Мир Фитнеса и Здоровья

Канал в MAX

Идентификатор канала: 71099985209906

🔒 Приватный канал

Спорт Здоровье

Подписчики

134'769

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Начать

За 24 часа

+44

новых подписчиков

За неделю

+11'307

прирост за 7 дней

За месяц

+53'219

общий прирост

Вовлечённость аудитории, %

ER (Engagement Rate), %

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

История канала

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

362

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

34671

за день

44143

за неделю

55540

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Биохакеры	3	285141	10.04.2026
Здоровье Женщины	1	41748	10.04.2026
Здоровье и долголетие	3	18044	09.04.2026
Секреты здоровья	2	177591	09.04.2026
Открытки для близких💛	2	65933	09.04.2026
Любимые Лайфхаки✨	2	34558	09.04.2026
Моё Здоровье❤️‍🩹	2	122357	09.04.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Русский Экономический	1	44267	10.04.2026
Сила Здоровья	2	105685	10.04.2026
Здоровое тело	1	86468	10.04.2026
Потерянное прошлое	1	32826	10.04.2026
Здоровая еда	1	129869	09.04.2026
WB Sniper \| Находки с Wi…	2	144137	09.04.2026
ПП САЛАТЫ ЗАКУСКИ \| «Без…	1	87508	09.04.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-04-10 21:59:34	Упражнение на валике от отёков Мягкий валик под поясницу на 5 минут утром запускает лимфоток и снимает застой жидкости. Техника: лечь на валик поперёк поясницы, расслабить ноги и дышать животом. Отёки с лица и ног уходят без мочегонных за неделю ежедневной практики. Мир Фитнеса и Здоровья Упражнение на ва…	—	6700
2026-04-10 20:03:12	В региональном МФЦ скандал — оттуда выгнали работницу, которая помогала женщинам и пенсионерам получать скрытые льготы от государства (по слухам) Антонина Ивановна проработала 10 лет и только при наличии СНИЛСа и паспорта могла оформить: - получать пособие в 40 000 рублей в рамках поддержки взрослого населения - списание 50% за ЖКХ каждый месяц, даже с увеличенных тарифов - со скидкой 90% путевку на море для всей семьи по всероссийской программе Все подробности найдете в её канале Русский Экономический, который она завела после увольнения. Там она делится информацией о льготах и пособиях, которую не знает 90% людей в стране. Подписывайтесь и богатейте даже в кризис, вот ссылка: https://max.ru/join/GPzweZ5UZC4rMn9g4hcAW1jxwTIo9yl2e4F4TzEr-xY В региональном М…	Русский Экономический	8705
2026-04-10 19:03:07	Сгибания рук с резинкой или эспандером Ноги на ширине плеч. Спина прямая, колени слегка согнуты, таз отведён назад — это убирает нагрузку с поясницы. Локти зафиксированы на месте, не гуляют. Руки поднимаются сначала до уровня груди, затем до лица. Опускать медленно, под контролем, не бросать вниз. Упражнение качает бицепс и плечи без железа. Мир Фитнеса и Здоровья Сгибания рук с р…	—	9585
2026-04-10 17:03:07	Боль в пояснице? Попробуй это Одно движение лёжа на спине с согнутыми ногами — опускать колени вправо и влево, голова смотрит в противоположную сторону. Мягкое скручивание поясничного отдела снимает спазм глубоких мышц. Делать медленно, без рывков, на выдохе. Через 2 минуты боль уходит или становится заметно тише. Мир Фитнеса и Здоровья Боль в пояснице?…	—	11873
2026-04-10 16:03:08	⚠️ Забитая толстая кишка - 90% людей имеют серьезные проблемы с ней Смерть начинается в толстой кишке и больная толстая кишка является причиной многих проблем со здоровьем. Ее очищение - один из методов продлить жизнь до 100 лет! Врач рассказал, как очистить весь организм и не заболеть опасными заболеваниями, вот что вы узнаете: ❗️Очищаем толстую кишку от слизи, фекалий, паразитов. Супер-скраб, выводящий до 15 кг токсинов! [прочитать] ❗️Как сходить в туалет за 2 минуты? [узнать] Тело выплюнет все токсины , если съесть утром этот продукт. ❗️Этот напиток снижает плохой холестерин, улучшает работу почек и кишечника! [рецепт] ❗️11 РАННИХ признаков ПРОБЛЕМ с ПЕЧЕНЬЮ: не игнорируйте их! [читать статью] Это лишь маленькая часть того, что вы узнаете после подписки 👇 ⚠️ Забитая толст…	Сила Здоровья	12631
2026-04-10 15:03:08	Приседай и живи долго Умение приседать с полной амплитудой — маркер биологического возраста. Те, кто легко приседает до параллели с полом в 60+, живут в среднем дольше. Приседания качают сердце, ноги и пресс, поддерживают подвижность тазобедренных суставов и спасают от падений в старости. Мир Фитнеса и Здоровья Приседай и живи …	—	13725

