0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 73497130707596

Дневник адекватной

Культура и искусство Психология

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Культура и искусство Психология

Подписчики

2'204

Вовлеченность (ER)

11 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

-11

+ 7 дн

-27

+ 30 дн

+71

Открыть в MAX

Подписчики

2'204

За 24 часа

-11

За неделю

-27

За месяц

+71

Вовлеченность (ER)

11 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

1 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Цена рекламы

1 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

177

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

323

за день

369

за неделю

430

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Тихие истины \| Психология [max]	2	21573	07.06.26
Я себя сделала сама \| Пс… [max]	2	2929	01.06.26
Ментальное здоровье [max]	1	15041	01.06.26
Сила внутри. Самарина \| … [max]	2	8228	31.05.26
Всё льзя \| Психология [max]	1	8878	30.05.26
Стрессер [max]	2	4974	30.05.26
Окна в Детство [max]	2	3480	30.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Здоровье и красота! [max]	1	25866	10.06.26
О моде [max]	1	25099	10.06.26
Дорогая, ты прекрасна! … [max]	1	14386	09.06.26
Да, ты была права [max]	2	5045	09.06.26
Закон Сансары [max]	2	19888	08.06.26
Закон Бумеранга [max]	1	16521	08.06.26
Речевой инстинкт \| Психо… [max]	1	6	06.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-10 21:00:43	Перед сном думала. Не о списке дел, не о завтрашнем дне, а о ритме. О том, как долго я пыталась жить в чужом. Вставать по будильнику, который подходил кому-то другому. Бежать со скоростью, которую задавали чужие ожидания. Успевать, соответствовать, не отставать. И всё время чувствовала себя не в своей тарелке. Как будто танцую под чужую музыку, и никак не могу попасть в такт. А потом поняла: я не сбилась с ритма. Я просто танцевала не под ту мелодию. В природе ведь никто не торопит цветок. Его не спрашивают: «Почему ты ещё не распустился? Посмотри на соседа — он уже цветёт!» Он распускается, когда готов. Когда накопил сил, когда почувствовал свет, когда пришло его время. И в этом — его сила. Мы не цветы, скажете вы. Да, но мы — часть того же мира. И у каждой из нас есть свой внутренний ритм. Кто-то — жаворонок, кто-то — сова. Кто-то загорается быстро и быстро гаснет, а кто-то разгорается медленно, но горит ровно и долго. Кто-то живёт громко, кто-то — тихо. И это не соревнование. Это просто разные мелодии. Жить в своём ритме — это не значит всё бросить и уехать в лес. Это значит — перестать себя подгонять под чужой метроном. Разрешить себе просыпаться не тогда, когда «надо», а тогда, когда тело готово. Работать не в режиме «пашу как лошадь», а в режиме «делаю что могу, и этого достаточно». Отдыхать без чувства вины. Двигаться со своей скоростью, даже если кто-то бежит быстрее. Сегодня я закрываю блокнот с этой мыслью. И пусть она останется не только на бумаге, но и внутри. Как тихое разрешение. Как напоминание. Как компас, который показывает не на «успех», а на «своё место». Пусть ваша ночь будет спокойной, а внутренний ритм — ровным. Без чужих метрономов. 🌙🎵 «Дневник адекватной» Перед сном думал…	—	59
2026-06-10 19:10:40	Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ! Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале "Здоровье и красота" я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги: ▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте..[читать] ▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности] ▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать] ▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать] Подпишись и сохрани своё здоровье!👇 Не губите ногти …	Здоровье и красота!	83
2026-06-10 16:58:14	Сколько сил уходит на сражения, которые не имеют значения ⚔️ Мы спорим до хрипоты с незнакомцами в интернете. Доказываем свою правоту тем, кто всё равно не услышит. Обижаемся на слова, которые были сказаны не нам, а из чужой боли. Тратим драгоценную энергию на то, чтобы переделать других людей под свои ожидания. Но есть только одна битва, которая действительно стоит усилий, — это битва за свой внутренний мир. За право сохранять тишину, когда вокруг кричат. За способность не втягиваться в чужие драмы. За умение ответить спокойно, когда провоцируют на гнев. Каждый раз, когда вы не поддаётесь на крючок, вы выигрываете. Не у оппонента — у себя. Вы сохраняете то, что невозможно купить и трудно восстановить, — свой покой. Подумайте сегодня, прежде чем вступить в очередной спор: «Это действительно важно? Или я просто хочу быть правым?» Иногда самое мудрое — просто промолчать и пойти дальше. ❤️ — если учишься беречь свою энергию для важного «Дневник адекватной» Сколько сил уход…	—	108
2026-06-10 11:42:30	Все, кто приходит в вашу жизнь, что-то отражают 🪞 Особенно те, кто раздражает. Присмотритесь: что именно вас цепляет? Чья черта характера выводит из равновесия? Чаще всего это то, что вы не принимаете в себе. Или наоборот — то, чему вы запретили себе быть. Зависть подсказывает, чего вы на самом деле хотите, но боитесь. Гнев на чужую слабость — про ваши собственные жёсткие требования к себе. Люди — живые зеркала. И если вместо обиды задать вопрос «Что это говорит обо мне?», можно вырасти в разы быстрее, чем через годы самоанализа. ❤️ — если узнаёшь себя через других «Дневник адекватной» Все, кто приходи…	—	157
2026-06-10 10:10:40	Как одеваться модно с твоим ростом? 🤔 Выбирай свой рост и смотри секреты стиля специально для тебя! 150-155 156-161 162-167 168-173 174-179 180-185 186+ Одевайся стильней молодых девок 😜👇 Как одеваться мо…	О моде	159
2026-06-10 08:56:01	Энергия есть Вы не устали. Вы просто забыли, зачем встали. Напомните себе сегодня, ради чего вы здесь. Не глобальную миссию, а что-то простое: ради улыбки ребёнка, ради любимой музыки в наушниках, ради своего будущего «спасибо». 🔥 — если ищешь свой смысл на сегодня «Дневник адекватной» Энергия есть Вы…	—	185

