| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
💚🥑 ПП - рецепты | Вкусна…
[telegram]
|
50 | 5466 | 21.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Вкусно по госту
[max]
|
3 | 26651 | 05.07.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
2 | 4075 | 27.06.26 |
|
Любимые открытки❤️
[max]
|
2 | 27530 | 17.06.26 |
Криптовалюта Pro #1181
[max]
|
40 | 255290 | 20.08.26 |
Инвест Клуб #3820
[max]
|
16 | 428438 | 17.07.26 |
Бизнес Инфо #9354
[max]
|
23 | 352699 | 27.09.26 |
Финансы и рынки #4447
[max]
|
23 | 31172 | 23.07.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-15 06:19:00 | Завтрак 🍓 Ленивые вареники с клубникой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 176/9.5/3/26 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Макароны твердых сортов (сухие) - 50 г ❤️Творог зерненый в сливках 5% - 130 г ❤️ Подсластитель/сахар - 10 г ❤️ Клубника свежая - 70 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Отварите макароны до готовности (или разогрейте готовые) 2️⃣Дайте макаронам остыть до теплого состояния 3️⃣Нарежьте клубнику небольшими кусочками 4️⃣Смешайте макароны с творогом 5️⃣Добавьте клубнику и подсластитель 6️⃣Перемешайте все ингредиенты Нежные макароны с творожной текстурой и сочной клубникой создают необычное, но очень гармоничное сочетание. Легкая сладость и ягодная кислинка делают это блюдо особенным! ❤️ 🥑ПП Рецепты Завтрак 🍓 Ленив… | — |
|
522 |
| 2026-10-14 20:19:00 | Ужин 🍗 Индейка с ПП соусом песто ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/18/8/2 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: Для основного блюда: ❤️ Филе индейки - 200 г ❤️ Помидор - 1 шт ❤️ Моцарелла (высокобелковая) - 100 г Для ПП песто: ❤️ Орехи (микс) - 50 г ❤️ Базилик свежий (или сухой) - 2-3 ст.л. ❤️ Шпинат - 20 г ❤️ Соль - 1/2 ч.л. ❤️ Вода - 50 мл ❤️ Сыр (по желанию) - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Подготовьте ингредиенты для соуса песто 2️⃣Взбейте все компоненты песто в миксере до однородной консистенции 3️⃣Сделайте небольшие надрезы на филе индейки 4️⃣Нарежьте помидор кружочками 5️⃣Выложите на индейку помидоры, затем ПП песто 6️⃣Посыпьте тертым сыром 7️⃣Запекайте в духовке 15-20 минут при 180°C Сочная индейка с ароматным ПП песто и расплавленным сыром. Моцарелла делает блюдо более нежным 💚 🥑ПП Рецепты Ужин 🍗 Индейка … | — |
|
703 |
| 2026-10-14 15:19:01 | Десерт Клаффути с малиной (ПП-версия)🧁 ⚖️ КБЖУ на порцию: 170 ккал / 6 г / 5 г / 24 г ⏱️ Время приготовления: 35 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Яйца — 2 шт. ❤️Мука — 100 г ❤️Молоко — 250 мл ❤️Малина — 250 г ❤️Кокосовый сахар — 3 ст. л. 🍽 Способ приготовления: 1️⃣В миске смешайте яйца, муку, молоко и кокосовый сахар до однородной консистенции. 2️⃣В форму для запекания выложите малину. 3️⃣Залейте ягоды подготовленной смесью. 4️⃣Выпекайте клаффути в разогретой до 180-200°C духовке в течение 20-30 минут, пока поверхность не станет золотистой. 5️⃣Дайте десерту немного остыть перед подачей. Приятного аппетита! Желаем вам прекрасного настроения на весь день!🌸 🥑ПП Рецепты Десерт Клаффути… | — |
|
855 |
| 2026-09-24 08:45:15 | скрыты по все Данные все подписку скрыты по все Да… | — |
|
47169 |
| 2026-10-04 23:02:15 | Оформите подписку доступна неподписчиков Оформите по Оформите чтобы Оформите подписк… | — |
|
6789 |
| 2026-10-01 03:42:15 | все неподписчиков для видеть Данные все неподписчико… | — |
|
32729 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|