🌍
Открытый
·
ID 72182069575807
Холина Татьяна | Фитнес для женщин 35+
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
1'414
Вовлеченность (ER)
35 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
+36
+ 30 дн
+340
Подписчики
1'414
За 24 часа
-1
За неделю
+36
За месяц
+340
Вовлеченность (ER)
35 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
20
за неделю
74
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
558
за день
472
за неделю
546
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
12
TG
—
Каналов
Всего
12
MAX
12
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Лана Лёсина|Рассказы
[max]
|
1 | 8677 | 18.06.26 |
|
манера держаться
[max]
|
1 | 4212 | 17.06.26 |
|
Если села батарейка
[max]
|
1 | 2315 | 09.06.26 |
|
Пиши, если 40+
[max]
|
1 | 2787 | 02.06.26 |
|
Совершенный организм
[max]
|
1 | 11091 | 27.05.26 |
|
Blog Kardiologa
[max]
|
1 | 21426 | 22.05.26 |
|
Театр фельдшера «03»
[max]
|
1 | 15114 | 19.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-20 08:08:39 | Это про новую Антисутулость Это про новую Ан… | — |
|
318 |
| 2026-06-20 08:08:25 | Здравствуйте, Татьяна 🤗😘сейчас сделала 2 урок 2 недели и нахожусь в полном восторге😍вот это по-настоящему глубокая работа🔥🔥🔥так хорошо почувствовала косые связи и откуда руки растут(из попы конечно😁) большое вам спасибо❤️ Здравствуйте, Та… | — |
|
338 |
| 2026-06-19 10:45:22 | Такой подставы я не ожидала… Есть предположения, что он учудил?? Такой подставы я… | — |
|
569 |
| 2026-06-18 12:47:48 | Зал или домашние тренировки? Для многих зал — отличный вариант. Там атмосфера, люди, тренажёры, музыка. Уже приехала — значит, точно потренируешься. Кому-то это реально добавляет мотивации и помогает не сливаться. А для других зал — натуральная каторга и сплошное «надо»: — доехать надо — время на дорогу найти надо — форму собрать надо — пахать там надо — за абонемент платить надо — и желательно ещё тренеру платить надо — а потом уставшую себя обратно домой тащить И тренировка превращается в отдельный жизненный подвиг. У меня как у специалиста по движению к тренажёрному залу есть свои вопросики. Большинство тренажёров загоняют тело в ограниченные движения, а в жизни мы двигаемся во всех направлениях. Лично я в зал не пойду. Мне там скучно, однообразно и в разы менее эффективно, чем тренировки дома. Но правильного ответа для всех нет. Есть только формат, который подходит именно тебе и который ты реально будешь делать. А что выбираете вы: зал или дом? И почему? Зал или домашние… | — |
|
531 |
| 2026-06-18 11:23:26 | А то вдруг вы думаете, что я в одной спортивке хожу 😄 Результат домашних тренировок на лицо, точнее на жопЭ А то вдруг вы ду… | — |
|
542 |
| 2026-06-17 17:12:47 | Вышла от психолога. Выгрузила мысли по поводу терапии 🤩 Вышла от психоло… | — |
|
582 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|