5,0 (1)

🌍 Открытый

· ID 68976392418581

🌸ЗДОРОВЬЕ🌸

Спорт Здоровье

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Спорт Здоровье

Подписчики

6'003

Вовлеченность (ER)

11 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

-6

+ 7 дн

+70

+ 30 дн

+1'182

Открыть в MAX

Подписчики

6'003

За 24 часа

-6

За неделю

+70

За месяц

+1'182

Вовлеченность (ER)

11 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

600 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Цена рекламы

600 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

143

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

588

за день

586

за неделю

563

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
🌺ОТКРЫТКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС🌺 [max]	58	6364	22.05.26

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
🕺🍊Танцуют все!🍊💃 [max]	3	165	09.06.26
Оптисалт.Su [max]	2	1202	13.05.26
🌺ОТКРЫТКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС🌺 [max]	12	6364	08.05.26
🍀🍅РЕЦЕПТИКИ🍅🍀ТАРЕЛОЧКУ О… [max]	7	366	26.04.26
Аптека Максавит и 36.7 [max]	1	1859	26.03.26
Банкротство с Натальей Т… [max]	1	2355	16.03.26
Первый Авиабилетный [max]	1	32048	27.01.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-10 19:41:00	🍀До появления картофеля репа была одним из главных продуктов на Руси: её варили, парили, запекали, добавляли в похлёбки и ели почти круглый год. Отсюда и выражение «проще пареной репы» — потому что это действительно был базовый, простой и доступный продукт. 🍀В 100 г сырой репы содержится около 21 мг витамина C 🍀Репа относится к крестоцветным, как брокколи, редька, капуста и руккола. Она содержит глюкозинолаты — растительные соединения, которые участвуют в поддержке ферментов детоксикации и помогают организму справляться с оксидативным стрессом. 🍀Репа мягко поддерживает пищеварение: содержит клетчатку, помогает формировать нормальный объём стула и питает микробиоту кишечника. 🍀У репы есть лёгкая горчинка — и это не минус, а функциональная особенность. Горьковатые овощи стимулируют пищеварительные соки и полезны для желчеоттока. 🍀До появления ка…	—	167
2026-06-10 12:30:03	СОВЕТ ОТ СТОЛЕТНЕГО ХИРУРГА ФЕДОРА УГЛОВА Как прожить долгую, счастливую и насыщенную добром и пользой жизнь, как избежать преждевременной старости? Как только человек начал задумываться над своей жизнью, как только он осознал, что она очень коротка, он стал думать и о том, как же ее продлить. Ученые еще в далеком прошлом высказывали мысли, которые ныне получили теоретическое обоснование. Гиппократ полагал, что человек умирает не от хронических недугов, а от присоединившейся к ним какой-то новой болезни. Возраст и хронические недомогания, верно указывал он, только подготавливают почву. К ослабленному организму присоединяется какое-то новое, острое заболевание, и человек с ним уже не справляется. Патологоанатомические исследования людей проживших 100 и более лет показали, что ни один из них не умер от старости. Все они умерли от болезней. Если бы эти болезни можно было предупредить или излечить, то люди прожили бы еще больше. Конечно, в жизни неизбежно присутствует старение, и этот про процесс происходит не только в пожилом возрасте, но сопровождает нас во время всего нашего жизненного пути. Ученые отметили многие признаки старения, появляющиеся еще в активном возрасте – от 20 до 60 лет: снижение общего содержания белка, увеличение холестерина, замещение красного костного мозга желтым костным мозгом, постепенное уменьшение селезенки, миндалин, лимфатических узлов, атрофия зобной железы и т. д. Но лишь после 60 лет начинают обнаруживаться признаки, которые постепенно превращают взрослого человека в старика. После 60 лет наступают атрофия, а затем и исчезновение функционирующих