Кулинария
Стиль жизни и хобби
+ 24 ч
+66
+ 7 дн
+356
+ 30 дн
+960
Подписчики
4'667
За 24 часа
+66
За неделю
+356
За месяц
+960
Вовлеченность (ER)
32 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
700 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Состоит в сетке каналов:
Взрослая ЖЦА
10 кан.
ПП Рецепты
4667 подп.
Дача / Сад и Огород
3314 подп.
Новости Москва / Мо
1961 подп.
ЛайФхаК / Полезные Советы / И…
1487 подп.
ДачниК / Дача / Сад / Огород
1093 подп.
Рецепты как у бабушки / Кулин…
949 подп.
КоргиЯ / Корги / Собаки / Мил…
659 подп.
ПП Рецепты / Тарелка здоровья…
471 подп.
Все
10 каналов
10 каналов
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
12
за день
58
за неделю
186
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1579
за день
1754
за неделю
1855
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
50
MAX
0
TG
50
Каналов
Всего
1
MAX
0
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
💚🥑 ПП - рецепты | Вкусна…
[telegram]
|
50 | 5466 | 21.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
10
MAX
10
TG
—
Каналов
Всего
10
MAX
10
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Максимум здоровья
[max]
|
1 | 9998 | 23.05.26 |
|
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и М…
[max]
|
1 | 4394 | 20.05.26 |
|
Врач старой закалки
[max]
|
1 | 14128 | 16.05.26 |
|
Духовка ПРОСТО
[max]
|
1 | 27438 | 09.05.26 |
|
Любимые открытки❤️
[max]
|
1 | 15670 | 09.05.26 |
|
Вкусно по госту
[max]
|
1 | 20583 | 08.05.26 |
|
Здоровое питание | ПП Ре…
[max]
|
1 | 3634 | 06.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-26 18:19:00 | Ужин Паста со сливочным сыром и лососем🍝 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 215/15/10/18 ⏱️ Время приготовления: 25 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Лимонная цедра — с одного лимона ❤️Сливочный сыр — 200 г ❤️Овощной бульон — 150 мл ❤️Лосось (нарезанный кубиками) — 200 г ❤️Лук репчатый — 1/2 шт (нарезанный кубиками) ❤️Сливочное масло для жарки ❤️Соль, перец — по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Обжарьте лук и цедру лимона на сливочном масле до прозрачности. 2️⃣Добавьте лосось и слегка обжарьте. Если хотите, чтобы лосось был полностью прожарен, выньте его из сковороды и отложите в сторону. 3️⃣В сковороду влейте бульон, добавьте сливочный сыр, доведите до кипения и приправьте солью, перцем и лимонным соком. 4️⃣Готовую пасту положите в соус, аккуратно перемешайте и верните лосось в сковороду. 5️⃣Доведите до готовности и подавайте горячим. Этот рецепт объединяет свежесть лимона с нежным сливочным вкусом. Подходит как для легкого ужина, так и для особого случая — угощение, которое понравится каждому!❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты Ужин Паста со с… | — |
|
80 |
| 2026-05-26 15:19:00 | Десерт Низкокалорийный десерт с вишней 🍒 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/14/3/12 ⏱️ Время приготовления: 25 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог - 180 г ❤️Белок яйца - 1 шт ❤️Подсластитель - 1 мерная ложка ❤️Лаваш - 2 листа ❤️Вишня замороженная - 50-80 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Смешать творог с яичным белком и подсластителем 2️⃣Лаваш нарезать полосками как для гироса 3️⃣Разморозить вишню и слить жидкость 4️⃣На лаваш выложить творожную массу 5️⃣Добавить вишню 6️⃣Свернуть в рулетики 7️⃣Выложить на противень 8️⃣Выпекать 15 минут при 180-200°C Этот десерт - настоящая находка для сладкоежек, следящих за фигурой! Идеально подходит как для завтрака, так и для полезного перекуса! ❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты Десерт Низкокал… | — |
|
525 |
| 2026-05-26 14:01:28 | Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе Когда снижение в… | — |
|
616 |
| 2026-05-26 12:19:00 | Обед Брокколи-хлеб 🥖 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/8/5/20 ⏱️ Время приготовления: 50 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Брокколи - 300 г ❤️Мука (рисовая/овсяная/зеленая гречка) - 150 г ❤️Яйца - 3 шт ❤️Сода - 1/4 ч.л. ❤️Яблочный уксус - 1 ст.л. ❤️Соль - 0,5 ч.л. ❤️Семечки (по желанию) ❤️Тёртый сыр (по желанию) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Брокколи измельчить в блендере 2️⃣Добавить все остальные ингредиенты 3️⃣Хорошо перемешать 4️⃣Выложить тесто в форму 5️⃣Выпекать 40 минут при 200°C 6️⃣Дать остыть перед подачей Благодаря брокколи в составе, он получается особенно полезным и богатым клетчаткой. Имеет нежную текстуру и приятный ореховый привкус. 😋 💚🥑ПП Рецепты Обед Брокколи-х… | — |
|
750 |
| 2026-05-26 07:19:00 | Завтрак Запеканка из лаваша с творогом и помидорами 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 145/12/7/10 ⏱️ Время приготовления: 35 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Лаваш тонкий - 1 шт ❤️Яйца - 2 шт ❤️Творог зерненый - 1 баночка ❤️Помидоры - 1-2 шт ❤️Зеленый лук ❤️Сыр твердый - 100 г ❤️Соль, приправы - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Лаваш выложить в форму для запекания 2️⃣Вбить яйца 3️⃣Добавить зерненый творог 4️⃣Посолить, перемешать 5️⃣Нарезать помидоры и зеленый лук 6️⃣Натереть сыр 7️⃣Добавить все ингредиенты 8️⃣Запекать 20-25 минут при 180°C Этот простой и вкусный рецепт станет настоящей находкой для вашего меню! Сырная корочка придает блюду особый шарм! 💚 💚🥑ПП Рецепты Завтрак Запекан… | — |
|
942 |
| 2026-05-25 21:02:20 | Массажные кресла Ergonova. Подбор кресла и тест-драйв ✅Пройдите квиз и получите 100 000₽ на покупку массажного кресла за 1 минуту! 🎓Для премиум-пользователей, которые доверяют немецкому качеству, а не маркетплейсам. Всего за 6 вопросов вы получите: 👌запись на бесплатный тест-драйв 💰скидку 100 000₽ на покупку массажного кресла ✨Премиальные массажные кресла Ergonova — для дома и кабинета. Глубокий массаж, продуманная эргономика и эстетика premium-класса. Салоны Ergonova: Москва, Санкт-Петербург, Владивосток, Екатеринбург, Иркутск, Казань, Краснодар, Красноярск, Магнитогорск, Набережные Челны, Нижний Новгород, Новосибирск, Оренбург, Пермь, Ростов-на-Дону, Самара, Севастополь, Симферополь, Сургут, Сызрань, Тюмень, Уфа, Челябинск, Ялта. Попробовать #реклама ergonova.ru О рекламодателе Массажные кресла… | — |
|
983 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|