Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Культура и искусство
Кулинария
Подписчики
124'248
Вовлеченность (ER)
15 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-359
+ 7 дн
-1'061
+ 30 дн
-5'314
Подписчики
124'248
За 24 часа
-359
За неделю
-1'061
За месяц
-5'314
Вовлеченность (ER)
15 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
61
за неделю
220
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
19419
за день
20251
за неделю
22675
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1260
MAX
1260
TG
—
Каналов
Всего
556
MAX
556
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Калининград в сети
[max]
|
5 | 1306 | 22.08.26 |
|
Советы для дома
[max]
|
2 | 108504 | 22.08.26 |
|
Рацион питания
[max]
|
2 | 34095 | 22.08.26 |
Наука и tech #8956
[max]
|
17 | 259912 | 28.07.26 |
IT Новости #3510
[max]
|
30 | 298888 | 02.07.26 |
|
Новости дня #2182
[max]
|
26 | 404858 | 26.07.26 |
|
Образование Онлайн #8963
[max]
|
10 | 178985 | 10.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2041
MAX
2041
TG
—
Каналов
Всего
638
MAX
638
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
пособия.ру | Гид по Льго…
[max]
|
1 | 59017 | 24.08.26 |
|
КРАСИВЫЕ КАРТИНКИ | ОТКР…
[max]
|
1 | 7057 | 24.08.26 |
|
Новости сегодня
[max]
|
27 | 149660 | 23.08.26 |
|
Образование Онлайн #5510
[max]
|
2 | 50009 | 12.06.26 |
|
Авто Мир #4126
[max]
|
18 | 272043 | 16.08.26 |
|
Новости дня #4356
[max]
|
15 | 251605 | 06.07.26 |
|
Медиа Про #6150
[max]
|
16 | 220798 | 08.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-25 07:00:22 | Нежнейший рулет "Рафаэлло" Ингредиенты: ▫️яичный белок - 5 шт ▫️соль - щепотка ▫️сок лимона - 1 ч.л ▫️сахарная пудра - 200 гр ▫️крахмал - 2 ст.л Для крема: ▫️сливочное масло - 150 гр ▫️сахарная пудра - 100 гр ▫️творожный сыр - 400 гр ▫️кокосовая стружка - 2 ст.л Для украшения: ▫️миндальные лепестки ▫️кокосовая стружка ▫️конфеты рафаэлло Кулинарка - подписаться Нежнейший рулет … | — |
|
7692 |
| 2026-08-24 20:02:02 | Фантастически вкусный пирог 😍 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Сахар - 50 гр Мука - 220 гр Разрыхлитель - 1 ч.л Мак - 100 гр Творог - 500 гр Яйца - 2 шт Кукурузный крахмал - 3 ст.л Ванилин Сахар - 150 гр Сметана 25% - 200 гр Сахар - 2 ст.л Ягоды Кулинарка - подписаться Фантастически вк… | — |
|
13689 |
| 2026-08-24 19:00:24 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2612_ab_ekatbeketovamd_806_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
11235 |
| 2026-07-17 01:04:54 | видеть подписке подписке подписке неподписчиков для подписке канала видеть подписке … | — |
|
22835 |
| 2026-05-28 03:42:54 | Оформите по чтобы подписку Данные чтобы по скрыты Оформите по чтоб… | — |
|
11654 |
| 2026-07-13 10:47:54 | по чтобы скрыты по неподписчиков по чтобы скрыты … | — |
|
39997 |
Похожие каналы
Окна в Детство
3514
подп.
Живи Вкусно | Рецепты
3742
подп.
Кухня идей - лучшие рецепты, …
6023
подп.
Мир Культуры | Образование | …
23967
подп.
Рецепты и советы /Просто и вк…
3710
подп.
° Салаты и Закатки °
54961
подп.
Искусство слышать | Картины, …
6707
подп.
История одной картины | Искус…
20981
подп.
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|