Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Литература и книги
Подписчики
355
Вовлеченность (ER)
32 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+8
+ 7 дн
+52
+ 30 дн
+132
Подписчики
355
За 24 часа
+8
За неделю
+52
За месяц
+132
Вовлеченность (ER)
32 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
8
за неделю
27
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
138
за день
155
за неделю
123
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
МИР ОТКРЫТОК 💌
[max]
|
1 | 267 | 22.05.26 |
|
Тренировки и Фитнес 💪
[max]
|
1 | 1671 | 22.05.26 |
|
ПП рецепты / Худею 🥑
[max]
|
1 | 3431 | 22.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Тренировки дома 🏠
[max]
|
1 | 2572 | 29.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-19 06:13:02 | Держите спину в тонусе! Каждый день замечаю грубые ошибки со стороны осанки у людей вокруг. А ведь соблюдая простые правила, можно избежать многих заболеваний, которые могут появиться. 1️⃣ "Нога на ногу" - забудьте! Такая поза - верный билет к боли в нижней части позвоночника. Она нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в органах мочеполовой системы и кишечника. 2️⃣ Вам приходится подолгу стоять (например, в очереди или в транспорте)? - Немного разминайтесь каждые 5 минут. Делайте круговые движения плечами, лёгкие повороты корпуса, небольшие наклоны и тд. Время от времени полезно вытянуть руки вверх и прогнуться назад. Ну и конечно, ежедневная зарядка, наклоны, растяжка сохранят здоровье вашей спины. Здоровье и долголетие 🍏 Держите спину в … | — |
|
83 |
| 2026-10-18 06:39:02 | 🐠 Рыбий жир поддерживает психическое здоровье ➖ Мозг почти на 60% состоит из жира, большая часть которого связана с омегой-3. А потому учёные предполагают, что кислоты омега-3 необходимы для нормальной работы серого вещества. ➖ Существуют исследования, которые доказывают: приём рыбьего жира снижает вероятность психических расстройств у людей из группы риска. А повышенные дозы того же жира уменьшают симптомы биполярного расстройства и шизофрении. Здоровье и долголетие 🍏 🐠 Рыбий жир подд… | — |
|
124 |
| 2026-10-17 06:44:05 | Недостаток сна очень опасен для диабетиков У больных диабетом или нетерпимых к глюкозе, при недостатке сна может увеличиться риск обострения заболевания. Даже у полностью здоровых людей недостаток сна может вызывать повышенный сахар в течении дня. Исследования показали, что если человек спит всего 5 или менее часов в сутки, то риск возникновения приступа диабета увеличивается в 2,5 раза. Если сон длится 6 часов или менее - риск возрастает в 1,7 раз! Здоровье и долголетие 🍏 Недостаток сна о… | — |
|
149 |
| 2026-07-23 09:33:01 | Данные неподписчиков Данные подписке канала канала видеть Данные неподписч… | — |
|
4026 |
| 2026-10-07 19:18:01 | подписку Реклама видеть видеть подписку Реклама… | — |
|
4534 |
| 2026-08-27 06:03:01 | все подписку по для Данные Реклама все подписку по … | — |
|
5182 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|