Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
249
Вовлеченность (ER)
4 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+1
+ 30 дн
-2
Подписчики
249
За 24 часа
0
За неделю
+1
За месяц
-2
Вовлеченность (ER)
4 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
100 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
101
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
12
за день
12
за неделю
9
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Период:
·
Период:
Сетки
Тип отображения
Каналов:—
Связей:—
Сеток:—
колесо — масштаб · перетащить — сдвиг
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
17
MAX
17
TG
—
Каналов
Всего
11
MAX
11
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
УДИВИТЕЛЬНЫЕ ЖИВОТНЫЕ
[max]
|
2 | 623 | 21.08.26 |
|
стрелиция | вязаные сумо…
[max]
|
2 | 624 | 12.08.26 |
|
Вселенная Души Кристалла…
[max]
|
1 | 473 | 12.08.26 |
Криптовалюта Pro #8811
[max]
|
16 | 125538 | 14.08.26 |
|
Lifestyle Channel #121
[max]
|
8 | 118367 | 16.07.26 |
|
Инвест Клуб #8970
[max]
|
17 | 68544 | 28.06.26 |
Криптовалюта Pro #8746
[max]
|
24 | 97369 | 02.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
39
MAX
39
TG
—
Каналов
Всего
23
MAX
23
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ВСЁ О НАШИХ ЛЮБИМЦАХ: ко…
[max]
|
2 | 594 | 21.08.26 |
|
Просто жизнь, как она ес…
[max]
|
1 | 766 | 12.08.26 |
|
стрелиция | вязаные сумо…
[max]
|
1 | 624 | 12.08.26 |
Инвест Клуб #9572
[max]
|
18 | 395408 | 18.09.26 |
|
Lifestyle Channel #5956
[max]
|
50 | 356801 | 27.08.26 |
|
Digital Media #5529
[max]
|
45 | 429453 | 12.09.26 |
|
Медиа Про #9676
[max]
|
17 | 274546 | 20.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-19 12:15:49 | 😴 ПОЗДНО ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ? А ВОТ ЧТО МОЖЕТ ПРОИСХОДИТЬ С ОРГАНИЗМОМ Утром тяжело открыть глаза, весь день хочется спать, а вечером вдруг появляется энергия? Возможно, ваш режим сна уже давно сбился. ❗️Проблема не столько в самом времени отхода ко сну, сколько в недостатке сна и нерегулярном режиме. Если регулярно спать по 5–6 часов, организм просто не успевает полноценно восстановиться. 📌 Чем это может обернуться: ▪️ ухудшается внимание и память ▪️ появляется раздражительность и перепады настроения ▪️ усиливается аппетит и тяга к сладкому 🍫 ▪️ становится сложнее контролировать размер порций ▪️ нарушается регуляция сахара в крови ▪️ снижается желание двигаться и заниматься спортом ▪️ контролировать вес становится сложнее ▪️ страдает общее восстановление организма 💡 И здесь есть важный момент: сон напрямую связан с похудением. Когда мы не высыпаемся, гораздо сложнее контролировать аппетит и выбирать полезную еду. Поэтому иногда проблема не в отсутствии силы воли, а в хроническом недосыпе. ☑ Большинству взрослых рекомендуется 7–9 часов сна в сутки. А ещё лучше — стараться придерживаться примерно одинакового времени отхода ко сну и пробуждения. 🌙 Иногда для хорошего самочувствия нужно не ещё одна диета, а просто начать высыпаться. 😴 ПОЗДНО ЛОЖИТЕС… | — |
|
8 |
| 2026-09-17 09:24:28 | https://max.ru/c/-76059371044949/AaCEijxtLks https://max.ru/c… | — |
|
12 |
| 2026-09-15 06:29:32 | 🔣Безумно вкусный открытый пирог со шпинатом КБЖУ на всю порцию 400/27,3/16,7/36,5 Ингредиенты: 1 лепешка для тортильи 1 яйцо и 1 яичный белок 35 гр пармезана 100 гр помидор 100 гр шпината Приятного аппетита!❤️ 🔣Безумно вкусный… | — |
|
22 |
| 2026-09-11 01:29:28 | скрыты все Реклама подписке Реклама Реклама скрыты скрыты все Рекла… | — |
|
24040 |
| 2026-09-04 10:28:28 | все подписке Реклама подписке все подписке Рек… | — |
|
36951 |
| 2026-09-11 07:05:28 | Оформите неподписчиков все подписке для подписке Оформите доступна Оформите неподпи… | — |
|
42104 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|