Идентификатор канала: 71099985209906
🔒 Приватный канал
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
3 | 285091 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 41665 | 10.04.2026 |
|
|
3 | 18045 | 09.04.2026 |
|
|
2 | 177549 | 09.04.2026 |
|
|
2 | 65908 | 09.04.2026 |
|
|
2 | 34571 | 09.04.2026 |
|
|
2 | 122250 | 09.04.2026 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 44217 | 10.04.2026 |
|
|
2 | 105611 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 87642 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 32877 | 10.04.2026 |
|
|
1 | 130604 | 09.04.2026 |
|
|
2 | 144235 | 09.04.2026 |
|
|
1 | 87598 | 09.04.2026 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-11 07:03:07 | Убираем дискомфорт в спине на валике Мягкий валик под спину на 5 минут расслабляет глубокие мышцы, которые спазмируются от сидячей работы. Ложиться поперёк валика на уровне грудного отдела, руки за голову, дышать животом. После 3-4 минут валик убирают — позвонки встают на место сами. Мир Фитнеса и Здоровья Убираем дискомфо… | — |
|
3606 |
| 2026-04-10 21:59:34 | Упражнение на валике от отёков Мягкий валик под поясницу на 5 минут утром запускает лимфоток и снимает застой жидкости. Техника: лечь на валик поперёк поясницы, расслабить ноги и дышать животом. Отёки с лица и ног уходят без мочегонных за неделю ежедневной практики. Мир Фитнеса и Здоровья Упражнение на ва… | — |
|
9615 |
| 2026-04-10 20:03:12 | В региональном МФЦ скандал — оттуда выгнали работницу, которая помогала женщинам и пенсионерам получать скрытые льготы от государства (по слухам) Антонина Ивановна проработала 10 лет и только при наличии СНИЛСа и паспорта могла оформить: - получать пособие в 40 000 рублей в рамках поддержки взрослого населения - списание 50% за ЖКХ каждый месяц, даже с увеличенных тарифов - со скидкой 90% путевку на море для всей семьи по всероссийской программе Все подробности найдете в её канале Русский Экономический, который она завела после увольнения. Там она делится информацией о льготах и пособиях, которую не знает 90% людей в стране. Подписывайтесь и богатейте даже в кризис, вот ссылка: https://max.ru/join/GPzweZ5UZC4rMn9g4hcAW1jxwTIo9yl2e4F4TzEr-xY В региональном М… |
|
|
10433 |
| 2026-04-10 19:03:07 | Сгибания рук с резинкой или эспандером Ноги на ширине плеч. Спина прямая, колени слегка согнуты, таз отведён назад — это убирает нагрузку с поясницы. Локти зафиксированы на месте, не гуляют. Руки поднимаются сначала до уровня груди, затем до лица. Опускать медленно, под контролем, не бросать вниз. Упражнение качает бицепс и плечи без железа. Мир Фитнеса и Здоровья Сгибания рук с р… | — |
|
11127 |
| 2026-04-10 17:03:07 | Боль в пояснице? Попробуй это Одно движение лёжа на спине с согнутыми ногами — опускать колени вправо и влево, голова смотрит в противоположную сторону. Мягкое скручивание поясничного отдела снимает спазм глубоких мышц. Делать медленно, без рывков, на выдохе. Через 2 минуты боль уходит или становится заметно тише. Мир Фитнеса и Здоровья Боль в пояснице?… | — |
|
13003 |
| 2026-04-10 16:03:08 | ⚠️ Забитая толстая кишка - 90% людей имеют серьезные проблемы с ней Смерть начинается в толстой кишке и больная толстая кишка является причиной многих проблем со здоровьем. Ее очищение - один из методов продлить жизнь до 100 лет! Врач рассказал, как очистить весь организм и не заболеть опасными заболеваниями, вот что вы узнаете: ❗️Очищаем толстую кишку от слизи, фекалий, паразитов. Супер-скраб, выводящий до 15 кг токсинов! [прочитать] ❗️Как сходить в туалет за 2 минуты? [узнать] Тело выплюнет все токсины , если съесть утром этот продукт. ❗️Этот напиток снижает плохой холестерин, улучшает работу почек и кишечника! [рецепт] ❗️11 РАННИХ признаков ПРОБЛЕМ с ПЕЧЕНЬЮ: не игнорируйте их! [читать статью] Это лишь маленькая часть того, что вы узнаете после подписки 👇 ⚠️ Забитая толст… |
|
|
13932 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|