Sport Life
Идентификатор канала: 69233316364490
🌍 Открытый канал
Спорт
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
За 24 часа
+158
новых подписчиков
За неделю
+457
прирост за 7 дней
За месяц
+3'494
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
34
ER (Engagement Rate), %
Оценка:
0,0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
15
за день
62
за неделю
292
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
14066
за день
13881
за неделю
16155
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
262
MAX
261
TG
1
Каналов
Всего
246
MAX
245
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Доктор Live | Тот самый …
[max]
|
1 | 104099 | 05.05.26 |
|
Сборник ПП Меню | План П…
[max]
|
2 | 22834 | 05.05.26 |
|
Сборник ПП Рационов | Ме…
[max]
|
2 | 7433 | 05.05.26 |
|
План Питания | ПП | Поху…
[max]
|
2 | 9645 | 05.05.26 |
|
Баланс Похудения | ПП Ре…
[max]
|
1 | 33339 | 05.05.26 |
|
Москва | Новости столицы…
[max]
|
1 | 952 | 05.05.26 |
|
Вязание 🧶 МК и схемы
[max]
|
1 | 8213 | 05.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
480
MAX
480
TG
—
Каналов
Всего
353
MAX
353
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Диетические рецепты | ПП
[max]
|
1 | 23609 | 06.05.26 |
|
Доктор Live | Тот самый …
[max]
|
2 | 104099 | 05.05.26 |
|
Сборник ПП Меню | План П…
[max]
|
3 | 22834 | 05.05.26 |
|
Баланс Похудения | ПП Ре…
[max]
|
2 | 33339 | 05.05.26 |
|
Юмор …
[max]
|
1 | 2961 | 04.05.26 |
|
Здоровье на Макс
[max]
|
2 | 38975 | 03.05.26 |
|
Фигура без перекура
[max]
|
3 | 64985 | 02.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-06 17:37:21 | Спина перестанет болеть уже после первого выполнения. Чувствуете тяжесть, зажимы или усталость в спине — это сигнал, что тело перегружено и ему не хватает поддержки. В этом видео — 4 упражнения: • Первое мягко расслабляет спину и снимает напряжение • Второе укрепляет мышцы вокруг позвоночника • Третье разгружает поясницу и уменьшает дискомфорт • Четвёртое включает кор и тазовое дно, создавая опору для всего тела Дайте телу движение, которого ему не хватает. 💪 Sport Life Спина перестанет… | — |
|
3205 |
| 2026-05-06 16:00:58 | 7 гормонов, из-за которых мы стареем быстрее! 1. Кортизол — как нормализовать уровень: -Практикуйте медитацию, йогу -Уменьшите потребление кофеина 2. Инсулин — как нормализовать уровень: -Снизьте потребление сахара и обработанных углеводов -Регулярно занимайтесь физической активностью 3. Эстроген — как нормализовать уровень: -Контролируйте вес и изъедайте алкоголя 4. Гормон роста — как нормализовать уровень: -Сон 7-8 часов -Занятие спортом 5. Тестостерон — как нормализовать уровень: -Снизить стресс и заниматься спортом 6. Мелатонин — как нормализовать уровень: -Ложитесь спать до 23:00 и избегайте экранов за 1 2 часа до сна -Употребляйте продукты, богатые мелатонином 7. ДГЭА — как нормализовать уровень: -Поддерживайте умеренные физические нагрузки -Включите в рацион полезные жиры Сохраняй себе, чтобы не потерять! 💪 Sport Life 7 гормонов, из-з… | — |
|
3857 |
| 2026-05-06 15:01:44 | Наконец-то худею на 3-4 кг в месяц без спорта и напрягов Нашла огромную базу проверенных ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм, которая позволяет есть и худеть, без срывов и с пользой для здоровья! 600+ простых ПП-рецептов по категориям Подпишись, чтобы всегда быть в форме👉 https://max.ru/dietsrecipes Наконец-то худею… |
|
|
4468 |
| 2026-05-06 12:29:52 | Топ-3 упражнения для грациозной шеи, красивой осанки и чтобы убрать дискомфорт 🔥 💪 Sport Life Топ-3 упражнения… | — |
|
5583 |
| 2026-05-06 09:13:10 | Славянские движения, которые возвращают талию и лёгкость телу💃 Эти движения помогают не только визуально подтянуть живот и сделать талию более выраженной. Они улучшают подвижность позвоночника, разгружают спину, включают дыхание и мягко подключают тазовую зону к работе. 💪 Sport Life Славянские движе… | — |
|
6994 |
| 2026-05-05 23:00:24 | -7 кг за 21 день от 1 упражнения! 😱 💪 Sport Life -7 кг за 21 день… | — |
|
8278 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|