| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
💚🥑 ПП - рецепты | Вкусна…
[telegram]
|
50 | 5466 | 21.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Вкусно по госту
[max]
|
2 | 21567 | 08.06.26 |
|
Духовка ПРОСТО
[max]
|
2 | 29475 | 06.06.26 |
|
Шеф-повар | рецепты
[max]
|
1 | 7727 | 31.05.26 |
|
Здоровье и Фитнес 💪
[max]
|
1 | 1752 | 29.05.26 |
|
ПП рецепты / Худею 🥑
[max]
|
1 | 2884 | 29.05.26 |
|
Максимум здоровья
[max]
|
1 | 10439 | 23.05.26 |
|
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и М…
[max]
|
1 | 4664 | 20.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-08 18:19:57 | Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру! ✅Идет набор: от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без приезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие) — 5 способов оплаты обучения — Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе Высшее образован… | — |
|
426 |
| 2026-06-08 18:19:00 | Ужин Хрустящий салат с курицей 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/12/6/8 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: Для салата: ❤️Куриное филе - 2-3 шт ❤️Помидоры черри - 150 г ❤️Огурцы - 150 г ❤️Салатные листья ❤️Сладкий перец - 1/2 шт ❤️Сыр ❤️Белый хлеб - 3 кусочка Для маринада: ❤️Горчица - 2 ч.л. ❤️Соль ❤️Сушеный чеснок Для заправки: ❤️Винный уксус - 2 ч.л. ❤️Оливковое масло 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Куриное филе нарезать кусочками 2️⃣Замариновать в горчице, чесноке и соли 3️⃣Обжарить до готовности 4️⃣Хлеб нарезать кубиками, подсушить 5️⃣Нарезать овощи 6️⃣Смешать все ингредиенты 7️⃣Заправить уксусом и маслом 8️⃣Посыпать сыром и сухарями Каждый кусочек курицы пропитан ароматным маринадом, а свежие овощи придают свежесть. Сухарики лучше добавлять прямо перед подачей, чтобы они оставались хрустящими! ❤️ 💚🥑ПП Рецепты Ужин Хрустящий … | — |
|
562 |
| 2026-06-08 15:19:00 | Десерт Банановый кекс за 15 минут 🍌 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 210/4.5/12/25 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Спелый банан - 1 шт ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Кокосовое масло - 1 ст.л. ❤️Рисовая мука - 1 ст.л. ❤️Какао - 1 ст.л. ❤️Кокосовая стружка - 1 ст.л. ❤️Разрыхлитель - 1 ч.л. ❤️Шоколад без сахара - 2 дольки (по желанию) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Разомните банан вилкой до пюре 2️⃣Добавьте яйцо, масло, муку, какао, кокос и разрыхлитель 3️⃣Если масса густая, добавьте немного молока 4️⃣Разложите по формам (можно разделить на 2 кекса) 5️⃣В центр положите шоколад 6️⃣Выпекайте 10 минут при 180°C 7️⃣Остудите перед подачей Приятного аппетита! Получается нежнейший кекс с насыщенным шоколадно-банановым вкусом и нотками кокоса! 💚 💚🥑ПП Рецепты Десерт Банановы… | — |
|
786 |
| 2026-06-08 13:00:18 | 😳 Этот канал уже сохранили тысячи хозяек… и вот почему 👇 🍳 Завтраки — сырники, омлеты, горячие бутерброды 🍲 Обеды — супы, котлеты, пюре по-домашнему 🥐 Полдники — булочки, пироги и вкусняшки к чаю 🍖 Ужины — мясо, запеканки, блюда для всей семьи 🍰 Десерты — торты, печенье и нежные кремы 😍 💸 Всё бюджетно, просто и собрано в одном канале 🍽 ОСТОРОЖНО: после этого канала семья начнёт чаще просить добавку — “Вкусно по ГОСТу” 😄❤️ 😳 Этот канал уже… |
|
|
769 |
| 2026-06-08 12:19:00 | Обед Белковый хлеб с семечками 🥖 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 140/10/5/14 ⏱️ Время приготовления: 1 час 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог 5% - 400 г ❤️Яйца - 2 шт ❤️Овсяные хлопья 2 размера - 200 г ❤️Разрыхлитель - 1 ч.л. ❤️Соль - 1/2 ч.л. ❤️Семечки (кунжут + лён) - 15 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Смешать творог с яйцами 2️⃣Добавить овсянку, соль и половину семечек 3️⃣Вымесить до однородной массы 4️⃣Сформировать батон на пергаменте 5️⃣Смазать желтком, посыпать семечками 6️⃣Выпекать 1 час при 180°C 7️⃣Остудить полностью перед подачей Приятного аппетита! Благодаря творогу и овсянке получается нежной текстуры, а семечки добавляют приятную хрустящую нотку. Хранится в холодильнике до 5 дней. ❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты Обед Белковый х… | — |
|
858 |
| 2026-06-08 10:49:26 | Новые тканевые маски для лица от VOIS Не нужно покупать по одной — всё уже в одном наборе. Выбирай маску по составу или по настроению — как больше нравится. Купить на Wildberries Перейти на сайт #реклама wildberries.ru О рекламодателе Новые тканевые м… | — |
|
888 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|