🌍
Открытый
·
ID 68839048192025
Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН
Стиль жизни и хобби
Авторский
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Авторский
Подписчики
11'744
Вовлеченность (ER)
23 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+57
+ 7 дн
+410
+ 30 дн
+3'292
Подписчики
11'744
За 24 часа
+57
За неделю
+410
За месяц
+3'292
Вовлеченность (ER)
23 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
8
за неделю
20
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2822
за день
2923
за неделю
4334
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Период:
·
Период:
Сетки
Тип отображения
Каналов:—
Связей:—
Сеток:—
колесо — масштаб · перетащить — сдвиг
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
16
MAX
16
TG
—
Каналов
Всего
16
MAX
16
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Сатья Дас | Психология и…
[max]
|
1 | 100274 | 24.08.26 |
|
Терапевт твоего сердца
[max]
|
1 | 36623 | 24.08.26 |
|
Блог из аптеки
[max]
|
1 | 18986 | 23.08.26 |
Финансы и рынки #1571
[max]
|
11 | 360222 | 03.07.26 |
Финансы и рынки #102
[max]
|
1 | 432737 | 24.06.26 |
Бизнес Инфо #7093
[max]
|
28 | 116335 | 29.07.26 |
|
IT Новости #9159
[max]
|
13 | 79167 | 18.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-20 14:02:57 | В эфире реалити-шоу «Жизнь без срывов и вредных привычек». Главный спонсор программы — ваша диафрагма! Милые, много ли среди нас тех, кто курит или привык заедать стресс? Если нет — молодцы, девочки-кремень! 💪 А если да — обнимаю, сама когда-то была заложницей шоколадок 🍫 Не грызите себя, потому что это не «просто привычка»! Бросать сладкое или курение на силе воли — это как пытаться переключить канал, крича на телевизор. Тяжело и безрезультатно (почему именно — подробно разобрала в карточках, листайте). Но у нашего тела есть свой пульт управления — это диафрагма. А дыхательные комбинации — кнопки на нём. С их помощью можно нажать нужную комбинацию и переключить себя из тревоги и тяги к заеданию в состояние спокойствия и лёгкости. Когда нет борьбы с собой, вредные привычки победить гораздо легче. Готовы научиться нажимать правильные кнопки? Жду вас 23 сентября в 19:00 по Москве на БЕСПЛАТНОЙ ПРЕМЬЕРЕ осени «Диафрагма: пульт управления собой»! 🕹️ Занимайте ваше место 👉 https://welcome.gomolodost.ru/r/pult_20 P.S. Если сейчас читаете этот пост с сигаретой или конфетой в руке — не вините себя. Просто приходите на эфир. Покажу, как переключить это состояние 🙏 В эфире реалити-… | — |
|
1687 |
| 2026-09-19 14:46:29 | ЗАДАНИЕ 2: Снижаем давление за 4-6 минут без таблеток и их побочных эффектов Милые, вспомните: когда в последний раз вы чувствовали себя героиней светлого доброго фильма? Чаще наша жизнь напоминает мелодраму с элементами артхауса: понервничали — голова раскалывается, поругались — давление подскочило, не выспались — весь день становится чёрно-белым. Пьём таблетки горстями, а потом ещё таблетки от побочек... 📛 Хватит, переключаем канал! Тем более пульт всегда при вас — это диафрагма, а кнопки — дыхательные комбинации. Девочки, которые уже практикуют дыхательные техники со мной, знают, как классно меняется жизнь. Каждый день я получаю вот такие отзывы: «Нина, всю жизнь мучилась от давления. Таблетки помогали ненадолго. Муж — сердечник, отёки были страшные, задыхался по ночам. Врачи руками разводили. Научила его дышать, как вы показываете, — он стал дышать перед сном, простукивать точки для лимфодренажа. Через неделю отёки ушли! Давление стабилизировалось. Спасибо, что учите нас помогать не только себе, но и нашим близким!» 82% красоток после моих тренировок сокращают приём таблеток в 2-3 раза, некоторые вообще от них отказываются. Всё ещё сомневаетесь? Тогда мы идем к вам! 