клеток важнейших органов и замена их соединительной тканью, уменьшение адаптации (приспособляемости) организма к изменениям внешней среды; «запас прочности» зрелых лет начинает сдавать. Так, постепенно нарастая, изменения в организме приводят к физиологической старости, которая предшествует естественной смерти. В нормальных условиях эти изменения продолжаются долго, человек их не замечает и в течение всей жизни сохраняет трудоспособность, хотя ее интенсивность постепенно снижается. Новейшие данные показывают, что старость наступает вследствие изменений всего организма, всех его органов, деятельность которых регулируется нервной системой. И чем дольше сохраняется нормальная функция нервной системы, тем позднее наступает старение организма. И, наоборот, чем раньше истощается нервная система, тем быстрее наступает старость. ■ Для предупреждения любых болезней, для активной борьбы с ними важно состояние самого человека. В развитии многих заболеваний виноват сам человек. Если у него не выработан иммунитет, если в самом организме нет сил и средств к сопротивлению, то никакие медикаменты, никакое лечение не помогут. Вся медицина построена на том, чтобы пробудить дремлющие в организме силы сопротивления, усилить его борьбу с вредными агентами. А когда в организме нет своих сил для борьбы, то какие бы мы лекарства ни применяли, человек не может поправиться. И этому мы имеем в своей практике многочисленные примеры. Человек, который надеется только на медицину, но ничего не делает, чтобы развить, увеличить в своем организме силы к сопротивлению, к борьбе с болезнью, совершает большую ошибку, ибо медицина не может сама лечить, она только помогает организму. Кроме того, она лечит болезни, но не сохраняет здоровье, которое должен беречь сам человек, делая все необходимое, чтобы укрепить его. Это называется профилактикой, предупреждением болезней. Медицина многое сделала и делает, чтобы предотвратить эпидемии, но индивидуальная профилактика зависит от самого человека. ■ Что же ослабляет организм, подрывает его силы и способствует возникновению болезней? Прежде всего лень, нежелание сделать лишнее движение, стремление побольше поспать, полежать, неподвижный или малоподвижный образ жизни. Мышцы и функционирующие ткани чело человека заплывают жиром, который, как инертная ткань, не способен к сопротивлению. СОВЕТ ОТ СТОЛЕТН…	—	350
2026-06-10 12:03:00	Печенье без сахара ассорти 4 вкуса 800 гр #Продукты Цена: 829₽ 2370 ₽ (скидка 65%) Идеальный вариант для детей и взрослых, следящих за правильным и здоровым питанием! В составе только натуральные ингредиенты. Не содержит яиц, сахара и молока. Разные вкусы, структура рассыпчатая, нежно тает во рту. Удобно брать с собой в поездку или класть в сумку для быстрого перекуса. Ссылка на товар👇 https://tglink.io/521b8fc4f3d3fe Реклама. ООО "ДРЕВО ЖИЗНИ". ИНН 3702179668. erid: 2W5zFHf5E1o Печенье без саха…	—	362
2026-06-10 11:59:01	Полезная смесь, которая поможет при отёках ☝️ Полезная смесь, …	—	429
2026-06-10 05:55:01	Медовая вода по утрам: мягкий старт для организма 💚 Простой народный рецепт, который работает без лишней химии. Как готовить: 1 ч. ложка натурального мёда на стакан тёплой (не горячей!) воды. Как принимать: Выпить сразу после пробуждения, натощак. Польза: — запускает обменные процессы — мягко очищает кишечник — поддерживает иммунитет Совет: Добавьте каплю лимонного сока для лёгкого детокс-эффекта. Медовая вода по …	—	568
2026-06-10 04:27:07	Всего одна привычка изменит ваш день 👍 Всего одна привы…	—	513

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Омоложение | Здоровье и Долго…

11342 подп.

🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диет…

1186 подп.

Секрет долголетия

4203 подп.

План Питания | ПП | Похудение

11237 подп.