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
11.04 06:27	Статистика -12	134769	—	—	—
11.04 05:23	Статистика +6	134781	—	—	—
11.04 04:19	Статистика +1	134775	—	—	—
11.04 03:15	Статистика -3	134774	—	—	—
11.04 02:09	Статистика -11	134777	—	—	—
11.04 01:02	Статистика -11	134788	—	—	—
10.04 23:51	Статистика +2	134799	—	—	—
10.04 22:38	Статистика -23	134797	—	—	—
10.04 21:59	Публикация Упражнение на валике от отёков Мягкий валик под поясницу на 5 минут утром запускает лимфоток и снимает застой жидкости. Техника: лечь на валик поперёк поясницы, расслабить ноги и дышать животом. Отёки с лица и ног уходят без мочегонных за неделю ежедневной практики. Мир Фитнеса и Здоровья Упражнение на …	—	—	6700	6700
10.04 21:23	Статистика -107	134820	—	—	—
10.04 20:06	Статистика -74	134927	—	—	—
10.04 20:03	Публикация В региональном МФЦ скандал — оттуда выгнали работницу, которая помогала женщинам и пенсионерам получать скрытые льготы от государства (по слухам) Антонина Ивановна проработала 10 лет и только при наличии СНИЛСа и паспорта могла оформить: - получать пособие в 40 000 рублей в рамках поддержки взрослого населения - списание 50% за ЖКХ каждый месяц, даже с увеличенных тарифов - со скидкой 90% путевку на море для всей семьи по всероссийской программе Все подробности найдете в её канале Русский Экономический, который она завела после увольнения. Там она делится информацией о льготах и пособиях, которую не знает 90% людей в стране. Подписывайтесь и богатейте даже в кризис, вот ссылка: https://max.ru/join/GPzweZ5UZC4rMn9g4hcAW1jxwTIo9yl2e4F4TzEr-xY В региональном…	—	Русский Экономический 44267	8705	8705
10.04 19:03	Публикация Сгибания рук с резинкой или эспандером Ноги на ширине плеч. Спина прямая, колени слегка согнуты, таз отведён назад — это убирает нагрузку с поясницы. Локти зафиксированы на месте, не гуляют. Руки поднимаются сначала до уровня груди, затем до лица. Опускать медленно, под контролем, не бросать вниз. Упражнение качает бицепс и плечи без железа. Мир Фитнеса и Здоровья Сгибания рук с…	—	—	9585	9585
10.04 18:49	Статистика -56	135001	—	—	—
10.04 17:30	Статистика +183	135057	—	—	—
10.04 17:03	Публикация Боль в пояснице? Попробуй это Одно движение лёжа на спине с согнутыми ногами — опускать колени вправо и влево, голова смотрит в противоположную сторону. Мягкое скручивание поясничного отдела снимает спазм глубоких мышц. Делать медленно, без рывков, на выдохе. Через 2 минуты боль уходит или становится заметно тише. Мир Фитнеса и Здоровья Боль в поясниц…	—	—	11873	11873
10.04 16:09	Статистика -75	134874	—	—	—
10.04 16:03	Публикация ⚠️ Забитая толстая кишка - 90% людей имеют серьезные проблемы с ней Смерть начинается в толстой кишке и больная толстая кишка является причиной многих проблем со здоровьем. Ее очищение - один из методов продлить жизнь до 100 лет! Врач рассказал, как очистить весь организм и не заболеть опасными заболеваниями, вот что вы узнаете: ❗️Очищаем толстую кишку от слизи, фекалий, паразитов. Супер-скраб, выводящий до 15 кг токсинов! [прочитать] ❗️Как сходить в туалет за 2 минуты? [узнать] Тело выплюнет все токсины , если съесть утром этот продукт. ❗️Этот напиток снижает плохой холестерин, улучшает работу почек и кишечника! [рецепт] ❗️11 РАННИХ признаков ПРОБЛЕМ с ПЕЧЕНЬЮ: не игнорируйте их! [читать статью] Это лишь маленькая часть того, что вы узнаете после подписки 👇 ⚠️ Забитая тол…	—	Сила Здоровья 105685	12631	12631
