Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
76
Вовлеченность (ER)
20 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+1
+ 30 дн
+2
Подписчики
76
За 24 часа
0
За неделю
+1
За месяц
+2
Вовлеченность (ER)
20 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
6
за неделю
18
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
17
за день
26
за неделю
35
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
5
MAX
5
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Пироговский Университет
[max]
|
5 | 4310 | 17.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
9
MAX
9
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Федеральный регистр доно…
[max]
|
9 | 171 | 21.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-26 13:00:01 | Здравствуйте, дорогие доноры! Сегодня мы расскажем вам не про одно блюдо, а про идеальные сочетания круп и добавок, которые работают как природные синергисты! И это все в нашей рубрике — #рецепты_до_донации. 🔥 🥣 ОВСЯНКА (медленные углеводы + цинк + витамин B) 1⃣ Овсянка + клубника + семена чиа · Клубника — витамин C (улучшает усвоение железа из овсянки), семена чиа — омега-3 и дополнительное железо. Идеально для стабильной энергии без скачков сахара. 2⃣ Овсянка + тыква (запеченная/вареная) · Тыква — рекордный витамин A (нужен для обновления клеток крови) + калий. Мягкий, привычный вкус без специй. 3⃣ Овсянка + черника · Черника — антоцианы для сосудов, орех — омега-3 и магний для сердца. 🥄 ГРЕЧКА (рекорд по железу + рутин для сосудов) 1⃣ Гречка + квашеная капуста + зелень · Квашеная капуста — витамин C (в 2 раза больше, чем в лимоне!) + пробиотики. Зелень добавляет фолиевую кислоту. 2⃣ Гречка + зеленый горошек + лук зеленый · Зеленый горошек — витамин C и витамины группы B, зеленый лук — витамин C + кверцетин (укрепляет стенки сосудов). 🍙 РИС (быстрая энергия + калий без глютена) 1⃣ Рис + томатный сок (вместо воды при варке) · Томатный сок — ликопин + витамин C + калий. Природный антиоксидант, улучшает усвоение микроэлементов и поддерживает сосуды. 2⃣ Рис + запеченный сладкий перец + зелень · Болгарский перец — абсолютный рекордсмен по витамину C (даже больше, чем в цитрусах!). В сочетании с рисом — мощная поддержка сосудов и всасывания железа из последующих приёмов пищи. 3⃣ Рис + морковь (тертая) + кукуруза · Морковь — бета-каротин (витамин A), кукуруза — витамины группы B и клетчатка. Сытное, привычное сочетание для стабильной энергии. 🌾 КИНОА (полноценный белок + железо + магний) 1⃣ Киноа + свекла + зелень (укроп/петрушка) · Свекла — железо и бетаин, зелень — витамин C и фолиевая кислота. Киноа дает полный профиль аминокислот — строительный материал для клеток крови. ⚡ Главный лайфхак рубрики: Железо + витамин C = суперусвоение! 📌 Важно: в день процедуры такие сочетания не подойдут — только сладкие каши на воде без добавок. Добро у нас в крови! ❤️ Здравствуйте, до… | — |
|
12 |
| 2026-08-25 12:00:02 | Лето стремительно тает, но наши организаторы даже в самые жаркие отпускные дни не перестают думать о вас — наших замечательных донорах. Они уже заглядываются на календарь и с нетерпением отсчитывают минуты до предстоящей осенней акции. 💕 Лето стремительн… | — |
|
17 |
| 2026-08-22 15:45:00 | С Днем Государственного флага России! Сегодня мы чествуем главный символ нашей страны — трехцветное знамя, которое объединяет миллионы судеб на огромной территории от Балтики до Тихого океана. 🤍 Белый цвет — символ мира и чистоты помыслов. 💙 Синий — цвет верности и постоянства. ❤️ Красный — символ мужества, силы и великой Победы. Сегодня, в День флага, мы вспоминаем, что единство проверяется не словами, а поступками. Когда человек сдает кровь или становится потенциальным донором костного мозга, он ставит жизнь ближнего выше собственного комфорта. Это молчаливый, но самый громкий акт патриотизма и солидарности. С Днем Государст… | — |
|
21 |
| 2026-06-19 00:44:19 | Реклама неподписчиков доступна канала Данные Данные Реклама Реклама неподпис… | — |
|
26026 |
| 2026-07-24 22:57:19 | Данные чтобы Оформите Реклама все доступна для Данные чтобы Офо… | — |
|
32992 |
| 2026-08-05 00:56:19 | видеть чтобы скрыты видеть все чтобы по доступна видеть чтобы скр… | — |
|
10418 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|