Кулинария
Стиль жизни и хобби
+ 24 ч
-3
+ 7 дн
-7
+ 30 дн
+355
Подписчики
5'482
За 24 часа
-3
За неделю
-7
За месяц
+355
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
700 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Состоит в сетке каналов:
Взрослая ЖЦА
10 кан.
ПП Рецепты
5482
подп.
Дача / Сад и Огород
3323
подп.
Новости Москва / Мо
1999
подп.
ЛайФхаК / Полезные Советы / И…
1365
подп.
ДачниК / Дача / Сад / Огород
1202
подп.
Рецепты как у бабушки / Кулин…
1080
подп.
КоргиЯ / Корги / Собаки / Мил…
787
подп.
ПП Рецепты / Тарелка здоровья…
584
подп.
Все
10 каналов
10 каналов
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
16
за день
60
за неделю
260
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
741
за день
779
за неделю
1083
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
50
MAX
0
TG
50
Каналов
Всего
1
MAX
0
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
💚🥑 ПП - рецепты | Вкусна…
[telegram]
|
50 | 5466 | 21.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
19
MAX
19
TG
—
Каналов
Всего
14
MAX
14
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Вкусно по госту
[max]
|
3 | 23094 | 05.07.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
2 | 3178 | 27.06.26 |
|
Любимые открытки❤️
[max]
|
2 | 21012 | 17.06.26 |
|
Духовка ПРОСТО
[max]
|
2 | 34050 | 06.06.26 |
|
Шеф-повар | рецепты
[max]
|
1 | 8447 | 31.05.26 |
|
Здоровье и Фитнес 💪
[max]
|
1 | 1769 | 29.05.26 |
|
ПП рецепты / Худею 🥑
[max]
|
1 | 3230 | 29.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 18:19:00 | Ужин Запеканка на ужин ⚖️ КБЖУ на 100 г: 87/12,6/2,7/2 ⏱️ Время приготовления: 40 минут (включая время запекания) 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе - 500 г ❤️Брокколи - 350 г ❤️Яйца - 2 шт ❤️Шампиньоны - 250 г ❤️Сыр легкий 35% - 80 г ❤️Греческий йогурт - 100 г ❤️Соль, перец, паприка - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, шампиньоны промойте и нарежьте ломтиками, а брокколи разберите на соцветия. 2️⃣Выложите нарезанное куриное филе в форму для запекания и добавьте шампиньоны и брокколи. 3️⃣Посыпьте солью, перцем и паприкой по вкусу. 4️⃣В миске смешайте греческий йогурт и яйца, далее добавьте тертый сыр и любимые приправы. 5️⃣Распределите заливку сверху на овощи и курицу. 6️⃣Накройте форму фольгой. 7️⃣Поставьте в разогретую до 180°C духовку на 30 минут. 8️⃣Снимите фольгу и оставьте в духовке еще на 10-15 минут для зарумянивания. Блюдо богато белком и клетчаткой, что способствует длительному чувству сытости. Подавайте запеканку с зеленью и свежими овощами. Приятного аппетита! ❤️ Завтрак Банановая творожная запеканка 🍌 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 116/10/3,3/11 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог 5% - 250 г ❤️Банан - 2 шт ❤️Молоко 2,5% - 100 мл ❤️Яйца - 2 шт. ❤️Рисовая мука - 30 г ❤️Сахарозаменитель ❤️Разрыхлитель - 1/2 ч.л. ❤️Мягкий творог 0% - 120 г ❤️Ванилин (по желанию) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Смешайте блендером творог, 1,5 банана, молоко, желтки, рисовую муку, сахарозаменитель, разрыхлитель и ванилин до однородной кремообразной консистенции. 2️⃣В отдельной емкости взбейте холодные белки с щепоткой соли до устойчивой пышной пены. 3️⃣Аккуратно добавьте взбитые белки к творожной массе, перемешивая неспеша лопаткой снизу вверх, чтобы пена не опала. 4️⃣Выложите творожную массу в силиконовую форму. 