10.04 15:03	Публикация Приседай и живи долго Умение приседать с полной амплитудой — маркер биологического возраста. Те, кто легко приседает до параллели с полом в 60+, живут в среднем дольше. Приседания качают сердце, ноги и пресс, поддерживают подвижность тазобедренных суставов и спасают от падений в старости. Мир Фитнеса и Здоровья Приседай и жив…	—	—	13725	13725
10.04 14:51	Статистика -92	134949	—	—	—
10.04 13:33	Статистика -87	135041	—	—	—
10.04 13:09	Публикация Отжимания от скамьи Облегчённый вариант отжиманий для тех, кому сложно от пола. Руки на скамье на ширине плеч. Ноги выпрямлены, пресс напряжён — тело от макушки до пяток как струна. Корпус опускается за счёт сгибания локтей, грудь тянется к скамье. В нижней точке локти под углом 90 градусов. Вернуться в исходное положение без рывка. Укрепляет грудь, трицепс и переднюю дельту. Чем ниже скамья, тем сложнее. Мир Фитнеса и Здоровья Отжимания от с…	—	—	14875	14875
10.04 12:13	Статистика -76	135128	—	—	—
10.04 12:05	Публикация Весишь 80? А будешь 60! Безопасное похудение для ленивых! Всего 1 таблетка на ночь и круглый год худая! Продается в каждой аптеке.. читать далее Весишь 80? А б…	—	Здоровое тело 86468	15648	15648
10.04 11:03	Публикация Стройные ноги за 5 движений Пять упражнений закрывают все зоны бедра и голени. Приседания сумо — для внутренней поверхности. Выпады назад — для ягодиц и передней части. Махи в сторону — для средней ягодичной и вертлужной зоны. Подъёмы на носки — для икр. Ягодичный мост — завершает комплекс. 10 минут в день, и ноги меняются за месяц. Мир Фитнеса и Здоровья Стройные ноги …	—	—	16745	16745
10.04 10:57	Статистика +64	135204	—	—	—
10.04 09:45	Статистика +253	135140	—	—	—
10.04 09:04	Публикация Почему шея не расслабляется? 3 техники Первая причина — слабые глубокие сгибатели шеи, их нужно укреплять. Вторая — зажатая диафрагма, тянет шею вниз. Третья — триггеры в трапеции и грудино-ключично-сосцевидной мышце. Три техники точечного давления и растяжки возвращают подвижность. Мир Фитнеса и Здоровья Почему шея не …	—	—	17931	17931
10.04 08:38	Статистика +108	134887	—	—	—
10.04 08:03	Публикация Они держат вас за идиотов, а вы об этом даже не знаете! Настоящую историю давно переписали – её знают лишь наши предки: • Сейчас на Земле 8 континентов, но нам говорят лишь о 6 • Первый полёт в космос официально задокументирован в 1740 году, но мы слышали лишь о Гагарине О подлинной истории пишет канал Потерянное прошлое. Он срывает покровы и показывает, что творилось в мире на самом деле. Кто на самом деле построил египетские пирамиды, действительно ли Гагарину заплатили за полёт в космос и как выглядит реальная карта мира (вы удивитесь). Снимите лапшу, которую нам вешают – подпишитесь сейчас: ПОТЕРЯННОЕ ПРОШЛОЕ Они держат вас…	—	Потерянное прошлое 32826	19214	19214

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч

Мир Фитнеса и Здоровья

Оценка (по отзывам):

История канала

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика