| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Администрация городского…
[max]
|
1 | 6037 | 07.04.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЗдравКонтроль
[max]
|
8 | 144304 | 11.07.26 |
|
Минздрав ДНР
[max]
|
3 | 10766 | 10.07.26 |
|
Пушилин Д. В.
[max]
|
36 | 27855 | 08.07.26 |
|
Объясняем.рф
[max]
|
1 | 119301 | 07.07.26 |
|
Константин Масников
[max]
|
6 | 1470 | 01.07.26 |
|
Вестник Киберполиции Рос…
[max]
|
3 | 26869 | 01.07.26 |
|
МЧС России
[max]
|
2 | 62663 | 27.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-11 14:54:56 | Укрепление мышц тазового дна Мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза. Их ослабление может приводить к дискомфорту и проблемам со здоровьем. Упражнения от тренера ЛФК Наро-Фоминского перинатального центра Марии Михайловой помогают: ▶️укрепить поддержку органов и снизить риск пролапса; ▶️уменьшить проявления стрессового недержания мочи; ▶️улучшить кровообращение в малом тазу; ▶️научиться контролировать нужные мышцы; ▶️восстановиться после родов и операций; ▶️повысить качество сексуальной жизни. Эффект заметен через 4–6 недель регулярных занятий по плану специалиста. В видео тренер показывает правильную технику — она критически важна для результата. При боли или дискомфорте остановитесь и обсудите нагрузку с врачом. 🔥Важно: перед выполнением упражнений нужна консультация врача — у тренировок есть противопоказания. 🌸Следите за своим здоровьем вместе с нами 🎀Читайте новые материалы на КАНАЛЕ 🩷Общайтесь с экспертами в ЧАТЕ канала Укрепление мышц … | — |
|
2741 |
| 2026-07-11 14:53:27 | Мечтаете о малыше? Грамотная подготовка к беременности — залог спокойствия будущих родителей и здоровья крохи. Один из ключевых элементов такой подготовки — приём фолиевой кислоты (витамина B9). 🤗 Зачем она нужна? Фолиевая кислота критически важна для правильного формирования нервной трубки плода — именно она в будущем станет основой головного и спинного мозга. Приём витамина B9 до зачатия и в первые недели беременности помогает существенно снизить риск тяжёлых пороков развития. Важно: фолиевая кислота нужна не только будущей маме, но и будущему папе. У мужчин этот витамин влияет на качество спермы — в частности, на морфологию и подвижность сперматозоидов. Поэтому готовиться к рождению ребёнка стоит вместе! Когда начинать приём? Начинать приём фолиевой кислоты рекомендуется минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия и продолжать в течение всего первого триместра. А в целом прегравидарную подготовку лучше планировать за 3–6 месяцев до зачатия — это помогает снизить риски осложнений. Какая нужна дозировка? Для большинства пар стандартная профилактическая доза — 400–800 мкг в сутки. Но назначать точную дозу должен только врач: самолечение недопустимо. Как правильно принимать? Лучше всего — утром, во время еды. Стоит учитывать, что фолиевая кислота плохо сочетается с цинком, а также с витамином B₁₂ при одновременном приёме в высоких дозах. Особые случаи Если женщина относится к группе высокого риска (например, при сахарном диабете или приёме противоэпилептических препаратов), дозировка может быть увеличена — но это решает исключительно лечащий врач. Что ещё стоит учесть? Помимо фолиевой кислоты, часто дополнительно рекомендуют приём препаратов йода — в дозировке около 150–200 мкг в сутки. А ещё обязательный этап подготовки — комплексное обследование обоих партнёров, чтобы исключить скрытые патологии. 💬 Помните: любые витамины и препараты нужно принимать только после консультации со специалистом. Если у вас есть вопросы по подготовке к беременности, обратитесь к врачу — он поможет составить персональный план. 💖 Пусть путь к родительству будет спокойным и уверенным! 💛 🌸Следите за своим здоровьем вместе с нами 🎀Читайте новые материалы на КАНАЛЕ 🩷Общайтесь с экспертами в ЧАТЕ канала Мечтаете о малыш… | — |
|
2919 |
| 2026-07-11 14:52:01 | 💭 Оксана Драпкина: В России разработали три отечественные шкалы для оценки биологического возраста и сердечно-сосудистого риска Об этом заявила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина на II Форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия» в рамках сессии «Как уберечься от «болезней-попутчиков»?». Оксана Драпкина отметила, в НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России разработали шкалу прогнозирования риска сердечно-сосудистых событий «Феникс» для граждан до 64 лет. — В шкалу «Феникс» в отличие от классических шкал, которые опираются только на возраст, холестерин, давление и курение, включены ещё другие показатели, — сказала она. Вторая шкала — «Возраст здоровья», предназначена для людей старше 64 лет. — Эта шкала переводит сложное понятие биологического возраста в плоскость абсолютно понятных практических решений, — пояснила Оксана Драпкина. И еще одна разработка — SCORE-2РФ. Эта шкала также предназначена для прогнозирования риска сердечно-сосудистых событий. Она позволяет оценить реальную картину риска сердечно-сосудистых событий для населения нашей страны. Однако Оксана Драпкина подчеркнула, что для эффективной профилактики недостаточно только оценивать риски — важно понимать эффективность диспансерных мероприятий. Для этого российскими специалистами разработан композитный индекс профилактики, который показал прямую зависимость: чем выше качество диспансеризации, тем ниже смертность населения. #ЗдоровьеВПриоритете 💭 Оксана Драпкин… | — |