5️⃣Поставьте в разогретую до 180°C духовку на 35-40 минут. 6️⃣Во время приготовления не открывайте дверцу духовки. 7️⃣После приготовления дайте запеканке постоять в духовке еще 10-15 минут, чтобы она не сильно опустилась. 8️⃣Достаньте запеканку из духовки и дайте ей хорошенько остыть. 9️⃣Намажьте сверху запеканки мягкий творог, смешанный с сахарозаменителем, и украсьте остатками банана. Эта банановая творожная запеканка - идеальный выбор для завтрака. Она сочетает в себе нежный вкус банана и творога, а ее текстура просто тает во рту. 😋 💚🥑ПП Рецепты Ужин Запеканка … | — |
|
281 |
| 2026-07-10 15:46:29 | Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Нужно создавать карточки на ВБ. Ничего сложного. Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе Ищу желающих зап… | — |
|
241 |
| 2026-07-10 15:19:00 | Десерт ПП торт с клубничной начинкой 🍓 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 140/10/4/15 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: Для бисквита: ❤️Яйца - 3 шт ❤️Рисовая мука - 40 г ❤️Молоко 2,5% - 50 мл ❤️Красный краситель - 2-3 капли ❤️Подсластитель - 2 г Для крема: ❤️Мягкий творог 0.1% - 240 г ❤️Творожный сыр - 30 г ❤️Подсластитель - 2 г ❤️Для клубничной прослойки: ❤️Клубника - 80 г ❤️Кукурузный крахмал - 5 г ❤️Вода - 25 мл ❤️Подсластитель - 1 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Отделите белки от желтков и взбейте до крепких пиков. 2️⃣Смешайте желтки с рисовой мукой, молоком и подсластителем. 3️⃣Аккуратно введите взбитые белки в желтковую массу с помощью силиконовой лопатки. 4️⃣Вылейте тесто в форму (кольцо 12 см) и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 25 минут. 5️⃣Смешайте мягкий творог, творожный сыр и подсластитель. 6️⃣Поставьте крем в холодильник для стабилизации. 7️⃣Нарежьте клубнику мелко, смешайте кукурузный крахмал с водой, добавьте к клубнике. 8️⃣Варите в сотейнике, постоянно помешивая, до загустения. 9️⃣Промажьте первый корж кремом, выложите слой клубничной прослойки, далее накройте вторым коржом и обмажьте торт кремом сверху и по бокам. Торт прекрасно подойдет для праздничного стола или для уютного вечера с чашечкой чая. Приятного аппетита! 😍 Завтрак Банановая творожная запеканка 🍌 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 116/10/3,3/11 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог 5% - 250 г ❤️Банан - 2 шт ❤️Молоко 2,5% - 100 мл ❤️Яйца - 2 шт. ❤️Рисовая мука - 30 г ❤️Сахарозаменитель ❤️Разрыхлитель - 1/2 ч.л. ❤️Мягкий творог 0% - 120 г ❤️Ванилин (по желанию) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Смешайте блендером творог, 1,5 банана, молоко, желтки, рисовую муку, сахарозаменитель, разрыхлитель и ванилин до однородной кремообразной консистенции. 2️⃣В отдельной емкости взбейте холодные белки с щепоткой соли до устойчивой пышной пены. 3️⃣Аккуратно добавьте взбитые белки к творожной массе, перемешивая неспеша лопаткой снизу вверх, чтобы пена не опала. 4️⃣Выложите творожную массу в силиконовую форму. 5️⃣Поставьте в разогретую до 180°C духовку на 35-40 минут. 6️⃣Во время приготовления не открывайте дверцу духовки. 7️⃣После приготовления дайте запеканке постоять в духовке еще 10-15 минут, чтобы она не сильно опустилась. 8️⃣Достаньте запеканку из духовки и дайте ей хорошенько остыть. 9️⃣Намажьте сверху запеканки мягкий творог, смешанный с сахарозаменителем, и украсьте остатками банана. Эта банановая творожная запеканка - идеальный выбор для завтрака. Она сочетает в себе нежный вкус банана и творога, а ее текстура просто тает во рту. 😋 💚🥑ПП Рецепты Десерт ПП торт… | — |