Здоровый Метод | Здоровье и Д…

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
10.06 21:56	Статистика	6003	—	—	—
10.06 20:08	Статистика -1	6003	—	—	—
10.06 19:41	Публикация 🍀До появления картофеля репа была одним из главных продуктов на Руси: её варили, парили, запекали, добавляли в похлёбки и ели почти круглый год. Отсюда и выражение «проще пареной репы» — потому что это действительно был базовый, простой и доступный продукт. 🍀В 100 г сырой репы содержится около 21 мг витамина C 🍀Репа относится к крестоцветным, как брокколи, редька, капуста и руккола. Она содержит глюкозинолаты — растительные соединения, которые участвуют в поддержке ферментов детоксикации и помогают организму справляться с оксидативным стрессом. 🍀Репа мягко поддерживает пищеварение: содержит клетчатку, помогает формировать нормальный объём стула и питает микробиоту кишечника. 🍀У репы есть лёгкая горчинка — и это не минус, а функциональная особенность. Горьковатые овощи стимулируют пищеварительные соки и полезны для желчеоттока. 🍀До появления …	—	—	167	167
10.06 18:18	Статистика	6004	—	—	—
10.06 16:19	Статистика -3	6004	—	—	—
10.06 14:22	Статистика -1	6007	—	—	—
10.06 12:30	Публикация СОВЕТ ОТ СТОЛЕТНЕГО ХИРУРГА ФЕДОРА УГЛОВА Как прожить долгую, счастливую и насыщенную добром и пользой жизнь, как избежать преждевременной старости? Как только человек начал задумываться над своей жизнью, как только он осознал, что она очень коротка, он стал думать и о том, как же ее продлить. Ученые еще в далеком прошлом высказывали мысли, которые ныне получили теоретическое обоснование. Гиппократ полагал, что человек умирает не от хронических недугов, а от присоединившейся к ним какой-то новой болезни. Возраст и хронические недомогания, верно указывал он, только подготавливают почву. К ослабленному организму присоединяется какое-то новое, острое заболевание, и человек с ним уже не справляется. Патологоанатомические исследования людей проживших 100 и более лет показали, что ни один из них не умер от старости. Все они умерли от болезней. Если бы эти болезни можно было предупредить или излечить, то люди прожили бы еще больше. Конечно, в жизни неизбежно присутствует старение, и этот про процесс происходит не только в пожилом возрасте, но сопровождает нас во время всего нашего жизненного пути. Ученые отметили многие признаки старения, появляющиеся еще в активном возрасте – от 20 до 60 лет: снижение общего содержания белка, увеличение холестерина, замещение красного костного мозга желтым костным мозгом, постепенное уменьшение селезенки, миндалин, лимфатических узлов, атрофия зобной железы и т. д. Но лишь после 60 лет начинают обнаруживаться признаки, которые постепенно превращают взрослого человека в старика. После 60 лет наступают атрофия, а затем и исчезновение функционирующих клеток важнейших органов и замена их соединительной тканью, уменьшение адаптации (приспособляемости) организма к изменениям внешней среды; «запас прочности» зрелых лет начинает сдавать. Так, постепенно нарастая, изменения в организме приводят к физиологической старости, которая предшествует естественной смерти. В нормальных условиях эти изменения продолжаются долго, человек их не замечает и в течение всей жизни сохраняет трудоспособность, хотя ее интенсивность постепенно снижается. Новейшие данные показывают, что старость наступает вследствие изменений всего организма, всех его органов, деятельность которых регулируется нервной системой. И чем дольше сохраняется нормальная функция нервной системы, тем