😅 Попробуйте дыхательную практику для снижения давления за 4-6 минут — выполняйте задание №2. ЗАДАНИЕ №2: ⬆️ В клипе выше — дыхательная комбинация для снижения давления. Замерьте ваше давление. ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ: Выполните практику и напишите в комментариях, на сколько единиц снизилось давление. ЕСЛИ ПРОБЛЕМ С ДАВЛЕНИЕМ НЕТ: Напишите в комментариях, какой канал-состояние хотите «включить» в первую очередь. Например: «Крепкий иммунитет», «Полное спокойствие», «Сладкие сны», «Энерджайзер», «Идеальное пищеварение» или «Стройняшка». Мои хорошие, последнее, 3-е задание выйдет в понедельник. Выполните все задания и на эфире 23 сентября в 19:00 по Москве превратите их в подарки: 🎁 Практика «Стройный живот» — долой вздутие и парочку лишних сантиметров с талии! 🎁 Секретная техника от переедания и тяжести в животе — поможет справиться с соблазном съесть лишнее и сохранит вашу фигуру. Жду вас на большой БЕСПЛАТНОЙ ПРЕМЬЕРЕ «Диафрагма: пульт управления собой» 23 сентября в 19:00 по Москве! 🕹️ Кто ещё не с нами — регистрируйтесь за 0 рублей! 👉 https://welcome.gomolodost.ru/r/pult_20 (Если уже регистрировались, повторная регистрация не нужна!) На эфире с помощью внутреннего пульта управления (диафрагмы) и дыхания научитесь включать каналы «Счастливые истории» и «Добрые фильмы». Где главная героиня — вы. Милые, перешлите этот пост всем гипертоникам и сердечникам — им точно пригодится! Пусть среди вашего окружения будет как можно больше здоровых и счастливых людей 💙 ЗАДАНИЕ 2: Снижа… | — |
|
3116 |
| 2026-09-18 13:43:02 | Выключайте сериал «Тревога и бессонница»! ВЫ — хозяйка своего тела и настроения! Мои хорошие, мир сейчас так штормит, что стоит открыть ленту новостей, как стресс начинает зашкаливать. Тело реагирует моментально: сердце колотится, будто смотришь напряженный триллер. Кожа тускнеет, иммунитет падает, а лишние килограммы налипают словно «из воздуха». Врачи говорят: «Меньше переживайте». Легко сказать! А как? Пульт управления своим состоянием уже встроен в тело. Это — наша диафрагма. Обычно мы дышим на автомате. Но если активировать пульт, то меняя ритм дыхания вы сможете переключать каналы: Внутри всё кипит и готовы сорваться на близких из-за ерунды — врубаем канал «Полный Дзен». Ночью лежим с открытыми глазами из-за мыслемешалки — включаем передачу «Тишина». Рука потянулась за сладеньким на фоне тревоги — щёлкаем на «Вкусно и полезно». А если страх буквально накрывает с головой и подступает паника — экстренно жмём кнопку «Точка опоры» и вместо пачки успокоительных дышим «по квадрату» 3-5 минут: 1. Глубокий вдох — 5 секунд 2. Задержка дыхания — 5 секунд 3. Плавный выдох — 5 секунд 4. Снова задержка — 5 секунд Такой комбинация помогает телу успокоиться, сохранить себя и стать надежной опорой для близких в критические минуты. Не нужно заставлять тело работать на износ — научитесь переключать свои состояния! 🕹️ Жду вас 23 сентября в 19:00 по Москве на БЕСПЛАТНОЙ осенней ПРЕМЬЕРЕ «Диафрагма: пульт управления собой»! Разберём, как работает наш пульт и какие кнопки переключают тело на канал «Радость и энергия». Бронируйте себе место за 0 рублей! 👉 https://welcome.gomolodost.ru/r/pult_20 2316 женщин с нами! Девочки, которые уже зарегистрировались — вам забронированы лучшие места, повторно регистрироваться НЕ нужно 😉 Милые, а завтра в программе — проверенная дыхательная комбинация. Она мягко снижает давление и работает как кнопка 🆘 при сильном стрессе. Обязательно загляните и попробуйте! Выключайте сериа… | — |
|
2593 |
| 2026-09-19 00:20:52 | подписку Данные доступна по подписке все подписку Данные … | — |
|
5746 |
| 2026-08-23 10:27:52 | доступна Реклама канала доступна неподписчиков подписке Оформите доступна Реклама… | — |
|
31819 |
| 2026-08-06 02:30:52 | для по для видеть для по для видеть | — |
|
26385 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|