|
408 |
| 2026-07-10 12:49:26 | Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно выполнять задачи с помощью нейросетей. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понедельник! Жмите снизу "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ neuromachina.ru О рекламодателе Получите удаленн… | — |
|
366 |
| 2026-07-10 12:19:01 | Обед Ленивая ПП лазанья ⚖️ КБЖУ на половину лазаньи: 528/56,15/15,26/38,72 ⏱️ Время приготовления: 25 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Лаваш - 100 г ❤️Куриное филе (фарш) - 300 г ❤️Лук - 40 г ❤️Оливковое масло - 1 ч.л. ❤️Йогурт греческий 2% - 100 г ❤️Горчица - 0,5 ч.л. ❤️Томатная паста - 20 г ❤️Сыр легкий 35% - 80 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Лук мелко нарежьте и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета. 2️⃣Добавьте куриный фарш, томатную пасту, соль, перец и 200 мл воды. Тушите на среднем огне 15 минут. 3️⃣В греческий йогурт добавьте горчицу, соль и перец. При желании можно добавить измельченный чеснок. 4️⃣Лаваш нарежьте на кусочки, подходящие под вашу форму для выпечки. 5️⃣Выложите первый слой лаваша на дно формы. 6️⃣Смажьте лаваш йогуртовым соусом, выложите слой фарша. 7️⃣Повторите слои, пока не закончатся ингредиенты. 8️⃣Последний слой лаваша смажьте соусом и посыпьте тертым сыром. 9️⃣Поставьте форму в разогретую до 180°C духовку на 10-15 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Приятного аппетита! Эта ленивая ПП лазанья - идеальное решение для тех, кто хочет насладиться вкусным и сытным блюдом без ущерба для фигуры. ❤️❤️ Завтрак Банановая творожная запеканка 🍌 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 116/10/3,3/11 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог 5% - 250 г ❤️Банан - 2 шт ❤️Молоко 2,5% - 100 мл ❤️Яйца - 2 шт. ❤️Рисовая мука - 30 г ❤️Сахарозаменитель ❤️Разрыхлитель - 1/2 ч.л. ❤️Мягкий творог 0% - 120 г ❤️Ванилин (по желанию) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Смешайте блендером творог, 1,5 банана, молоко, желтки, рисовую муку, сахарозаменитель, разрыхлитель и ванилин до однородной кремообразной консистенции. 2️⃣В отдельной емкости взбейте холодные белки с щепоткой соли до устойчивой пышной пены. 3️⃣Аккуратно добавьте взбитые белки к творожной массе, перемешивая неспеша лопаткой снизу вверх, чтобы пена не опала. 4️⃣Выложите творожную массу в силиконовую форму. 5️⃣Поставьте в разогретую до 180°C духовку на 35-40 минут. 6️⃣Во время приготовления не открывайте дверцу духовки. 7️⃣После приготовления дайте запеканке постоять в духовке еще 10-15 минут, чтобы она не сильно опустилась. 8️⃣Достаньте запеканку из духовки и дайте ей хорошенько остыть. 9️⃣Намажьте сверху запеканки мягкий творог, смешанный с сахарозаменителем, и украсьте остатками банана. Эта банановая творожная запеканка - идеальный выбор для завтрака. Она сочетает в себе нежный вкус банана и творога, а ее текстура просто тает во рту. 😋 💚🥑ПП Рецепты Обед Ленивая ПП… | — |
|
525 |
| 2026-07-10 07:40:32 | Технологичный кроссовер TENET T8 для новых моментов Мощный двигатель 2.0 турбо, 7 мест и полный привод, оставьте заявку на тест-драйв на сайте. Узнать больше #реклама tenet.ru О рекламодателе Технологичный кр… | — |
|
404 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|