позднее наступает старение организма. И, наоборот, чем раньше истощается нервная система, тем быстрее наступает старость. ■ Для предупреждения любых болезней, для активной борьбы с ними важно состояние самого человека. В развитии многих заболеваний виноват сам человек. Если у него не выработан иммунитет, если в самом организме нет сил и средств к сопротивлению, то никакие медикаменты, никакое лечение не помогут. Вся медицина построена на том, чтобы пробудить дремлющие в организме силы сопротивления, усилить его борьбу с вредными агентами. А когда в организме нет своих сил для борьбы, то какие бы мы лекарства ни применяли, человек не может поправиться. И этому мы имеем в своей практике многочисленные примеры. Человек, который надеется только на медицину, но ничего не делает, чтобы развить, увеличить в своем организме силы к сопротивлению, к борьбе с болезнью, совершает большую ошибку, ибо медицина не может сама лечить, она только помогает организму. Кроме того, она лечит болезни, но не сохраняет здоровье, которое должен беречь сам человек, делая все необходимое, чтобы укрепить его. Это называется профилактикой, предупреждением болезней. Медицина многое сделала и делает, чтобы предотвратить эпидемии, но индивидуальная профилактика зависит от самого человека. ■ Что же ослабляет организм, подрывает его силы и способствует возникновению болезней? Прежде всего лень, нежелание сделать лишнее движение, стремление побольше поспать, полежать, неподвижный или малоподвижный образ жизни. Мышцы и функционирующие ткани чело человека заплывают жиром, который, как инертная ткань, не способен к сопротивлению. СОВЕТ ОТ СТОЛЕ…	—	—	350	350
10.06 12:18	Статистика -1	6008	—	—	—
10.06 12:03	Публикация Печенье без сахара ассорти 4 вкуса 800 гр #Продукты Цена: 829₽ 2370 ₽ (скидка 65%) Идеальный вариант для детей и взрослых, следящих за правильным и здоровым питанием! В составе только натуральные ингредиенты. Не содержит яиц, сахара и молока. Разные вкусы, структура рассыпчатая, нежно тает во рту. Удобно брать с собой в поездку или класть в сумку для быстрого перекуса. Ссылка на товар👇 https://tglink.io/521b8fc4f3d3fe Реклама. ООО "ДРЕВО ЖИЗНИ". ИНН 3702179668. erid: 2W5zFHf5E1o Печенье без са…	—	—	362	362
10.06 11:59	Публикация Полезная смесь, которая поможет при отёках ☝️ Полезная смесь…	—	—	429	429
10.06 10:20	Статистика	6009	—	—	—
10.06 08:33	Статистика	6009	—	—	—
10.06 06:54	Статистика	6009	—	—	—
10.06 05:55	Публикация Медовая вода по утрам: мягкий старт для организма 💚 Простой народный рецепт, который работает без лишней химии. Как готовить: 1 ч. ложка натурального мёда на стакан тёплой (не горячей!) воды. Как принимать: Выпить сразу после пробуждения, натощак. Польза: — запускает обменные процессы — мягко очищает кишечник — поддерживает иммунитет Совет: Добавьте каплю лимонного сока для лёгкого детокс-эффекта. Медовая вода п…	—	—	568	568
10.06 05:18	Статистика	6009	—	—	—
10.06 04:27	Публикация Всего одна привычка изменит ваш день 👍 Всего одна при…	—	—	513	513
10.06 04:17	Публикация 4 рецепта ПП-конфет! Сохраняйте! 🔥 4 рецепта ПП-к…	—	—	550	550
10.06 03:43	Статистика	6009	—	—	—
10.06 02:06	Статистика	6009	—	—	—
10.06 00:26	Статистика	6009	—	—	—
09.06 22:34	Статистика -1	6009	—	—	—
09.06 20:43	Статистика -3	6010	—	—	—
