Здоровая Кухня ПП

Канал в MAX

id канала: 69510494568572

Стиль жизни и хобби Образование и наука

Подписчики

7'136

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

Войдите, чтобы оставить отзыв

За 24 часа

+1'037

новых подписчиков

За неделю

+1'489

прирост за 7 дней

За месяц

+6'994

общий прирост

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

208

за месяц

Реакции на пост

Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.

Просмотры на пост

3737

за день

2891

за неделю

3245

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Гороскоп \| Прогноз дня \|…	1	483	09.01.2026
Истории СССР	1	416	09.01.2026
Находки маркетплейсов I …	1	478	09.01.2026
Открытки на каждый день	1	3139	09.01.2026
Взрослый юмор	1	1912	09.01.2026
Вязание	1	603	09.01.2026
Какой сегодня праздник? …	1	741	09.01.2026

Кого рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Шутница Люся	1	8405	10.01.2026
Заготовки на зиму \| Реце…	1	3154	09.01.2026
Завод открыток☀️	2	19691	09.01.2026
ГОРОСКОП \| НАТАЛЬНАЯ КАР…	1	7211	08.01.2026
ЛЕНИВЫЕ РЕЦЕПТЫ	1	35485	08.01.2026
ОТКРЫТКА	1	6382	08.01.2026
Красивые идеи	1	43470	07.01.2026

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-01-10 19:00:06	ПП Цезарь с лёгк…	Здоровая Кухня ПП	1980
2026-01-09 16:02:58	ПП печёночный пи…	Здоровая Кухня ПП	398
2026-01-09 14:00:06	Здоровая Кухня П…	Здоровая Кухня ПП	623
2026-01-09 13:00:08	😋 КОГДА ЭТА ДЕВУ…	—	769
2026-01-09 11:00:16	Лосось на гриле …	—	912
2026-01-09 08:00:05	Замаринованный л…	—	1159

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
11.01 02:40	Статистика +9	7136	—	—	—
11.01 01:56	Статистика +5	7127	—	—	—
11.01 01:11	Статистика +14	7122	—	—	—
11.01 00:27	Статистика +15	7108	—	—	—
10.01 23:42	Статистика +23	7093	—	—	—
10.01 22:56	Статистика +36	7070	—	—	—
10.01 22:12	Статистика +30	7034	—	—	—
10.01 22:00	Рисовые котлеты с овощами 🟢 🍽️ Ингредиенты • рис отварной — 1 стакан (около 200 г) • картофель отварной — 4–5 шт. (около 300 г) • лук репчатый — 1 шт. • морковь — 1 шт. • масло растительное — для жарки • соль, перец — по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Лук мелко нарезать, морковь натереть на тёрке. Обжарить на небольшом количестве масла до мягкости. 2️⃣ Отварной картофель натереть на крупной тёрке. 3️⃣ В миске смешать рис, картофель, обжаренные лук и морковь. Посолить, поперчить, тщательно вымешать. 4️⃣ Дать массе немного постоять (5–10 минут) для соединения вкусов. 5️⃣ Сформировать небольшие котлеты. 6️⃣ Обжарить на разогретой сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки с обеих сторон. Здоровая кухня ПП 🥑	—	—	—	—
10.01 21:27	Статистика +40	7004	—	—	—
10.01 20:42	Статистика +32	6964	—	—	—
10.01 19:58	Статистика +53	6932	—	—	—
10.01 19:13	Статистика +53	6879	—	—	—
10.01 19:00	ПП Цезарь с лёгкой заправкой 🥗 🍽️ Ингредиенты • куриное филе — 200 г • листья салата (ромэн, айсберг) — 150 г • помидор черри — 100 г • яйцо — 1 шт. • сыр пармезан — 30 г • хлеб зерновой — 60 г • масло оливковое — 1 ч. л. • специи для курицы, соль — по вкусу 🥣 Для заправки: • йогурт греческий — 120 г • чеснок — 1 зубчик • сок лимона — 1 ст. л. • вода — 80 мл • соль, перец — по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Куриное филе нарезать, обжарить на антипригарной сковороде с оливковым маслом и специями до готовности. 2️⃣ Хлеб нарезать кубиками, подсушить в духовке или на сухой сковороде до хруста. 3️⃣ Яйцо отварить вкрутую (8-9 минут), очистить и разрезать на четвертинки. 4️⃣ Листья салата порвать руками, помидоры разрезать пополам, пармезан натереть. 5️⃣ Для заправки смешать йогурт, измельчённый чеснок, лимонный сок, воду, соль и перец. 6️⃣ Собрать салат: листья салата, курица, помидоры, яйцо, гренки, сыр. Полить заправкой и аккуратно перемешать. Здоровая кухня ПП 🥑	—	—	1980	1980
10.01 18:00	💫Ванга такого не предсказывала! Выбирай свой знак зодиака и смотри, что тебя ожидает в 2026 году👇🏼 ♈Овен _________ ♉ Телец _________ ♊ Близнецы _________ ♋ Рак _________ ♍ Дева _________ ♎ Весы _________ ♏ Скорпион _________ ♐ Стрелец _________ ♑ Козерог _________ ♒ Водолей _________ ♓Рыбы _________	—	—	—	—
10.01 17:59	Статистика +58	6826	—	—	—

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч