Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Культура и искусство
Психология
Подписчики
2'265
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+25
+ 7 дн
-9
+ 30 дн
-16
Подписчики
2'265
За 24 часа
+25
За неделю
-9
За месяц
-16
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Реклама
1 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
1 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
13
за неделю
74
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
211
за день
214
за неделю
236
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
116
MAX
116
TG
—
Каналов
Всего
97
MAX
97
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ясный разум | Саморазвит…
[max]
|
1 | 18457 | 06.07.26 |
|
Великие картины
[max]
|
1 | 7031 | 06.07.26 |
|
Уроки мудрости | Самораз…
[max]
|
2 | 14343 | 04.07.26 |
|
Азбука Чувств
[max]
|
1 | 8223 | 30.06.26 |
|
Счастье где-то рядом | С…
[max]
|
1 | 16512 | 29.06.26 |
|
Безмятежность мыслей
[max]
|
1 | 7715 | 29.06.26 |
|
Без жалости
[max]
|
2 | 4777 | 27.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
130
MAX
130
TG
—
Каналов
Всего
104
MAX
104
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Москва для детей • Афиша
[max]
|
1 | 62454 | 10.07.26 |
|
Стрессер
[max]
|
4 | 7711 | 09.07.26 |
|
Психология успеха | Само…
[max]
|
2 | 15438 | 08.07.26 |
|
Возвращаясь к себе
[max]
|
2 | 4864 | 07.07.26 |
|
Здоровье без истерик
[max]
|
2 | 3408 | 07.07.26 |
|
Молодость внутри
[max]
|
2 | 3959 | 07.07.26 |
|
Шамбала | Саморазвитие
[max]
|
1 | 17124 | 06.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-31 09:46:11 | 5 истин, которые я напоминаю себе каждое утро 🙏🏻 1. Ваша жизнь — это не черновик. Каждый день — чистовик, и переписать его нельзя. 2. Успех — это не вспышка, а сумма маленьких шагов, сделанных без свидетелей. 3. Страх — это просто тело готовится к прыжку. Не путайте его со знаком «стоп». 4. Внешний мир — зеркало внутреннего. Хотите уважения — начните уважать себя сами. 5. Всё, о чём вы мечтаете, находится по ту сторону усилия. Не обойти, не проскочить — только пройти. ❤️ — если эти истины отзываются внутри «Дневник адекватной» 5 истин, которые… | — |
|
121 |
| 2026-07-28 20:09:57 | Знаете это чувство, когда долго к чему-то шли, готовились, вкладывались — и вот оно случилось. Свадьба, переезд, защита, запуск. А внутри — не эйфория, а тишина. И непонятно, радоваться или плакать. Я помню, как сидела после одного важного дня и смотрела в стену. Вроде всё получилось, но внутри было странное ощущение — будто воздух выпустили из шарика. Оказывается, это нормально. Мы так долго держим напряжение, что когда цель достигнута, организм просто выдыхает. И это не разочарование, это разгрузка. Теперь я знаю: после большого события нужно дать себе день тишины. Не анализировать, не оценивать, не планировать следующий шаг. Просто побыть в этой пустоте — она не враг, она — пауза перед новой главой. ❤️ — если узнали себя в этом «Дневник адекватной» Знаете это чувст… | — |
|
212 |
| 2026-07-27 21:53:50 | Спокойной ночи, дорогая🌙 Ты определённо заслуживаешь отдыха. День закончился , можно выдохнуть. Есть ли что-то, что ты хочешь отпустить перед сном? Может, ту мысль, которая крутится весь день и не даёт покоя. Или чувство вины за то, что снова что-то не успела. А может — ожидания, которые так давят на плечи. ❤️ - «Сегодня я сделала достаточно. Я имею право отдохнуть». «Дневник адекватной» Спокойной ночи, … | — |
|
210 |
| 2026-07-27 17:15:09 | Мы тратим колоссальное количество нервов, думая, что все вокруг только и делают, что обсуждают нас. Наш провал, нашу неловкость, наше платье, наше высказывание. Но правда в том, что люди слишком заняты собой, чтобы подолгу думать о вас 🌍 Ваш прокол на работе, о котором вы переживаете неделями, забудут через пять минут. Ваше неудачное фото не задержалось ни в чьей памяти, кроме вашей. Это не грустно — это освобождающе. Осознайте, что вы не центр чужой вселенной, и перестаньте таскать на себе этот невидимый груз чужого мнения. Всем плевать? Вот и отлично. Делайте что хотите. ❤️ — если выдохнули, поняв, что за вами не следят так пристально, как кажется «Дневник адекватной» Мы тратим колосс… | — |
|
226 |
| 2026-07-27 14:34:45 | Я долго не понимала, почему меня так тянет побыть одной после шумного дня. Думала, я интроверт или просто устаю от людей. А потом поняла: дело не в людях, а в тишине, которой мне катастрофически не хватает. Мы живём в мире, который никогда не замолкает. Уведомления, разговоры, фоновая музыка, новости — всё это создаёт шумовой ковёр, который заглушает наш внутренний голос. Но в тишине происходит что-то важное: она как вода в колодце. Если поверхность взбаламучена, ничего не видно. Но если подождать, муть оседает и вода становится прозрачной. Так и с мыслями: в тишине они перестают метаться и выстраиваются в понятную картину. Я стала специально выделять время на тишину, и это изменило всё. Оказывается, многие ответы уже есть внутри, просто их не было слышно за шумом. ❤️ — если тоже нуждаешься в тишине, чтобы услышать себя «Дневник адекватной» Я долго не поним… | — |
|
222 |
| 2026-07-27 09:20:06 | Доброе утро, мои сильные 🌅 Каждое утро — это аванс. Вам дали ещё 24 часа, хотя могли не дать. Как вы ими распорядитесь? Потратите на сожаления о прошлом или на тревогу о будущем? Или возьмёте этот день в руки и сделаете хоть что-то, что приблизит вас к себе настоящей? Выбор за вами, и он делается прямо сейчас. ❤️ — если берёшь этот день в свои руки «Дневник адекватной» Доброе утро, мои… | — |
|
215 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|