке Многие принимают йод в таблетках «для профилактики», думая, что чем больше, тем лучше. Но избыток йода может привести к гормональному сбою, тревожности, слабости и провоцированию скрытых заболеваний щитовидки. «Если человек хотя бы два раза в неделю ест морепродукты, потребность в йоде в основном закрыта. Избыток йода так же вреден для щитовидной железы, как и его дефицит. Бесконтрольный приём препаратов йода может ускорить развитие заболеваний, а не предотвратить их», — предупреждает врач-эндокринолог Марина Максимова. Йодированная соль — один из самых безопасных способов восполнить дефицит. Одной чайной ложки в день достаточно, чтобы покрыть суточную потребность. Добавки к еде принимайте только после анализов и консультации с врачом. БАДы с йодом б…	—	—	790	790
26.05 10:30	Статистика -1	3324	—	—	—
26.05 09:00	Статистика -1	3325	—	—	—
26.05 07:40	Статистика +2	3326	—	—	—
26.05 06:24	Статистика -3	3324	—	—	—
26.05 05:09	Статистика	3327	—	—	—
26.05 03:54	Статистика -2	3327	—	—	—
26.05 02:39	Статистика +1	3329	—	—	—
26.05 01:22	Статистика	3328	—	—	—
25.05 23:59	Статистика	3328	—	—	—
25.05 22:24	Статистика -9	3328	—	—	—
25.05 21:02	Публикация Как устроен СДВГ: почему нельзя просто сконцентрироваться Представьте компьютер с сотней открытых вкладок, которые постоянно переключаются сами собой. Примерно так работает мозг при СДВГ. «В основе СДВГ — нарушение дофаминовой системы. Вырабатывается меньше дофамина и норадреналина в определённых зонах мозга. Именно поэтому человек не может удержать внимание на одной задаче — не потому что ленится, а потому что нейромедиаторный баланс нарушен», — объясняет врач-психиатр Анна Цыганова. Не нужно путать СДВГ с плохим воспитанием или нетерпеливым характером. Это особенность работы мозга, с которой можно и нужно работать — особенно, если заметили СДВГ у ребёнка. Как устроен СД…	—	—	1239	1215
25.05 20:43	Статистика -8	3337	—	—	—
25.05 19:24	Публикация В новостях всё чаще пишут о хантавирусе, называя его новой пандемией. Врач-инфекционист заверяет: вспышка мала, а сам вирус требует слишком тесного контакта, чтобы стать массовым. В новом выпуске «Доктор 24» врач-инфекционист объясняет, какими бывают хантавирусы и как защититься от болезни. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • какие симптомы вызывает хантавирус • может ли новый опасный штамм появиться в России • какие грызуны переносят хантавирус В новостях всё…	—	—	1165	1092
25.05 19:11	Статистика -7	3345	—	—	—
25.05 17:30	Статистика -7	3352	—	—	—
25.05 16:16	Публикация Генетика влияет на рост мышц — но не так, как вы думаете Иногда мышцы не растут быстро не из-за ошибок в питании или программе, а из-за генетики. Это не значит, что вы не можете нарастить массу вовсе, но тренироваться придётся дольше. «У каждого человека генетически заложено соотношение быстрых и медленных мышечных волокон. Быстрые волокна растут быстро — за год-два. Медленные рассчитаны на выносливость и растут очень медленно — их нужно тренировать годами», — объясняет врач-терапевт Святослав Крупенин. Это не повод бросать тренировки. Скорректируйте ожидания и радуйтесь своему прогрессу: выносливость и сила не менее важные показатели, чем внешний объём мышц. Генетика влияе…	—	—	1298	1111
25.05 15:49	Статистика -9	3359	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Доктор 24

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика