Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
10'535
Вовлеченность (ER)
19 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+38
+ 7 дн
+674
+ 30 дн
+2'170
Подписчики
10'535
За 24 часа
+38
За неделю
+674
За месяц
+2'170
Вовлеченность (ER)
19 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
4500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
40
за неделю
150
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2873
за день
2927
за неделю
3082
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
312
MAX
59
TG
253
Каналов
Всего
56
MAX
50
TG
6
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Я худею | ПП Рецепты
[telegram]
|
54 | 208486 | 09.06.26 |
Что на ужин? | ПП Рецепты
[telegram]
|
49 | 35993 | 09.06.26 |
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
[telegram]
|
49 | 442986 | 09.06.26 |
ПП ЗАВТРАКИ 😋
[telegram]
|
49 | 355917 | 09.06.26 |
Тело в порядке | Похуден…
[telegram]
|
51 | 147579 | 09.06.26 |
|
Израильский Фармацевт
[max]
|
1 | 12622 | 08.06.26 |
|
Хозяйке на заметку
[max]
|
1 | 24627 | 07.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
82
MAX
82
TG
—
Каналов
Всего
62
MAX
62
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
♌ Лев | Солнечное предна…
[max]
|
2 | 3652 | 08.06.26 |
|
♊ Близнецы | Двойственно…
[max]
|
2 | 3857 | 08.06.26 |
|
♑ Козерог | Закон судьбы
[max]
|
2 | 2976 | 08.06.26 |
|
♐ Стрелец | Путь истины
[max]
|
2 | 2710 | 08.06.26 |
|
♓ Рыбы | Мир иллюзий
[max]
|
2 | 3021 | 08.06.26 |
|
♍ Дева | Код идеала
[max]
|
2 | 3281 | 08.06.26 |
|
♎ Весы | Карма выбора
[max]
|
2 | 2760 | 08.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-10 10:58:55 | 🥗 Ленивые капустные голубцы на полезный ужин🫠 КБЖУ на порцию: 311/31/17/13 🔸 Молодая капуста-1 небольшой качан 🔸 Фарш (у меня куриный, можно любой или индейку, филе куриного бедра мелко порубить)-400гр 🔸 Луковица-1 маленькая 🔸 Шампиньоны -2шт 🔸 Помидор 🔸 Сыр (у меня сулугуни маложирный)-90гр 🔸 Масло 🔸 Специи:паприка, соль, перец 🥗 ПП на работу | Рецепты с собой 🥗 Ленивые капуст… | — |
|
1380 |
| 2026-06-09 20:00:04 | 🥗Ем и худею — пп салат до 250 ккал КБЖУ на порцию: 238/25/8,9/14,1 🔸 Салат листовой — 20 г 🔸 Огурец — 65 г 🔸 Яйцо отварное — 1 шт. 🔸 Куриное филе — 50 г (запечь или отварить) 🔸 Кукуруза — 50 г (без сахара) 🔸 Помидор — 75 г Соус: 🔸 Греческий йогурт — 35 г 🔸 Горчица — 3 г 🔸 Соль, сухой чеснок, приправа «Томат&Базилик» 🥗 ПП на работу | Рецепты с собой 🥗Ем и худею — пп… | — |
|
1838 |
| 2026-06-09 18:00:08 | Даже отличники забывают таблицу умножения к сентябрю! ☀️Летом мозг детей расслабляется и вместо увлекательных задач и развития мышления—всё время уходит на гаджеты Не дайте этому случиться! 🚀От новых пробелов спасет канал математика Владимира, где: 🔸Укрепляют знания 🔸Объясняют предмет просто и понятно 🔸Подготовят к новому учебному году 🔸Сделают математику яркой и интересной 🔸Бесплатно публикуют видеоуроки и авторские методики от эксперта 👉Хотите учёбу без стресса? Подписывайтесь- https://max.ru/hw_school erid 2VtzqwQndRi Даже отличники з… | — |
|
1723 |
| 2026-06-09 14:30:00 | 🥗 Пп брауни🖤 ⠀ КБЖУ на 100 гр: 180/6/9/18. ⠀ 🔸 Кабачок - 300 гр 🔸 Яйцо С0 - 2 шт 🔸 Масло кокосовое - 20 гр 🔸 Овсяные хлопья - 40 гр 🔸 Мука рисовая - 40 гр 🔸 Какао-порошок алкализованный - 40 гр 🔸 Разрыхлитель - 5 гр 🔸 Подсластитель - 10 гр PrebioSweet 1:10 🔸 Тёмный шоколад без сахара - 60 гр 🥗 ПП на работу | Рецепты с собой 🥗 Пп брауни🖤 ⠀ К… | — |
|
2039 |
| 2026-06-09 09:10:01 | 🥗 Полезный завтрак в перце для сил и энергии на целый день 🥗 КБЖУ на 100 гр: 91/6,5/5,7/3,7 🔸 Ветчина - 30 гр. 🔸 Перец болгарский - 1 шт. ( 200гр.) 🔸 Яйцо - 2 шт. 🔸 Помидоры черри - 40 гр. 🔸 Моцарелла мини - 20 гр. 🔸 Сыр - 25 гр. 🔸 Соль, перец, зелень Приготовление на видео 👆 🥗 ПП на работу | Рецепты с собой 🥗 Полезный завтр… | — |
|
2565 |
| 2026-06-08 20:10:00 | 🥗 Фитнес карбонара, которая не навредит фигуре🔥 КБЖУ на 100 гр: 173/17/3/16 🔸 Куриное филе 300 гр 🔸 Ветчина Индилайт Кампана 40 гр 🔸 Греческий йогурт 110 гр 🔸 Яйцо 1 шт 🔸 Макароны 150 гр 🔸 Сыр легкий 40 гр 🔸 Специи/соль по вкусу 🔸 Лимонный сок по вкусу 🥗 ПП на работу | Рецепты с собой 🥗 Фитнес карбона… | — |
|
3062 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|