Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Авторский
Здоровье
Подписчики
9'827
Вовлеченность (ER)
4 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-195
+ 7 дн
-1'213
+ 30 дн
-2'097
Подписчики
9'827
За 24 часа
-195
За неделю
-1'213
За месяц
-2'097
Вовлеченность (ER)
4 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
1000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
11
за неделю
55
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
438
за день
472
за неделю
440
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
80
MAX
79
TG
1
Каналов
Всего
31
MAX
30
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Dr. Ryavkin
[max]
|
17 | 29226 | 21.07.26 |
|
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ👩🦱
[max]
|
2 | 10998 | 15.07.26 |
|
ЮМОР В БЕЛОМ👨🏻⚕️
[max]
|
8 | 9557 | 15.07.26 |
|
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🥸
[max]
|
3 | 10085 | 15.07.26 |
|
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ💎
[max]
|
16 | 12492 | 15.07.26 |
|
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ🏵️
[max]
|
6 | 9104 | 15.07.26 |
|
ПроЗдоровье
[max]
|
1 | 4166 | 14.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
106
MAX
103
TG
3
Каналов
Всего
66
MAX
64
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье и точка
[max]
|
1 | 7525 | 12.08.26 |
|
Ирина Никашина| GREENKET…
[max]
|
1 | 2808 | 07.08.26 |
|
Блог психолога | Зоя Кал…
[max]
|
1 | 1428 | 05.08.26 |
|
Валериан Карбон
[max]
|
1 | 621 | 05.08.26 |
|
Dr. Ryavkin
[max]
|
2 | 29226 | 24.07.26 |
|
Истории Доктора Долгушина
[max]
|
1 | 6721 | 21.07.26 |
|
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🥸
[max]
|
10 | 10085 | 20.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-13 12:15:12 | 👣 Судороги в ногах: первая помощь ⠀⠀ Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям. ⠀⠀ Последовательность действий: ⠀⠀ ★ Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении. ⠀⠀ ★ При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается. ⠀⠀ ★ Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку. ⠀⠀ Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят. ❤️ Крепкого Здоровья 👣 Судороги в ног… | — |
|
320 |
| 2026-08-13 10:00:08 | 🚨 Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать! ❌ Анализы «в норме», а вы всё равно чувствуете себя плохо? Постоянная усталость, проблемы с волосами, кожей и ногтями? Диеты заканчиваются срывами, вес возвращается, а спорт не даёт результата? Часто мы смотрим только на цифры и референсы — и не понимаем, о чём на самом деле могут говорить анализы и симптомы. 🔥 Врач-эндокринолог и клинический нутрициолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный вебинар «Анализы и дефициты: как о них „кричит“ организм». На вебинаре вы узнаете: ✅ Как определять дефициты по внешним признакам и жалобам ✅ Какие инструменты Smart-диагностики использовать даже без анализов ✅ Что могут показывать анализы, кроме цифр в референсах ✅ Откуда могут «расти ноги» у многих диагнозов ✅ Как разобраться в здоровом питании и нутрицевтиках и с чего начать 🎁 Сразу после регистрации получите 2 гайда: — «Лицо без отеков» — «Восстановление гормонального здоровья» 🎁 Участникам практикума — ещё два материала: — «Восстановление организма при стрессе» — «Карьера онлайн-нутрициолога» ⚡ Если устали слышать, что «всё в норме», когда самочувствие говорит об обратном, приходите разбираться, какие сигналы подаёт организм. 👉 Регистрируйтесь на бесплатный вебинар прямо сейчас: https:диет-эксперт.рф/deficity Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2VtzqvJRoa3 🚨 Не сдавайте ан… | — |
|
281 |
| 2026-08-12 17:15:12 | 🫙 Специи: лучше, чем в рекламе Безумно люблю специи. Иногда даже соль не использую, просто добавляю травы с перцем и мне достаточно. А сейчас я хочу вам рассказать, про то что специи — это не только вкусные добавки к блюдам, но и настоящие сокровища для нашего здоровья: ★ Куркума: содержит куркумин, который является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством, а также улучшает пищеварение и поддерживает здоровье печени. ★ Имбирь: известен своими противовоспалительными и противорвотными свойствами. Он помогает справиться с изжогой и тошнотой. Имбирь также улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина. ★ Корица: помогает снизить уровень сахара в крови и улучшает чувствительность к инсулину. Она также обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться с инфекциями. ❤️ Крепкого Здоровья 🫙 Специи: лучше,… | — |
|
374 |
| 2026-08-12 15:00:16 | 🥱 Проснулись — а тело ещё «спит»? Попробуйте разбудить его за 3 минуты прямо в кровати! Не всегда нужно заставлять себя вставать на жёсткую зарядку, делать десятки упражнений и начинать утро с усилий через силу. Иногда телу нужен совсем другой старт — мягкие движения, которые помогают включить мышцы после сна и почувствовать лёгкость. 🛏️ Прямо под одеялом можно выполнить простой утренний комплекс: ★ мягко активировать диафрагму ★ помочь уменьшить ощущение утренней скованности ★ улучшить самочувствие после пробуждения ★ дать телу сигнал: «день начался» Никаких ковриков, спортзала и подвигов в 6 утра. Всего несколько приятных движений — и ваше утро может стать намного комфортнее. ✨ Канал «Здоровье и точка» подготовил видео с 3 простыми упражнениями, которые можно сделать сразу после пробуждения. Смотрите комплекс по ссылке 👇 https://max.ru/join/UzNO0RGt5S_Kqv6loz-5aSeJbO6auTvYBYxRF12F55w Здоровье начинается не с понедельника. Иногда — просто с первого движения после сна. 🥱 Проснулись — а… |
|
|
391 |
| 2026-08-11 12:15:06 | 🍗 Какое мясо самое полезное? Мясо кролика считается самым диетическим мясом, да еще и чемпион по содержанию белка – целых 21 %. По этому показателю кролик превосходит даже курятину. Кроме того, кроличье мясо усваивается человеком на 90%. ★ Витаминов и минералов в крольчатине больше, чем в других видах мяса. ★ Огромный плюс мяса кролика – в его гипоаллергенности. Поэтому крольчатина рекомендуется очень маленьким детям ❤️ Крепкого Здоровья 🍗 Какое мясо са… | — |
|
484 |
| 2026-08-11 10:00:21 | Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, раз такой спрос на них. Занимаюсь изготовлением уникальных кухонных ножей уже более 36 лет. Постоянно совершенствую выбор стали, обточку лезвий, процесс закаливания и технику изготовления ручек. ‼️Результат: чрезвычайно острые, прочные, красивые и долговечные кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали, скрученной из 67 слоев с сердечником из стали VG-10. Каждый нож уникален - как отпечаток пальца! Всего в коллекции 5 ножей — шеф, универсал, сантоку, филейный и овощной. Все ножи можно заказать как комплектом, так и по-отдельности. ⚡️На ножи даю пожизненную гарантию. Доставку оформлю хоть сегодня. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Напиши кузнецу 📱kuznec Узнай цены 📱kuznec Получи подарок от кузнеца 📱kuznec Готовы еще 5 наб… | — |
|
448 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|