Здоровье
Психология
+ 24 ч
+50
+ 7 дн
+639
+ 30 дн
+1'716
Подписчики
7'571
За 24 часа
+50
За неделю
+639
За месяц
+1'716
Вовлеченность (ER)
24 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
11
за неделю
71
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2440
за день
2213
за неделю
2167
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
74
MAX
74
TG
—
Каналов
Всего
63
MAX
63
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Svetkinorancho
[max]
|
1 | 36887 | 30.06.26 |
|
Главная по тарелочкам
[max]
|
1 | 6366 | 29.06.26 |
|
ПП
[max]
|
1 | 20081 | 29.06.26 |
|
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @n…
[max]
|
1 | 14789 | 29.06.26 |
|
Девица в платьице
[max]
|
3 | 5815 | 26.06.26 |
|
Молодость как система
[max]
|
3 | 7146 | 26.06.26 |
|
Намажь это немедленно
[max]
|
4 | 5784 | 25.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
21
MAX
21
TG
—
Каналов
Всего
12
MAX
12
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Молодость как система
[max]
|
4 | 7146 | 26.06.26 |
|
Девица в платьице
[max]
|
3 | 5815 | 26.06.26 |
|
Намажь это немедленно
[max]
|
3 | 5784 | 26.06.26 |
|
Главная по тарелочкам
[max]
|
1 | 6366 | 18.06.26 |
|
Polina_znaet
[max]
|
1 | 8049 | 12.06.26 |
|
ВСЕ ОБ УХОДЕ С МАРИЕЙ ГУ…
[max]
|
2 | 8946 | 05.06.26 |
|
Намазала и жду
[max]
|
1 | 4810 | 28.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-30 18:46:00 | Но победителями в рубрике «абсурдные коллагеновые товары» становятся: 🔴первые стики, БЖУ на 100 грамм продукта: белки 7,5 гр, жиры информации не нашла, углеводы 14 гр. 🟠вторые стики, БЖУ на 100 грамм продукта: белки 2,8 гр, жиры 0,4 гр углеводы 47,8 гр. У первого продукта была шикарная реклама и многие его советовали, но умолчали о том, что в стике всего 1,5 грамма белка и 2,8 грамма углеводов. Второй продукт лидер в соответствующей категории на wb, с гордой надписью «корейское качество» и ещё более плохим составом, в одном стике 0,56 грамма белки и 9,5 грамма углеводов. Зачем столько углеводов в белковом продукте я не понимаю, прям как в конфете. Я не работаю и не рекомендую своим клиентам такие формы, поэтому офигела от того какую хрень продают на рынке. Стоит отметить, что я посмотрела только самые популярные продукты, поэтому есть вероятность, что есть варианты ещё хуже. Знали, что всё так или удивились? Но победителями … | — |
|
1855 |
| 2026-06-30 15:42:56 | А теперь посмотрим составы самой модной сейчас формы коллагена - желе в стиках. Содержание БЖУ в одном стике: 🔹первый вариант: белки 3,5 гр, жиры 0 гр, углеводы 0 гр. ▫️второй вариант: белки 2,24 гр, жиры 0 гр, углеводы 0,16 гр. Тоже такие себе значения, мизерные прям. А теперь посмотр… | — |
|
2178 |
| 2026-06-29 18:28:00 | Начнем с самых популярных коллагенов в желе. Производители обещают шикарные волосы, красивую кожу, прочные связки и вообще золотые горы. А по факту, содержание БЖУ на 100 грамм продукта: 🔹белков - 8,5 гр, жиров - 0,2 гр, углеводов - 0 гр.; 🔸белков - 4,3 гр, жиров - 0,02 гр, углеводов - 0,03 гр. При этом оба производителя рекомендуют употреблять ложку своего коллагена в день, следовательно, содержание белка в такой дозировке близится к нулю. Какое-то дорогое и бесполезное желе получается. Начнем с самых п… | — |
|
2660 |
| 2026-06-29 16:21:49 | Ответы на самые популярные вопросы про коллаген. Если коллаген не работает точечно, то почему я тогда чувствую его положительное воздействие именно на кожу. Ответ на этот вопрос очень прост – у вас был недостаток белка в организме и с помощью коллагена вы его восполнили, поэтому и волосы стали лучше, и кожа, и колени перестали хрустеть. Точно такой же эффект был бы от мяса, яиц или протеина. Какая форма коллагена лучше для его усвоения: порошок, желе или жидкий коллаген? Нет никакой разницы в какой форме коллаген, важен только состав. Разные формы коллагена разбираем? Ответы на самые … | — |
|
2622 |
| 2026-06-29 10:27:53 | Готовить такую вкуснятину будем? Готовить такую в… | — |
|
2887 |
| 2026-06-26 18:57:00 | Ну и напоследок развею миф о том, что костный бульон заменит нам коллаген. Костный бульон называют натуральным коллагеном и чуть ли не напитком молодости. Логика понятна: кости, хрящи и соединительная ткань действительно содержат коллаген, который частично переходит в бульон при длительной варке. Но... коллаген, который попадает к нам с пищей, не встраивается напрямую в кожу, суставы или связки. Под действием соляной кислоты и ферментов он расщепляется до аминокислот и небольших пептидов. После этого организм использует их там, где они нужны в данный момент. Поэтому нельзя съесть тарелку бульона и направить весь коллаген исключительно на борьбу с морщинами. При этом сам костный бульон нельзя назвать бесполезным продуктом. Он содержит аминокислоты, в том числе глицин и пролин - именно они участвуют в синтезе собственного коллагена. Кроме того, это достаточно легкоусвояемый источник белка и хороший вариант для разнообразия рациона. Но если в организме есть дефицит белка, витамина С, железа, меди или цинка, одного бульона будет недостаточно. Синтез коллагена зависит не от одного продукта, а от наличия всех необходимых строительных материалов и кофакторов. Костный бульон - это хороший продукт, который может быть частью полноценного рациона, но молодость кожи все-таки создают не кастрюля бульона и не банка коллагена, а достаточное количество белка, нормальная работа ЖКТ и отсутствие дефицитов. Ну и напоследок … | — |
|
2158 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|