09.06 20:35	Публикация Нос не дышит годами? Врач показал 3 точки, которые открывают дыхание за минуту 👃💨 ☝ Хроническая заложенность без насморка — это не «простуда», а сосудистая проблема. Сосуды слизистой теряют тонус, перестают сужаться, и вы дышите, как через вату. 👉 3 точки за 1 минуту: 1️⃣ «Виноград» — точка между бровями (седьмая точка меридиана мочевого пузыря). Подушечкой указательного пальца надавливайте круговыми движениями 20 секунд. Снимает отёк, улучшает отток из пазух. 2️⃣ «Глаз» — точки у внутренних уголков глаз (у переносицы). Симметрично надавливайте одновременно двумя пальцами 20 секунд. Это прямая проекция решётчатых пазух. 3️⃣ «Крылья носа» — ямки у основания крыльев носа. Точечное давление с лёгкой вибрацией 20 секунд. Стимулирует сосуды, «просветляет» носовые ходы. 👃Дополнительно: дренажный массаж Подушечками пальцев поглаживайте нос сверху вниз (от переносицы к кончику) и от крыльев носа к ушам по скуле. По 10 раз. Это ускоряет отток лимфы и снимает внутренний отёк. Нос не дышит г…	—	—	566	566
09.06 20:35	Публикация Еще 5 привычек, которые врачи скрывают от пациентов (но сами делают) 🕊️ ♦Ужин до захода солнца Старайтесь есть последний раз за 3–4 часа до сна. Идеально — до 19:00. Пищеварительная система успевает завершить работу, и вы ложитесь спать не с тяжестью, а с готовностью к восстановлению. ♦Дыхание носом (даже днем) Закройте рот и дышите только носом. Нос увлажняет, фильтрует и согревает воздух. Дыхание носом активирует диафрагму, успокаивает нервную систему и улучшает насыщение крови кислородом. ♦Один день без экрана в неделю Выберите день (или хотя бы 3–4 часа) без телефона, телевизора и соцсетей. Гуляйте, читайте бумажную книгу, общайтесь с близкими. Мозг получает перезагрузку, тревожность снижается, сон становится глубже. ♦Правило «ноги выше головы» Вечером, вернувшись домой, полежите 10–15 минут с ногами, поднятыми на стену или подушку. Это улучшает венозный отток, снимает усталость с ног, уменьшает отеки и помогает лимфе двигаться. ♦Разноцветная тарелка Старайтесь, чтобы в каждый прием пищи попадали продукты 3–4 разных цветов. Красный (помидоры, перец), зеленый (шпинат, брокколи), желтый (тыква, куркума), фиолетовый (баклажаны, ягоды). Каждый цвет дает свой набор антиоксидантов. Еще 5 привычек…	—	—	473	473
09.06 18:48	Статистика -1	6013	—	—	—
09.06 17:06	Публикация Духовный рост — это не только медитации, но и то, как меняются ваши реакции на привычный мир Проверьте, сколько пунктов из 12 уже про вас? 😇Доверие жизни. Вы принимаете события как есть, а не пытаетесь всё контролировать. 😇Внутренняя улыбка. Вы часто ловите себя на ощущении беспричинного счастья. 😇Единство. Вы чувствуете глубокую связь с природой и другими людьми. 😇Благодарность. Это чувство становится вашим естественным фоном. 😇Свобода от страха. Вы действуете по велению сердца, а не из-за прошлых обид. 😇Вкус момента. Способность наслаждаться каждой секундой здесь и сейчас. 😇Спокойствие. Вы просто разучились переживать и накручивать себя. 😇Миролюбие. Конфликты и споры больше не вызывают у вас интереса. 😇Прямое восприятие. Вы перестали гадать, «что они имели в виду», и додумывать за других. 😇Принятие других. Ушло желание осуждать и критиковать окружающих. 😇Принятие себя. Наконец-то замолчал внутренний критик, который вечно вами недоволен. 😇Чистая любовь. Вы просто дарите тепло, не ожидая ничего взамен. Духовный рост …	—	—	527	527
09.06 16:48	Статистика	6014	—	—	—
09.06 14:49	Статистика	6014	—	—	—
09.06 12:53	Статистика	6014	—	—	—
09.06 11:27	Публикация Хорошего дня!😊 😎ПОДПИСАТЬСЯ Хорошего дня!😊…	—	[max] 🕺🍊Танцуют все!🍊💃 165	573	573

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

🌸ЗДОРОВЬЕ🌸

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика