Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
1'017
Вовлеченность (ER)
30 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-6
+ 7 дн
-33
+ 30 дн
+569
Подписчики
1'017
За 24 часа
-6
За неделю
-33
За месяц
+569
Вовлеченность (ER)
30 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
3
за неделю
44
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
387
за неделю
503
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
23
MAX
23
TG
—
Каналов
Всего
22
MAX
22
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мир Фитнеса
[max]
|
1 | 146082 | 05.05.26 |
|
Красота и Здоровье
[max]
|
1 | 6689 | 05.05.26 |
|
Здоровье не купишь
[max]
|
1 | 128410 | 05.05.26 |
|
Здоровье Каждый День
[max]
|
1 | 35646 | 05.05.26 |
|
Мудрость Поколений | Здо…
[max]
|
2 | 6594 | 04.05.26 |
|
Худеем правильно
[max]
|
1 | 28072 | 30.04.26 |
|
Красота и Здоровье
[max]
|
1 | 14373 | 30.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПРОДВИЖЕНИЕ
[max]
|
1 | 1091 | 20.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-25 19:17:25 | Спорим ты неправильно чистишь уши? Каждый день ты вредишь своим ушам. Вот почему 👇 🦻Ухо — самоочищающийся орган. Сера сама движется наружу, захватывая пыль и бактерии. Это не грязь. Это защита. Когда вставляешь палочку — ты не убираешь серу. Ты вталкиваешь её глубже. Каждый раз. До тех пор пока не появляется заложенность или снижение слуха. Получается, что серную пробку ты сделала сама. Своими руками. Как правильно чистить уши❓ Чисти только снаружи — ушную раковину и вход. Не глубже. Есть заложенность — капли с перекисью водорода. Пару капель, полежать пять минут, смыть тёплой водой. Интересно, что на упаковке ватных палочек написано: не вводить в слуховой проход. Ты это читала? Никто не читал. «Будь здорова!» Спорим ты неправ… | — |
|
332 |
| 2026-05-24 19:03:48 | Ногти — это зеркало твоего здоровья Твоё тело постоянно сигналит Нужно только научиться слушать 🔹Белые пятна на ногтях Это не дефицит кальция, как все думают Чаще всего — микротравмы, стресс или токсическое воздействие (лак, бытовая химия) 🔶Бороздки на ногтях Горизонтальные линии = дефицит железа, витаминов группы В, магния или последствия обезвоживания Организм буквально останавливал рост ногтя в момент стресса 🔹Чёрные полосы Повышенная пигментация или приём некоторых лекарств Но если появились внезапно — покажи врачу 🔶Жёлтые ногти Грибок, проблемы с печенью или дефицит B12 и цинка Иногда — просто частое использование тёмного лака без базы 🔹Ногти без лунок Дефициты B12, железа, белка Гипотиреоз или нарушение кровообращения 🔶Слоящиеся ногти Дефицит биотина, железа, магния Гипотиреоз или воздействие бытовой химии Что делать❓ Не игнорируй изменения Ногти обновляются за 3-6 месяцев То что ты видишь сейчас = отражение того как ты жил последние месяцы Сдай анализы Ферритин, B12, магний, цинк, гормоны щитовидной «Будь здорова!» Ногти — это зерк… | — |
|
387 |
| 2026-05-23 19:00:55 | Откуда появляются темные круги под глазами? Всё дело в строении нашей кожи: - кожа вокруг глаз достаточно тонкая - сквозь нее просвечиваются крупные кровеносные сосуды, поэтому создается эффект темно-синих кругов под глазами — 🐼«эффект панды». Эта область также склонна к отечности из-за близкого расположения малярных мешков, содержащих жировую ткань. Еще в зоне под глазами мало сальных желез,именно поэтому туда быстрее всего стремиться морщины 😰 Девочки, не забывайте про особый уход за кожей вокруг глаз, чтобы продлевать свою молодость! «Будь здорова!» Откуда появляютс… | — |
|
442 |
| 2026-05-21 18:35:01 | Отключение воды - уважительная причина не мыться? Привет, российское лето. Две недели выживания с чайником и стальным характером. Собрала для вас список, который облегчит жизни в этот непростой период 👇 🔸Волосы Сухой шампунь — твой главный друг на эти две недели. Наноси на корни, втирай пальцами, расчёсывай. День-два свежести без капли воды. 🔸Тело Влажная туалетная бумага лучший помощник для перфекционистов 😅 Подмышки, шея, грудь — быстрое обтирание после сна и перед выходом. Никакого запаха, никакого дискомфорта. Что ещё реально помогает❓ 🧻Могу поспорить, что о существовании влажных салфеток для тела ты не знала, а они между прочим есть. Не детские, а именно для тела. Освежают не хуже быстрого душа в жару. 💦Антиперспирант с вечера — не утром. Наносить на сухую чистую кожу перед сном, когда потоотделение минимально. Работает в разы эффективнее. 👗Одежда из натуральных тканей. Хлопок и лён не копят запах так, как синтетика. В эти две недели это важно. Как по мне, две недели без горячей воды —это неуважение и пытка к людям со стороны системы. Но ты сильная и справишься! ❤️- если ненавидишь этот период «Будь здорова!» Отключение воды … | — |
|
566 |
| 2026-05-21 11:02:38 | Красивая осанка и длинная шея стали редкостью в наши дни😥 К сожалению, из-за сутулости, стресса и долгой работы за компьютером мы ходим сгорбленными и зажатыми. Это происходит из-за спазма трапециевидных мышц, которые тянут плечи вверх, визуально скрадывая длину шеи. Снять напряжение и вернуть правильную осанку помогут комплексы регулярных тренировок. Смотри один из вариантов 👆 «Будь здорова!» Красивая осанка … | — |
|
590 |
| 2026-05-20 17:30:16 | Никто об этом нормально не говорит, поэтому скажу я. Если у тебя розацеа, купероз или просто чувствительная кожа — 🧊🥶холодное умывание это не "бодрость". Это медленное разрушение капилляров. Каждое утро, по чуть-чуть. Ты думаешь, что заботишься о себе. А кожа думает иначе. Температура воды — тёплая, почти прохладная. Не горячая, не ледяная. Та, которую кожа не замечает. Если очень хочется "тонус" — не вода. Кубик льда, завёрнутый в ткань, точечно по массажным линиям. 30 секунд. После умывания — не три лицо полотенцем. Промокни. Температура воды — такая же часть ухода, как сыворотка за три тысячи рублей. Только бесплатная. И почему-то про неё молчат. «Будь здорова!» Никто об этом но… | — |
|
354 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|