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Адамский Дневник

3980 подп.

Харизма Века | Психология

Телец • Правдивый гороскоп

4061 подп.

🌙 ГОРОСКОП & ТАРО - на сегодн…

6526 подп.

Энергия Успеха | Саморазвитие…

4400 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
11.06 03:03	Статистика -1	2204	—	—	—
11.06 01:24	Статистика	2205	—	—	—
10.06 23:46	Статистика	2205	—	—	—
10.06 21:56	Статистика -2	2205	—	—	—
10.06 21:00	Публикация Перед сном думала. Не о списке дел, не о завтрашнем дне, а о ритме. О том, как долго я пыталась жить в чужом. Вставать по будильнику, который подходил кому-то другому. Бежать со скоростью, которую задавали чужие ожидания. Успевать, соответствовать, не отставать. И всё время чувствовала себя не в своей тарелке. Как будто танцую под чужую музыку, и никак не могу попасть в такт. А потом поняла: я не сбилась с ритма. Я просто танцевала не под ту мелодию. В природе ведь никто не торопит цветок. Его не спрашивают: «Почему ты ещё не распустился? Посмотри на соседа — он уже цветёт!» Он распускается, когда готов. Когда накопил сил, когда почувствовал свет, когда пришло его время. И в этом — его сила. Мы не цветы, скажете вы. Да, но мы — часть того же мира. И у каждой из нас есть свой внутренний ритм. Кто-то — жаворонок, кто-то — сова. Кто-то загорается быстро и быстро гаснет, а кто-то разгорается медленно, но горит ровно и долго. Кто-то живёт громко, кто-то — тихо. И это не соревнование. Это просто разные мелодии. Жить в своём ритме — это не значит всё бросить и уехать в лес. Это значит — перестать себя подгонять под чужой метроном. Разрешить себе просыпаться не тогда, когда «надо», а тогда, когда тело готово. Работать не в режиме «пашу как лошадь», а в режиме «делаю что могу, и этого достаточно». Отдыхать без чувства вины. Двигаться со своей скоростью, даже если кто-то бежит быстрее. Сегодня я закрываю блокнот с этой мыслью. И пусть она останется не только на бумаге, но и внутри. Как тихое разрешение. Как напоминание. Как компас, который показывает не на «успех», а на «своё место». Пусть ваша ночь будет спокойной, а внутренний ритм — ровным. Без чужих метрономов. 🌙🎵 «Дневник адекватной» Перед сном дум…	—	—	59	59
10.06 20:08	Статистика	2207	—	—	—
10.06 19:10	Публикация Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ! Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале "Здоровье и красота" я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги: ▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте..[читать] ▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности] ▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать] ▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать] Подпишись и сохрани своё здоровье!👇 Не губите ногт…	—	[max] Здоровье и красота! 25866	83	83
10.06 18:18	Статистика -3	2207	—	—	—
10.06 16:58	Публикация Сколько сил уходит на сражения, которые не имеют значения ⚔️ Мы спорим до хрипоты с незнакомцами в интернете. Доказываем свою правоту тем, кто всё равно не услышит. Обижаемся на слова, которые были сказаны не нам, а из чужой боли. Тратим драгоценную энергию на то, чтобы переделать других людей под свои ожидания. Но есть только одна битва, которая действительно стоит усилий, — это битва за свой внутренний мир. За право сохранять тишину, когда вокруг кричат. За способность не втягиваться в чужие драмы. За умение ответить спокойно, когда провоцируют на гнев. Каждый раз, когда вы не поддаётесь на крючок, вы выигрываете. Не у оппонента — у себя. Вы сохраняете то, что невозможно купить и трудно восстановить, — свой покой. Подумайте сегодня, прежде чем вступить в очередной спор: «Это действительно важно? Или я просто хочу быть правым?» Иногда самое мудрое — просто промолчать и пойти дальше. ❤️ — если учишься беречь свою энергию для важного «Дневник адекватной» Сколько сил ух…	—	—	108	108
