| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Новости Шоу-Бизнеса
[max]
|
2 | 26788 | 30.06.26 |
|
Юмор на каждый день!
[max]
|
2 | 4276 | 30.06.26 |
|
Загадки Вкуса🥘
[max]
|
4 | 28949 | 30.06.26 |
|
Бери и Делай | Лайфхаки
[max]
|
2 | 19662 | 30.06.26 |
|
Мелодия Вкуса| Рецепты
[max]
|
2 | 36023 | 30.06.26 |
|
Ваш Доктор | Здоровье и …
[max]
|
5 | 12590 | 27.06.26 |
|
Семейный доктор | Здоров…
[max]
|
5 | 14031 | 27.06.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье Нации
[max]
|
2 | 123251 | 01.07.26 |
|
Новости Шоу-Бизнеса
[max]
|
3 | 26788 | 01.07.26 |
|
Мелодия Вкуса| Рецепты
[max]
|
2 | 36023 | 30.06.26 |
|
Моё Здоровье
[max]
|
3 | 91665 | 29.06.26 |
|
Врач старой закалки
[max]
|
3 | 21069 | 28.06.26 |
|
Семейный доктор | Здоров…
[max]
|
2 | 14031 | 27.06.26 |
|
ХУДЕЕМ НАВСЕГДА
[max]
|
5 | 6808 | 27.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-01 15:00:44 | ❗️Папилломы – ДОМ раковых клеток. Вывести навсегда поможет чеснок с молоком Эти образования являются скоплением раковых клеток и даже если пока болезнь не дала о себе знать, она уже травит организм изнутри Советский рецепт, который избавит навсегда: отварите чеснок в молоке, потом…. Прочитать полностью… ❗️Папилломы – ДО… |
|
|
445 |
| 2026-07-01 12:45:09 | Энергичная тренировка для подтянутого и сильного тела 🔸️Интенсивный комплекс движений, который помогает проработать всё тело, улучшить тонус мышц и зарядиться энергией. ⠀ На Кухне | ПП #фитнес Энергичная трени… | — |
|
1067 |
| 2026-07-01 11:02:09 | ПП Прага 👇 Ингредиенты: ▪️ яйца — 4 шт. ▪️ кефир 2,5% — 120 мл ▪️ рисовая мука — 60 г ▪️ какао — 30 г ▪️ разрыхлитель — 3 г ▪️ сода + уксус — по 2 г ▪️ творожный сыр лёгкий — 340 г ▪️ мягкий творог — 250 г ▪️ абрикосовый джем — 60 г ▪️ сахарозаменитель — по вкусу 🔸КБЖУ на 100 г — 176 кКал 🔸Б/Ж/У — 9/10/13 ⠀ На Кухне | ПП #десерт ПП Прага 👇 Ингр… | — |
|
1388 |
| 2026-07-01 10:00:24 | ⚡️⚡️Страшное ДТП в Москве произошло сейчас Не выжил никто 🔞… среди пассажиров была известная артистка. Состояние актрисы и подробности аварии читайте здесь: читать далее ⚡️⚡️Страшное ДТП… |
|
|
1994 |
| 2026-07-01 08:43:09 | РАЦИОН НА ДЕНЬ НА 1200 ккал 🔸️1200/90/40/130 ⠀ ЗАВТРАК 🔸️320/15/7/50 Овсяная каша с малиной ▪️Овсяные хлопья — 50 г ▪️Вода или молоко — 200 мл ▪️Малина — 70 г 1. Овсяные хлопья залить водой или молоком. 2. Варить на среднем огне до готовности. 3. Добавить малину и перемешать. ⠀ ОБЕД 🔸️450/38/12/55 Гречка с куриными котлетами и овощами ▪️Гречка — 60 г ▪️Куриные котлеты — 120 г ▪️Помидор — 100 г ▪️Огурец — 100 г ▪️Перец — 80 г ▪️Оливковое масло — 5 г 1. Гречку отварить до готовности. 2. Котлеты приготовить на сковороде или в духовке. 3. Овощи нарезать и заправить маслом. 4. Подать вместе с гречкой и котлетами. ⠀ ПЕРЕКУС 🔸️250/20/10/18 Бутерброд с индейкой и авокадо ▪️Хлеб — 40 г ▪️Авокадо — 50 г ▪️Индейка — 80 г ▪️Яйцо — 1 шт ▪️Огурец — 80 г 1. Хлеб подсушить по желанию. 2. На хлеб выложить авокадо и индейку. 3. Подать с яйцом и свежим огурцом. ⠀ УЖИН 🔸️430/37/21/25 Индейка с рисом и зеленью ▪️Индейка — 130 г ▪️Рис — 50 г ▪️Оливковое масло — 5 г ▪️Зелень — 30 г 1. Рис отварить до готовности. 2. Индейку обжарить или запечь. 3. Добавить зелень и масло к рису. 4. Подать с индейкой. ⠀ На Кухне | ПП #рацион РАЦИОН НА ДЕНЬ Н… | — |
|
1850 |
| 2026-06-30 20:15:09 | 100 калорий в разных продуктах: наглядное сравнение 🔸️Иногда одинаковая калорийность может выглядеть совершенно по-разному. Такое сравнение помогает лучше ориентироваться в размере порций, делать более осознанный выбор и легче придерживаться сбалансированного рациона. ⠀ На Кухне | ПП #информация 100 калорий в ра… | — |
|
2622 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|