Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Здоровье
Подписчики
93'605
Вовлеченность (ER)
8 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+83
+ 7 дн
+1'388
+ 30 дн
+3'133
Подписчики
93'605
За 24 часа
+83
За неделю
+1'388
За месяц
+3'133
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
20
за день
80
за неделю
352
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
10522
за день
10730
за неделю
13089
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
787
MAX
752
TG
35
Каналов
Всего
366
MAX
362
TG
4
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Похудизм
[max]
|
4 | 67141 | 10.07.26 |
|
Старость в Радость | Здо…
[max]
|
1 | 13006 | 10.07.26 |
|
Рецепт Здоровья
[max]
|
2 | 26501 | 10.07.26 |
|
Для себя любимой | Здоро…
[max]
|
1 | 7007 | 10.07.26 |
|
Психолог Саня
[max]
|
4 | 10881 | 10.07.26 |
|
Короче говоря
[max]
|
4 | 22762 | 10.07.26 |
|
Нутрициолог в отъезде
[max]
|
62 | 11108 | 10.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
879
MAX
879
TG
—
Каналов
Всего
542
MAX
542
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Похудизм
[max]
|
2 | 67141 | 09.07.26 |
|
Надя Пахирко. Похудей с …
[max]
|
2 | 9106 | 09.07.26 |
|
Здоровое тело | ЗОЖ
[max]
|
2 | 14099 | 08.07.26 |
|
Рацион питания
[max]
|
2 | 30649 | 08.07.26 |
|
Тело в дело | Красота, Ф…
[max]
|
2 | 12703 | 08.07.26 |
|
Проекты домов / Строител…
[max]
|
1 | 49356 | 07.07.26 |
|
Биохакинг
[max]
|
5 | 104453 | 07.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 22:11:07 | 9 вариантов перекуса до 200 ккал Когда хочется перекусить без вреда для фигуры, эти простые и вкусные варианты отлично выручат. 🥗 Нутрициолог в кармане 9 вариантов пере… | — |
|
1682 |
| 2026-07-10 20:11:08 | Сначала активируем мышцы кора и укрепляем центр тела, помогая сделать живот более подтянутым Затем мягко растягиваем мышцы, раскрываем тело, развиваем гибкость и улучшаем осанку. 🥗 Нутрициолог в кармане Сначала активиру… | — |
|
2863 |
| 2026-07-10 19:11:07 | 🔥 Минус 48 кг без диет — реально? Да, если работать не только с питанием, но и с причиной лишнего веса. 💚 Натали Щербинина сама прошла путь от 115 до 67 кг, похудела без жестких ограничений и сохраняет результат уже много лет. Именно на этом опыте она создала бесплатный 3-дневный практикум «Лишний вес: Раскопки правды». 🍃 Без голодовок, изнурительных тренировок и чувства вины. За 3 дня вы: 🔹узнаете, почему тело удерживает лишний вес; 🔹 поймете, какие эмоции заставляют вас переедать; 🔹 получите план, как снижать вес без запретов и срывов. Метод основан на клинической психологии, телесной терапии и психосоматике. Его уже прошли 30 000+ женщин. 👉Регистрируйтесь бесплатно и начните путь к стройности без борьбы с собой 🔥 Минус 48 кг бе… | — |
|
3149 |
| 2026-07-10 17:41:07 | ПП-конфеты из фиников КБЖУ на 100 г: 118/3/7/11 • Финики • Натуральная арахисовая паста • Сырой арахис • Горький шоколад Готовятся быстро, а весь процесс приготовления — в видео. 🥗 Нутрициолог в кармане ПП-конфеты из фи… | — |
|
4687 |
| 2026-07-10 14:16:07 | Кишечник и похудение: есть ли связь? Дефицит калорий остаётся главным условием похудения. Но микрофлора кишечника тоже может влиять на аппетит, чувство насыщения и пищевые привычки. Именно поэтому иногда так сложно отказаться от сладкого или чувство голода быстро возвращается после еды. Что поможет поддержать здоровую микрофлору? • Ешь больше продуктов, богатых клетчаткой: овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых. • Не принимай антибиотики без необходимости и назначения врача. • Добавляй в рацион продукты с пробиотиками, например натуральный йогурт. 🥗 Нутрициолог в кармане Кишечник и похуд… | — |
|
5627 |
| 2026-07-10 13:16:09 | Недавно спросил у шеф-повара одного ресторана, какими ножами он пользуется дома. Думал, сейчас услышу название какого-нибудь дорогого европейского бренда. Но он просто скинул контакт кузнеца из Нижнего Новгорода. Сказал коротко: «После них обычные ножи больше в руки брать не хочется.» Решил попробовать сам и теперь понимаю, почему профессионалы выбирают именно эти ножи. ▪️ Мясо режется без усилий. ▪️ Овощи не мнутся. ▪️ Нож идеально лежит в руке и держит заточку месяцами. 🔪Теперь советую и вам - кухонные ножи ручной работы из 67-слойного дамасска с легендарной японской сталью VG-10. В коллекции: — шеф-нож — сантоку — универсал — филейный — овощной Все ножи можно заказать по отдельности или комплектом. ❗️Пожизненная гарантия от кузнеца. Доставка по всей России. Один раз попробуйте и поймёте, почему повара выбирают именно такие ножи. 👉 Написать мастеру 📱kuznec 👉 Узнать цены 📱kuznec 👉 Получить подарок за заказ 📱kuznec Недавно спросил … | — |
|
5058 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|