|
1803 |
| 2026-07-11 14:51:31 | 🖥️ Михаил Мурашко: Электронная медицинская карта создает новый формат взаимодействия врача и пациента Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на сессии «Как уберечься от «болезней-попутчиков»?» II Форума «Россия и мир: тренды здорового долголетия». — Сегодня ландшафт здравоохранения кардинально меняет электронная медицинская карта, — сказал он. — Это совершенно новый подход к работе врача, к ведению пациента, доведению до него данных, а также это возможность использования современных технологий для анализа комплекса диагностических исследований. Министр отметил, что трансформация системы здравоохранения сегодня связана с переходом к новой модели — медицине 3.0. ➡️ Михаил Мурашко также подчеркнул роль цифровых помощников, которые позволяют получать информацию о состоянии здоровья пациента не только во время непосредственного контакта с врачом, но и в повседневной жизни. — Все это складывается в медицину 3.0, которая становится непрерывным сопровождающим процессом. Это некий ангел за спиной человека, — заключил он. #БудущееМедицины 🖥️ Михаил Мурашк… | — |
|
2071 |
| 2026-07-11 14:51:09 | Евгений Мартынов — многие стационары не направляют пациентов на медико-социальную экспертизу (МСЭ) Граждане, находящиеся на стационарном лечении в связи с операцией по ампутации (реампутации) конечности и нуждающиеся в первичном протезировании, направляются на медико-социальную экспертизу по решению врачебной комиссии в течение 3 рабочих дней после операции: Под данное условие подпадают пациенты с дефектами верхней конечности, а именно: с ампутацией области плечевого сустава, экзартикуляцией плеча, культей плеча или предплечья, отсутствием кисти, а также отсутствием всех фаланг четырех пальцев кисти (кроме первого), трех пальцев (включая первый) или первых пальцев обеих кистей. Однако многие стационары игнорируют это положение, выписывают пациента, не формируя направление на МСЭ в установленные сроки. Сами же пациенты и их близкие не знают о сокращенных сроках при ампутации. В результате пациент выписывается на долечивание в поликлинику прикрепления, а поликлиника говорит: «Сроки стационара на нас не распространяются. Давайте проходите реабилитацию, ждите до 4 месяцев, затем мы рассмотрим на врачебной комиссии вопрос о направлении на МСЭ и подготовим его в общем порядке в течение 30 рабочих дней». Итого сроки направления на МСЭ пациентов с ампутацией, нуждающихся в первичном протезировании, увеличиваются в десятки раз. Притом что на момент выписки по результатам госпитализации у пациента на руках имеются все необходимые, «годные по срокам» результаты исследований и заключения, необходимые для формирования направления 088/у. Если же придерживаться сроков направления на МСЭ, предлагаемых поликлиниками, помимо нарушения прав пациента формируется практика двойного расходования средств ОМС на повторные исследования, поскольку у исследований из стационара истекут сроки. По вопросам, возникающим при получении государственной медицинской помощи, Вы можете обращаться в медчат своего региона проживания, федерального проекта «ЗдравКонтроль» в 60 регионах страны. Евгений Мартынов… |
|
|
400 |
| 2026-07-11 14:51:02 | Для определения размера больничного считают средний дневной заработок 🔹 Доход за два предыдущих календарных года делят на 730 дней. Исключаются дни, на которые трудовой договор был приостановлен из-за службы по мобилизации или контракту. 🔹 Расчетные годы можно заменить, если в это время работник: —находился в декрете или в отпуске по уходу за ребенком; —проходил военную службу по мобилизации или по контракту. Для этого нужно подать заявление работодателю о замене периода. 🔹 Сумма выплат также зависит от стажа: ◽При страховом стаже более 8 лет выплачивается 100% от среднего заработка ◽При стаже от 5 до 8 лет — 80% ◽При стаже от 6 месяцев до 5 лет — 60% ◽При стаже менее 6 месяцев — не больше МРОТ за полный календарный месяц. #СФР #Соцфонд #больничный #работающим Для определения … | — |
|
23971 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|