🌍
Открытый
·
ID 71118400959912
ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью
Кулинария
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Здоровье
Подписчики
1'151
Вовлеченность (ER)
19 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+6
+ 7 дн
+63
+ 30 дн
+251
Подписчики
1'151
За 24 часа
+6
За неделю
+63
За месяц
+251
Вовлеченность (ER)
19 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
13
за неделю
37
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
285
за день
357
за неделю
286
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
19
MAX
0
TG
19
Каналов
Всего
4
MAX
0
TG
4
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Разгрузочный день | Дето…
[telegram]
|
2 | 25600 | 31.08.26 |
ПП рецепты 🥑 Здоровые пр…
[telegram]
|
8 | 19583 | 31.08.26 |
ПП рецепты | Диеты | Пра…
[telegram]
|
7 | 47996 | 31.08.26 |
Инвест Клуб #8306
[max]
|
49 | 360689 | 18.10.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
221
MAX
221
TG
—
Каналов
Всего
10
MAX
10
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Стройность навсегда с Ан…
[max]
|
212 | 8000 | 05.11.26 |
|
Куда сходить в Новосибир…
[max]
|
1 | 4558 | 21.05.26 |
|
Екатеринбург по карману …
[max]
|
1 | 2276 | 21.05.26 |
Бизнес Инфо #3904
[max]
|
6 | 125343 | 22.10.26 |
Tech Daily #8573
[max]
|
8 | 480954 | 25.09.26 |
|
Инвест Клуб #9534
[max]
|
18 | 316588 | 10.10.26 |
|
Туризм и путешествия #77…
[max]
|
27 | 72914 | 08.10.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-05 13:10:42 | 🌯Шаурма без вреда для фигуры КБЖУ на всю шаурму: 520/43/10/54 Ингредиенты: Лаваш бездражжевой - 80 г Куриное филе - 100 г (в сыром виде) я отварила Листья салата - по вкусу Помидор - по вкусу Корейская морковь - 50 г Корнишоны - 100 г Сыр легкий 25% - 30 г Для соуса: Сметана - 20 г Томатный кетчуп - 20 г Горчица - 10 г Приготовление на видео👆 🥘 Готовые рационы питания от нутрициолога каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА Подписаться на каналы 🥗 Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты и правильное питание и 🌯 ПП рецепты на каждый день 🌯Шаурма без вред… |
|
|
177 |
| 2026-11-05 12:07:18 | 💔 Девочки, лишний вес — это далеко не только цифра на весах. Это когда поднимаешься на второй этаж и уже хочется отдышаться. Когда после обычной прогулки ноют колени. 👗 Когда любимое платье не застёгивается, а в магазине выбираешь не то, что нравится, а то, что скрывает живот. И вроде бы хочется всё изменить. Но от одной мысли про очередную диету или спортзал становится тоскливо. ❤️ Я Марина Корпан. И мне знакомо желание наконец почувствовать себя лёгкой, красивой и уверенной в себе. Когда-то я сама похудела на 25 кг. А затем посвятила более 25 лет дыхательным практикам по системе Бодифлекс. 🌿 В своём канале MAX я делюсь не только упражнениями для занятий дома: - Без гонки за идеальной фигурой уже завтра. - Без срывов после очередной диеты - С вниманием к себе и своему телу. 🎁 А для новых подписчиц я приготовила подарок! Переходите и забирайте! 👉Буду рада видеть вас в своем канале ❤️! erid: 2W5zFHDJUu8 💔 Девочки, лишни… | — |
|
163 |
| 2026-11-05 11:00:07 | 🦑 Фаршированные кальмары с грибами — лёгкий ПП-обед, богатый белком и низкокалорийный КБЖУ на 100 гр: 100 / 7 / 6 / 4 Ингредиенты: Кальмары - 3 тушки Лук репчатый - 2 шт Шампиньоны - 400 гр Творожный сыр - 2 ст.л. Укроп - по желанию Сметана 10% - 2 ст.л. Растительное масло - 2 ст.л. Сыр твердый - 60 гр Соль, перец, чеснок - по вкусу Приготовление: Лук и грибы обжарить на масле до готовности, посолить, добавить специи, творожный сыр и укроп, перемешать. Кальмары очистить, нафаршировать начинкой, выложить в форму, смазать сметаной и посыпать сыром. Запекать 15 минут при 180 °C. 🥘 Готовые рационы питания от нутрициолога каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА Подписаться на каналы 🥗 Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты и правильное питание и 🌯 ПП рецепты на каждый день 🦑 Фаршированные … |
|
|
184 |
| 2026-10-13 20:18:13 | для скрыты для подписке для скрыты для п… | — |
|
48838 |
| 2026-09-10 23:45:13 | по канала Данные Оформите по по канала Данные… | — |
|
1125 |
| 2026-08-31 12:23:13 | канала Реклама все Реклама скрыты канала Реклама в… | — |
|
30509 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|