🌍
Открытый
·
ID 68455872536598
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Другое
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
11'687
Вовлеченность (ER)
7 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+23
+ 7 дн
+271
+ 30 дн
+982
Подписчики
11'687
За 24 часа
+23
За неделю
+271
За месяц
+982
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
14
за день
48
за неделю
201
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1130
за день
1249
за неделю
1077
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
454
MAX
453
TG
1
Каналов
Всего
200
MAX
199
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
БЮРО ИДЕЙ
[max]
|
1 | 11766 | 13.08.26 |
|
Открытки и поздравления…
[max]
|
15 | 11256 | 13.08.26 |
|
Пекарь на диване • Выпеч…
[max]
|
6 | 15179 | 11.08.26 |
|
Домашние рецепты • Горяч…
[max]
|
4 | 21122 | 11.08.26 |
|
Баланс Похудения | ПП Ре…
[max]
|
2 | 40267 | 11.08.26 |
|
Моё здоровье
[max]
|
1 | 26077 | 10.08.26 |
|
ОТКРЫТКИ Доброе утро Спо…
[max]
|
8 | 12724 | 09.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1080
MAX
1080
TG
—
Каналов
Всего
478
MAX
478
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Духовка ПРОСТО
[max]
|
6 | 39635 | 16.08.26 |
|
Здоровье Похудение Женс…
[max]
|
99 | 11722 | 15.08.26 |
|
Ностальгия по СССР
[max]
|
1 | 3300 | 15.08.26 |
|
Модный образ | Мода| Сти…
[max]
|
23 | 5359 | 15.08.26 |
|
MSK1.RU | Новости Москвы…
[max]
|
3 | 46575 | 14.08.26 |
|
Woman.ru
[max]
|
1 | 72078 | 14.08.26 |
|
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑…
[max]
|
12 | 1731 | 14.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-16 19:31:12 | 🍽 Сочные куриные котлеты — идеальный вариант для сбалансированного рациона! 🔸 На 100 грамм — 195 ккал. Б/Ж/У — 18,0/11,0/6,0. 🔸 Ингредиенты: 🐔 Куриный фарш — 400 г. 🧀 Тёртый сыр — 100 г. 🥛 Молоко 1,5% — 50 мл. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🍞 Панировочные сухари — 3 ст. л. (≈45 г). 🧄 Чеснок — 1 долька. 🌶 Соль, перец, паприка — по вкусу. Эти котлеты станут настоящей находкой для ПП‑меню: они не только насыщают, но и радуют нежным вкусом — отличный повод полюбить здоровое питание! Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ 🍽 Сочные куриные… | — |
|
352 |
| 2026-08-16 18:30:01 | 🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!! А я просто подписалась на Духовку Просто в MAX. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы 🎁 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе: https://clck.ru/3SjqFG 🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ… |
|
|
466 |
| 2026-08-16 14:37:21 | Лови лайфхак! Как отделить соцветия капусты без ножа😍 Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ ✔️ПОДЕЛИСЬ РЕЦЕПТОМ С ПОДРУГОЙ👍ЖМИ ПЕРЕСЛАТЬ: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ Лови лайфхак! Ка… | — |
|
666 |
| 2026-08-16 13:35:01 | Достоевский называл Санкт Петербург самым фантастическим городом на земле, полным скрытых смыслов. Здесь любая одинокая душа сразу чувствует себя дома. Где дождь не раздражает, а будто понимает тебя. Прогулка по Питеру похожа на чтение мудрой и красивой книги. А белые ночи — как светлое чудо на краю земли. ❤️ В любимом Питере… Подписывайся и оставайся здесь… Достоевский назы… | — |
|
670 |
| 2026-08-16 09:00:05 | 🥗 Белковый салат с медово‑горчичной заправкой — идеальный выбор для сытного, но лёгкого приёма пищи! ✨ 📋 Ингредиенты: 2 баночки тунца 🐟 2 яичных белка 🥚 1 свежий огурец 🥒 ½ красной луковицы 🧅 100 г кукурузы 🌽 30 г салата айсберг 🥬 30 г ароматной смеси зелени (петрушка, зелёный лук, укроп) 🌿 🍯 Для заправки: 2 ст. л. дижонской горчицы 💛 1 ч. л. натурального мёда 🍯 сок ½ лимона 🍋 соль и перец по вкусу 🧂 📊 КБЖУ: 62 г белка / 5 г жиров / 37 г углеводов / 441 ккал. 👩🍳 Как приготовить: Смешайте все нарезанные ингредиенты в просторной миске. Для заправки соедините горчицу, мёд и лимонный сок, добавьте соль и перец, тщательно взбейте до гладкой, однородной текстуры. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте — так каждый кусочек пропитается ярким вкусом. 😋 Подавайте сразу, чтобы насладиться свежестью, или охладите 10–15 минут — за это время вкусы успеют подружиться, и салат станет ещё насыщеннее. Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ ✔️ПОДЕЛИСЬ РЕЦЕПТОМ С ПОДРУГОЙ👍ЖМИ ПЕРЕСЛАТЬ: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ 🥗 Белковый салат… | — |
|
797 |
| 2026-08-16 07:00:02 | 🥦 ПП‑котлетки из брокколи — вкусно и полезно! 😋 📊 КБЖУ на 100 г: 99 ккал / 8 г белка / 5 г жиров / 6 г углеводов. 📝 Ингредиенты: - пропаренные брокколи 🥬 - 1 яйцо 🥚 - отруби или панировочные сухари 🌾 - соль по вкусу 🧂 - сыр для начинки (любой) 🧀 Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ 🥦 ПП‑котлетки из… | — |
|
773 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|