Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Спорт
Здоровье
Подписчики
240'084
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-890
+ 7 дн
+774
+ 30 дн
+2'713
Подписчики
240'084
За 24 часа
-890
За неделю
+774
За месяц
+2'713
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
60
за неделю
234
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
19555
за день
19064
за неделю
21013
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1863
MAX
1834
TG
29
Каналов
Всего
978
MAX
971
TG
7
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Пышная Красота | Мода PL…
[max]
|
3 | 30395 | 13.08.26 |
|
Салаты и Закуски | Рецеп…
[max]
|
3 | 6639 | 13.08.26 |
|
Здоровое тело | ЗОЖ
[max]
|
3 | 15252 | 13.08.26 |
|
Фигура твоей мечты | ПП …
[max]
|
3 | 20195 | 13.08.26 |
|
Бесплатное здоровье. Рец…
[max]
|
6 | 137569 | 13.08.26 |
|
По Женской Части
[max]
|
5 | 105423 | 13.08.26 |
|
Тело в дело | Красота, Ф…
[max]
|
3 | 13985 | 13.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
725
MAX
725
TG
—
Каналов
Всего
349
MAX
349
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Фигура твоей мечты | ПП …
[max]
|
1 | 20195 | 13.08.26 |
|
Бесплатное здоровье. Рец…
[max]
|
4 | 137569 | 13.08.26 |
|
По Женской Части
[max]
|
6 | 105423 | 13.08.26 |
|
Жить здорово!
[max]
|
1 | 78701 | 12.08.26 |
|
Уютный Дом | Проекты
[max]
|
1 | 26116 | 11.08.26 |
|
Здоровье | Красота
[max]
|
1 | 82940 | 11.08.26 |
|
Здоровье на века
[max]
|
1 | 21958 | 11.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-14 09:13:00 | ❗️Муж не верит, что я кормлю нас троих на 7.000 в месяц А я не выдумываю и готовлю по рецептам из канала «Готовим с улыбкой» Обычные продукты, понятные блюда, и никаких деликатесов Подписывайтесь и готовьте вкусно, но экономно – max.ru/eda ❗️Муж не верит, … |
|
|
2423 |
| 2026-08-14 07:56:00 | Утренний кисель для мягкой работы кишечника 🌿 Простой домашний вариант для тех, кто хочет добавить в утро лёгкость и поддержать регулярную работу ЖКТ. Густой кисель из чернослива и семян льна получается мягким, питательным и хорошо подходит для начала дня. Почему его используют: 🔆 Чернослив содержит клетчатку и помогает поддерживать перистальтику кишечника. 🔆 Семена льна при замачивании дают мягкую слизистую текстуру. 🔆 Напиток получается густым, обволакивающим и приятным для пищеварения. Как приготовить: 1️⃣ Возьмите 6–7 черносливин, промойте и залейте стаканом горячей воды, но не кипятком. 2️⃣ Оставьте на 30–40 минут. 3️⃣ Добавьте 1 ст. л. семян льна. 4️⃣ Взбейте блендером до состояния густого киселя. Как пить: ✔️ Утром натощак по ½ стакана. ✔️ Остаток можно убрать в холодильник и выпить на следующий день. ✔️ Курс — 7–10 дней. 🍋 Секреты здоровья Утренний кисель … | — |
|
5502 |
| 2026-08-13 22:27:00 | Если у вас бессонница, съедайте фисташки перед сном, действует лучше снотворного! Фисташки — невероятно полезный продукт для человеческого организма. Максимального эффекта от него можно достичь, если есть перед сном. В фисташках много полезного — магний, витамин В6, белок. Благодаря этим микроэлементам они помогают человеку быстро уснуть и с легкостью заменяют самые «навороченные» снотворные. Кроме того, это очень вкусно! 🍋 Секреты здоровья Если у вас бессо… | — |
|
10781 |
| 2026-08-13 20:13:00 | Виды масел и их польза для здоровья. Многие растительные масла — это не просто заправка для салата, а настоящий кладезь полезных веществ. Главное — выбирать качественное масло холодного отжима и употреблять его в меру. Масло чёрного тмина. Настоящий чемпион по содержанию биологически активных веществ. Помогает поддерживать иммунитет, способствует нормальному пищеварению, благоприятно влияет на кожу и волосы. Обычно принимают по 1 чайной ложке в день или добавляют в салаты. Кунжутное масло. Богато кальцием, магнием и антиоксидантами. Полезно для костей, сосудов и сердца. Имеет приятный ореховый вкус и отлично подходит для овощных салатов. Тыквенное масло. Содержит цинк, витамин Е и омега-жиры. Поддерживает здоровье печени, мочевыводящей системы и кожи. Особенно ценится за свои антиоксидантные свойства. Льняное масло. Один из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот. Помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, улучшает состояние кожи и волос. Не подходит для жарки. Оливковое масло. Основа средиземноморского питания. Содержит полезные мононенасыщенные жиры, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и здоровье сердечно-сосудистой системы. 🍋 Секреты здоровья Виды масел и их … | — |
|
9433 |
| 2026-08-13 19:13:01 | Китайская диета «Огонь дракона» - чистка кишечника от каловых камней, вывод токсинов из организма, экстремальное похудение. Благодаря этой диете женщины в Китае живут в среднем 90 лет и не имеют проблем с весом. Соблюдайте её 1 раз в год, а потом кушайте, что хотите👇 — Питание на 1 неделю: -4,5кг; — Питание на 2 неделю: -7кг; — Питание на 3 неделю: -13кг. Открыть полное меню - 🍽 МЕНЮ Китайская диета … |
|
|
11588 |
| 2026-08-13 15:14:00 | Укрепляем шейные мышцы в домашних условиях. Жмите 👍 если считаете пост полезным! 🍋 Секреты здоровья Укрепляем шейные… | — |
|
13426 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|