🌍
Открытый
·
ID 70500165642877
Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
Здоровье
Мода и красота
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
3'062
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-5
+ 7 дн
-26
+ 30 дн
+267
Подписчики
3'062
За 24 часа
-5
За неделю
-26
За месяц
+267
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
1200 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Состоит в сетке каналов:
Взрослая женская аудитория
9 кан.
Мода для тебя | Стиль | Образ…
14252 подп.
Стиль без возраста | Каждый д…
11307 подп.
Женщина, которая чувствует…
6814 подп.
Секреты красоты 🌸 Уход | Пита…
5856 подп.
Домашний лекарь | Жизнь без б…
4932 подп.
Рецепты красоты 🌿 Уход | Кожа…
4256 подп.
Здоровое питание | Похудение …
3584 подп.
Рецепты красоты | Здоровье | …
3062 подп.
Все
9 каналов
9 каналов
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
36
за неделю
176
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
400
за день
429
за неделю
524
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
11
TG
1
Каналов
Всего
12
MAX
11
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
VRBV MEDIA | Бизнес на к…
[telegram]
|
1 | 382 | 29.05.26 |
|
Секреты женского стиля |…
[max]
|
1 | 3012 | 27.05.26 |
|
Фигура без перекура
[max]
|
1 | 68933 | 17.04.26 |
|
Нутрициолог в кармане
[max]
|
1 | 90500 | 17.04.26 |
|
Здоровье на Макс
[max]
|
1 | 48802 | 17.04.26 |
|
Азбука Здоровья
[max]
|
1 | 99047 | 17.04.26 |
|
Народная аптека | Здоров…
[max]
|
1 | 49825 | 16.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
17
MAX
17
TG
—
Каналов
Всего
16
MAX
16
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
The girl who
[max]
|
1 | 12564 | 04.06.26 |
|
Максимум здоровья
[max]
|
1 | 10333 | 28.05.26 |
|
Секреты женского стиля |…
[max]
|
1 | 3012 | 27.05.26 |
|
Тело на автопилоте
[max]
|
1 | 1513 | 18.05.26 |
|
Прически и укладки 👱🏻♀️
[max]
|
1 | 26523 | 15.05.26 |
|
Мысли, которые успокаива…
[max]
|
2 | 10 | 14.05.26 |
|
Израильский хирург
[max]
|
1 | 11739 | 12.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-10 08:00:40 | Привет! 👋 Подготовила для вас мини-комплекс для начинающих, который займет всего 5–7 минут в день. Выполняйте 1 круг комплекса ежедневно. Занимайтесь в любое удобное время: утром, днем или вечером. Через несколько дней можно добавить еще 1 круг или немного увеличить количество повторений. Помните: результат дают не идеальные тренировки, а регулярность. Каждый маленький шаг приближает вас к цели! Поставьте ❤️, если полезно! #тренировки Рецепты красоты | Подписаться Привет! 👋 Подго… | — |
|
111 |
| 2026-06-09 20:00:09 | Бананы мешают похудению? Это один из самых распространённых мифов. На самом деле 1–3 банана в день могут стать частью здорового рациона. Они хорошо насыщают благодаря клетчатке, помогают дольше не испытывать чувство голода и реже тянуться к сладким перекусам. Кроме того, бананы содержат калий, магний, витамины группы B, железо и антиоксиданты. Они поддерживают работу сердца и мышц, способствуют нормальному сну и помогают восполнять запас полезных веществ в организме. Главное — не исключать продукты из-за мифов, а соблюдать баланс в питании. #советы_здоровье А вы включаете бананы в свой рацион или всё ещё избегаете их? Рецепты красоты | Подписаться Бананы мешают по… | — |
|
251 |
| 2026-06-09 16:00:09 | Лёгкий салат с тунцом — идеальный вариант для полезного перекуса или ужина. Ингредиенты: • шпинат — 50 г • огурец — 1 шт. • оливки — 40 г • тунец в собственном соку — 120 г • сок лимона — 1 ст. л. • оливковое масло — 1 ч. л. • паприка и соль — по вкусу Смешайте все ингредиенты, заправьте лимонным соком и маслом. Быстро, вкусно и с пользой для здоровья. #пп_рецепт Рецепты красоты | Подписаться Лёгкий салат с т… | — |
|
272 |
| 2026-06-09 12:00:04 | Как поддержать суставы и почки при повышенном уровне мочевой кислоты? В качестве дополнения к сбалансированному питанию многие выбирают овощные напитки на основе свежих ингредиентов. Рецепт: • огурец — 1 шт. • сельдерей — 2 стебля • лимон — ½ шт. • имбирь — кусочек около 2–3 см Приготовление: Все ингредиенты измельчите в блендере до однородной консистенции. При желании можно добавить немного воды. Получается освежающий напиток с ярким вкусом, который отлично подходит для жарких дней и помогает разнообразить рацион. #рецепт_здоровье Рецепты красоты | Подписаться Как поддержать с… | — |
|
291 |
| 2026-06-09 08:00:16 | Доброе утро! ☀️ Новый день — отличный повод уделить несколько минут себе и своему здоровью. Даже короткая домашняя тренировка помогает проснуться, зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день. Сегодня выполняем каждое упражнение по 30 повторений в 2 подхода. Работайте в комфортном темпе и не забывайте пить воду. Желаем вам бодрого утра и отличного настроения на весь день! ❤️ — если начинаете утро с заботы о себе. #тренировки Рецепты красоты | Подписаться Доброе утро! ☀️ … | — |
|
307 |
| 2026-06-08 20:00:25 | Вечерняя маска от морщин из сметаны и куркумы 🌙✨ Хотите побаловать кожу и придать ей свежесть и упругость? Попробуйте эту простую домашнюю маску для омоложения. Состав: 2 ст. л. сметаны (питает и увлажняет кожу) 1 ч. л. крахмала (сглаживает мелкие морщинки) 0,5 ч. л. куркумы (снимает воспаление и придаёт сияние) Несколько капель касторового масла (питание и восстановление) Как применять: Смешайте все ингредиенты до однородной массы. Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Сидим 15 минут, затем смываем тёплой водой. Курс — 1 месяц, 2 раза в неделю. После маски можно нанести лёгкий ночной крем. Куркума может слегка окрашивать кожу — смойте тщательно. ✨ Результат: более упругая, мягкая и сияющая кожа. #красота_лица Рецепты красоты | Подписаться Вечерняя маска о… | — |
|
369 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|