Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
325
Вовлеченность (ER)
17 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+9
+ 7 дн
-2
+ 30 дн
+198
Подписчики
325
За 24 часа
+9
За неделю
-2
За месяц
+198
Вовлеченность (ER)
17 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
27
за неделю
108
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
59
за день
61
за неделю
54
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
11
MAX
11
TG
—
Каналов
Всего
10
MAX
10
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Не шпинатом единым
[max]
|
1 | 1046 | 25.07.26 |
|
Светик про бюджетик. 🧮
[max]
|
2 | 1317 | 24.07.26 |
|
Худеем без срывов
[max]
|
1 | 1842 | 18.07.26 |
|
Розыгрыши на МАКСимум | …
[max]
|
1 | 7076 | 17.07.26 |
|
Вестник ЗОЖ
[max]
|
1 | 3161 | 17.07.26 |
|
Еда, вино и свечи
[max]
|
1 | 1500 | 17.07.26 |
|
Бережём здоровье
[max]
|
1 | 198 | 09.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Бережём здоровье
[max]
|
1 | 198 | 09.07.26 |
|
Семья/Отношения/Психолог…
[max]
|
1 | 2522 | 30.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-25 18:13:37 | Умаялась. Чувствую себя как выжатая, растянутая тряпка 🤣 По тренировкам из "Спортивных выходных": Было очень интересно, что будет под танцевальной тренировкой? Тоже латина? Нет, провели зумбу. Обожаю её, но конкретно сегодняшняя чуть-чуть слабенькая 🤏 Растяжка. Её мне как раз таки не хватало. Правда, хотела бодрости, а на деле я теперь кисель 🤣 Кто бы мог подумать, что из двух занятий именно растяжка дастся тяжелее всего. Ещё я поняла, что с этим направлением у меня совсем беда. А ведь когда-то я спокойно садилась на шпагат 🤭 Завтра, кстати, тоже будет тренировка. Выбрала совершенно новую локацию и новый вид занятия. Как я уже писала выше, всё проходило в парке 🏞, который ближе к моему дому. В этом парке я особо не гуляла этим летом, т.к. он весь копан-перекопан. Только каталась по велодорожке по внешнему периметру. Каково было моё удивление, когда я увидела его сегодня изнутри. Как красиво обустроили, зона у пруда шикарная 😍. Стоит сходить туда с конкретной целью погулять. А яблоневый сад... 😍 Год богат на урожай, везде под ногами яблоки. Пару плодов сорвала. Кислятина, аж рот сводит🍏😆 Умаялась. Чувств… | — |
|
8 |
| 2026-07-25 09:01:34 | Куда навострила лыжи на этот раз? - Курс на "Спортивные выходные" 🙆♀️ По планам танцевальная тренировка и растяжка. Обнаружила, что их проводят в парке, который ещё ближе к моему дома. По-моему, идеальный план для заряда бодрости ⚡️ Куда навострила … | — |
|
34 |
| 2026-07-25 07:50:37 | День 27 ✅ Из крайности в крайность - день белковой скромности 🤍 ЗАВТРАК: яйца, творог со сметаной и вареньем ОБЕД: лапша, жареное филе индейки, салат (огурец + помидор + салат листовой + перец сладкий + брынза) УЖИН: яйцо, творог со сметаной и вареньем. Все приёмы с большим опозданием, поэтому решила не нагружаться ужином. Не придумала ничего лучше, чем повторить завтрак. АКТИВ: дорожка, уличные тренажёры Так приятно 😊, когда твой прогресс замечают: муж сказал, что у меня начал прорисовываться трицепс. И правда - руки становятся всё подтянутее, я очень довольна. Это так мотивирует, всё не зря 💪 День 27 ✅ Из кр… | — |
|
37 |
| 2026-07-24 22:13:40 | Тренажеры + баловство = романтика 💞 Тренажеры + бало… | — |
|
56 |
| 2026-07-24 14:52:44 | Знаете это чувство, когда идешь/бежишь по беговой дорожке, а время будто застыло? Минуты тянутся, постоянно смотришь на цифры индикатора, и кажется, что тренировка никогда не закончится 😅 Тут на подмогу включается телевизор. Когда же просмотрены все реалити-шоу, можно приступить к сериалам. С недавних пор в рекомендациях "Эль", а следом добавила "Вне кампуса". С ними проходки стали куда интереснее: сюжет увлекает, темп ускоряется, а километры пролетают менее заметно 🏃♀️📺 Знаете это чувст… | — |
|
63 |
| 2026-07-24 09:46:55 | Можно ли назвать утро чудесным? ☀️ Само по себе оно и вправду замечательное, но сопровождается легкой тревожностью. Ведь я предоставила обратную связь в организацию о готовности принять их предложение о работе ✔️ Уууфффф... Присутствует мандраж, при том на физическом уровне с дрожью в руках. Есть чёткие задачи на день: сбор документов и заказ справок. Погрузиться в конкретные дела - лучший способ вернуть себе опору. Шаг за шагом - и всё сложится 👌 Можно ли назвать… | — |
|
67 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|