10.06 16:19	Статистика	2210	—	—	—
10.06 14:22	Статистика	2210	—	—	—
10.06 12:18	Статистика -4	2210	—	—	—
10.06 11:42	Публикация Все, кто приходит в вашу жизнь, что-то отражают 🪞 Особенно те, кто раздражает. Присмотритесь: что именно вас цепляет? Чья черта характера выводит из равновесия? Чаще всего это то, что вы не принимаете в себе. Или наоборот — то, чему вы запретили себе быть. Зависть подсказывает, чего вы на самом деле хотите, но боитесь. Гнев на чужую слабость — про ваши собственные жёсткие требования к себе. Люди — живые зеркала. И если вместо обиды задать вопрос «Что это говорит обо мне?», можно вырасти в разы быстрее, чем через годы самоанализа. ❤️ — если узнаёшь себя через других «Дневник адекватной» Все, кто прихо…	—	—	157	157
10.06 10:20	Статистика	2214	—	—	—
10.06 10:10	Публикация Как одеваться модно с твоим ростом? 🤔 Выбирай свой рост и смотри секреты стиля специально для тебя! 150-155 156-161 162-167 168-173 174-179 180-185 186+ Одевайся стильней молодых девок 😜👇 Как одеваться …	—	[max] О моде 25099	159	159
10.06 08:56	Публикация Энергия есть Вы не устали. Вы просто забыли, зачем встали. Напомните себе сегодня, ради чего вы здесь. Не глобальную миссию, а что-то простое: ради улыбки ребёнка, ради любимой музыки в наушниках, ради своего будущего «спасибо». 🔥 — если ищешь свой смысл на сегодня «Дневник адекватной» Энергия есть …	—	—	185	185
10.06 08:33	Статистика	2214	—	—	—
10.06 06:54	Статистика	2214	—	—	—
10.06 05:18	Статистика -1	2214	—	—	—
10.06 03:43	Статистика	2215	—	—	—
10.06 02:06	Статистика	2215	—	—	—
10.06 00:26	Статистика -1	2215	—	—	—
09.06 22:34	Статистика -2	2216	—	—	—
09.06 21:37	Публикация Один человек боялся темноты и всегда спал при свете. Но однажды мудрец сказал ему: «В тёмной комнате ты не видишь мир. Но мир по-прежнему существует. Так и с неизвестностью завтрашнего дня — то, что ты не видишь будущего, не значит, что там пустота. Там уже расставлены нужные тебе дары». Иногда нужно просто выключить внутренний свет контроля, закрыть глаза и довериться. Утро обязательно наступит, и вы увидите то, что ночь приготовила для вас в тишине. ❤️ — если учишься спокойно засыпать в неизвестности «Дневник адекватной» Один человек б…	—	—	249	241
09.06 20:43	Статистика -3	2218	—	—	—
09.06 19:10	Публикация Никакой «головокружительный секс» не заставит мужчину в вас влюбиться Потому что в мужской голове есть жесткий фильтр. Мы в первые 10 минут решаем: ты женщина «для развлечения» или женщина «для жизни». И если ты попала в первую категорию — ты никогда не перейдешь во вторую. Никогда! Жестко? Да. Но лучше услышать эту правду один раз от меня, чем годами пытаться заслужить любовь у мужиков, которым на тебя плевать. Я завел авторский канал и там честно рассказываю: про секс, про ложь, про то, как мы на самом деле выбираем женщин и ради кого готовы на всё. Я без ума от женщин и просто устал смотреть, как вас ломают. Подпишись сейчас, чтобы больше ни один мужчина не смог использовать тебя 👇 Никакой «голов…	—	[max] Дорогая, ты прекрасна! \| Психология 14386	257	240
09.06 18:48	Статистика +37	2221	—	—	—
09.06 16:57	Публикация Никто не увидит ваших бессонных ночей. Никто не оценит то количество раз, когда вы упали и поднялись молча. И это нормально. Ваш рост — это самая тихая вещь в мире. Громко только падение. Поэтому не ждите аплодисментов на черновых этапах. Делайте свою работу в тишине. Музыка зазвучит позже, когда результат начнет говорить сам за себя. Дисциплина — это не наказание. Это уважение к своему будущему «Я». ❤️ — если продолжаешь, несмотря ни на что «Дневник адекватной» Никто не увиди…	—	—	272	236
09.06 16:48	Статистика -2	2184	—	—	—
09.06 14:49	Статистика	2186	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Дневник адекватной

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика