Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Авторский
Подписчики
2'742
Вовлеченность (ER)
19 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-5
+ 7 дн
-86
+ 30 дн
+576
Подписчики
2'742
За 24 часа
-5
За неделю
-86
За месяц
+576
Вовлеченность (ER)
19 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
13
за день
53
за неделю
271
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
503
за день
579
за неделю
729
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
99
MAX
99
TG
—
Каналов
Всего
85
MAX
85
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Адамский Дневник
[max]
|
2 | 3553 | 15.05.26 |
|
Марта Вдохновляющая
[max]
|
1 | 2385 | 06.05.26 |
|
Слово Мужчины
[max]
|
1 | 4023 | 06.05.26 |
|
Цени себя
[max]
|
1 | 3614 | 06.05.26 |
|
Фантазер
[max]
|
1 | 3192 | 05.05.26 |
|
Роза на морозе | Психоло…
[max]
|
2 | 3937 | 05.05.26 |
|
Семейный код
[max]
|
1 | 2675 | 05.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
124
MAX
124
TG
—
Каналов
Всего
101
MAX
101
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Познание Себя | Саморазв…
[max]
|
1 | 2247 | 15.05.26 |
|
Нежность с характером
[max]
|
2 | 3311 | 14.05.26 |
|
Тот самый Рома
[max]
|
1 | 2484 | 14.05.26 |
|
Заметки Кащенского врача
[max]
|
1 | 4289 | 13.05.26 |
|
Я не боюсь
[max]
|
2 | 4604 | 10.05.26 |
|
Мудрые заметки
[max]
|
1 | 23891 | 10.05.26 |
|
Познай себя
[max]
|
1 | 8719 | 10.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-15 19:05:01 | Сплетни на работе Давайте честно: сплетни бывают везде. Даже в самой идеальной "семье" коллектива. Я тоже иногда ловлю себя на обсуждении коллеги за чашкой чая. А потом однажды поймала себя на том, что обсуждают уже меня. И каково было удивление, когда "факты" не имели ничего общего с реальностью. И тогда я поняла главное: 🕯️ Сплетни — это не про вас. Это про того, кто их рассказывает. Человек сплетничает, потому что ему скучно, одиноко или хочется поднять свою самооценку. Вы здесь просто повод. Осознание этого сняло тонну тревоги. Перестало быть обидно. Стало даже жалко. Мои правила: Не обсуждать того, кого нет в комнате. Если сплетня про меня — спросить в лоб. Один неловкий разговор лучше недели домыслов. Не принимать на свой счёт. У сплетника свои тараканы. Сплетни — это не про вас. Выдохните и пейте чай дальше. ☕ А вы сталкивались? Как справляетесь? 👇 Что-то на женском 🍓 Сплетни на работ… | — |
|
100 |
| 2026-05-15 15:05:01 | Природа — лучший психотерапевт. И он ничего не стоит Никакой интернет не заряжает так, как час сидения у реки. Или прогулка по лесу, когда под ногами хрустят листья, а в голове наконец-то тишина. У природы нет уведомлений. Нет дедлайнов. Нет новостей, которые бесят. Есть только ветер, солнце, трава и запах шашлыка (ну или просто горячего чая из термоса). ☁️🌲 Я заметила: после дня на природе я выхожу другим человеком. Спокойнее. Мягче. Добрее к себе и всем вокруг. Даже пробки не бесят. Даже голосовые сообщения слушаю до конца. 🕯️ Что мне даёт природа: — чувство, что всё идёт как надо, — разрешение не спешить, — усталость не от соцсетей, а от свежего воздуха (лучшая усталость), — и несколько часов без фразы «надо бы». Коврик, термос, плед — и вы уже в раю. Никакой VIP-зоны не надо. А вы давно были на природе? Где ваше любимое место для перезагрузки? 👇🌿 Что-то на женском 🌳 Природа — лучший… | — |
|
153 |
| 2026-05-15 12:30:01 | «Настрой на день. Без розовых очков» Утренние аффирмации — это прекрасно. Но давайте честно: иногда просыпаешься и хочется не «я привлекаю успех», а просто чтобы кофе не закончился и никто не бесил. Поэтому мой настрой на день выглядит так: 🕯️ Я делаю только то, что в моих силах. Остальное — подождёт. 🕯️ Я имею право устать. Даже если ничего не сделала. 🕯️ Я не обязана нравиться всем. Особенно сегодня. 🕯️ Если что-то идёт не так — я выдохну и попробую ещё раз. Или не попробую. Тоже ок. Настрой — это не притворяться, что всё супер. Это честно сказать себе: «Сегодня я буду на своей стороне. Что бы ни случилось». Хорошего дня. Вы справитесь. А если нет — я вас уже обняла. 🤍 Что-то на женском 😘 «Настрой на день… | — |
|
169 |
| 2026-05-15 11:30:01 | Заметили как часто вы стали по пустикам срываться на своих близких? Считаете, что сходя в клуб или бар вы эмоционально разгружаетесь? Если вы ищете канал, который помогает избавиться от тревожности и стресса, учит ценить текущий момент, дает практические советы по принятию себя и эмоциональной разгрузке, мотивирует, то канал "ПОЗНАНИЕ СЕБЯ" идеальное решение для вас. Подписывайтесь, саморазвивайтесь, станьте лучшей версией себя. Заметили как час… |
|
|
199 |
| 2026-05-15 09:28:04 | «Как я чуть не стала звездой фитнеса (нет)» Решила я значит заняться собой. Купила красивый коврик, форму, бутылочку для воды и даже нашла видео с тренировкой "для новичков". Всё чинно-благородно: разминка, приседания, выпады. На пятой минуте я ещё чувствовала себя героиней. На десятой — молила о пощаде. И тут началось самое сложное: планка. Ведущая бодро говорит: "держим минуту". Через 10 секунд я трясусь как студент на экзамене. Через 20 — лицо красное, глаза бешеные. На 30 секундах мой кот, который всю жизнь спал, решил, что маме срочно нужна помощь. Он запрыгнул мне на спину и улёгся. Спойлер: планку я не додержала. Зато кот выглядел очень довольным. 😼 Я лежала на коврике, смотрела в потолок и думала: "Может, фитнес — это не моё? Может, моё — это лёжа и с печенькой?". Вывод дня: спорт — это, конечно, хорошо. Но кошачий массаж спины бесплатно — ещё лучше. На следующий день всё болело. Даже ресницы. 🥲 А с вами случалось что-то смешное, когда пытались стать "новой версией себя"? 👇😂 Что-то на женском 🍓 «Как я чуть не с… | — |
|
206 |
| 2026-05-15 08:33:28 | Доброе утро! ☀️ Сегодня не нужно быть идеальной. Достаточно просто быть. Пить кофе не спеша. Смотреть в окно и никуда не бежать. Улыбнуться своему отражению — даже если волосы живут своей жизнью. Этот день — маленькая жизнь. И она уже началась. Хорошо, что вы в ней есть. 🤍 С добрым утром. И пусть у вас всё будет хорошо. Хотя бы сегодня. Хотя бы просто так. Что-то на женском 🫂 Доброе утро! ☀️ … | — |
|
254 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|