Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
3'099
Вовлеченность (ER)
9 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+329
+ 7 дн
+329
+ 30 дн
+329
Подписчики
3'099
За 24 часа
+329
За неделю
+329
За месяц
+329
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
6
за неделю
6
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
317
за день
317
за неделю
317
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
21
MAX
21
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЮМОР В БЕЛОМ👨🏻⚕️
[max]
|
4 | 10323 | 04.06.26 |
|
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ🏵️
[max]
|
4 | 6092 | 04.06.26 |
|
Dr. Ryavkin
[max]
|
3 | 21453 | 04.06.26 |
|
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
[max]
|
5 | 11430 | 04.06.26 |
|
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ💎
[max]
|
5 | 16944 | 04.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-04 07:15:01 | Какой сыр полезен для мужчин? — Пармезан В пармезане содержатся следующие ключевые витамины: • Витамин A — важен для здоровья глаз, состояния кожи и укрепления иммунной системы. • Витамины группы B (B2, B12) — витамин B2 (рибофлавин) участвует в выработке энергии и поддерживает здоровье клеток, а витамин B12 необходим для работы нервной системы и процесса кроветворения. • Витамин D — помогает усваивать кальций, что критично для крепости костей и здоровья зубов. • Витамин K — поддерживает нормальную свертываемость крови и играет роль в сохранении здоровья костей. Эти витамины вместе с высоким содержанием белка и кальция делают пармезан полезным продуктом для укрепления костной ткани и поддержания общего здоровья. МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🥸 Какой сыр полезе… | — |
|
148 |
| 2026-06-03 18:15:01 | Почему кофе “бьет по простате”, хотя дело не в кофе Мужчина убирает кофе и ждет, что простатит пройдет. Не проходит. Потом убирает острое. Потом начинает бояться хлеба, сахара, холода, спорта и секса. Я часто вижу одну и ту же ошибку: пациент ищет один продукт-виновник. Но хронический простатит и тазовая боль чаще обостряются не от одного продукта, а от повторяющегося сценария. Кофе может усиливать позывы и жжение через раздражение мочевого пузыря. Острое и алкоголь могут работать похожим образом. Мучное не “воспаляет простату” само по себе, но у части мужчин ухудшает симптомы через кишечник: вздутие, запор, тяжесть, давление в тазу. Дальше добавляется сидение, мало воды, стресс, недосып, зажатый живот, напряженные ягодицы и тазовое дно. Вечером мужчина чувствует тяжесть, жжение, частые позывы и думает: “Опять простата”. На деле часто сработала цепочка: кофе натощак, день за компьютером, мало движения, запор, нервное напряжение. Моя рекомендация как андролога: искать не один запрещенный продукт, а личный сценарий обострения. На 10–14 дней фиксируйте: кофе, алкоголь, острое, мучное, стул, воду, сидение, стресс, сон, секс, тренировки и симптомы. Потом возвращайте продукты по одному и смотрите реакцию. Так обычно быстро становится понятно, что реально обостряет, а что просто попало под подозрение. Почему кофе “бье… | — |
|
188 |
| 2026-06-03 13:15:01 | Вены на члене стали больше. Это нормально? Если вены стали заметнее, плотнее и иногда выступают при возбуждении, волноваться не нужно. Это нормально. С возрастом, при регулярном сексе или физических нагрузках кровообращение усиливается, и сосуды становятся выраженнее. Примерно так же, как на руках у тех, кто тренируется. Когда это уже не норма: ⛔️вена твёрдая, болезненная, появилась шишка; ⛔️кожа над ней покраснела или болит при касании; ⛔️есть боль в покое или при эрекции. В таких случаях возможен тромбофлебит полового члена. Это не опасно для жизни, но требует лечения. Нужно обратиться к урологу или андрологу, а не заниматься самолечением и не мазать лекарства наугад. Вены на члене ст… | — |
|
225 |
| 2026-06-03 07:15:01 | Почему фраза “со мной уже все ясно” реально ухудшает прогноз Приходит пациент. Жалобы не самые тяжелые, ситуация рабочая, лечить можно. Но в голове у него уже готовый приговор: “Все, возраст” “Организм посыпался” “Ничего уже не поможет” И дальше проблема часто идет не только от самой болезни. Когда мужчина заранее уверен, что лучше не станет, он обычно хуже спит, сильнее прислушивается к каждому симптому, быстрее срывается с режима, реже двигается, хуже соблюдает лечение и начинает оценивать любое ощущение как подтверждение, что “все плохо”. Негативные ожидания действительно могут усиливать восприятие боли, усталости и других симптомов. Это описывают как ноцебо-эффект и эффект ожидания. Простой пример из практики. Мужчина после инфекции или на фоне хронической тазовой боли говорит: “Значит, это теперь навсегда” После этого он начинает проверять себя по десять раз в день, избегает секса, плохо спит, читает страшилки, бросает нормальный план лечения через неделю, потому что “все равно бесполезно”. В итоге симптомы могут ощущаться сильнее и держаться дольше не потому, что слова магические, а потому что меняются тревога, поведение и отношение к лечению. Катастрофизация симптомов связана с худшим самочувствием и большей выраженностью жалоб. Есть и обратная сторона. Когда мужчина понимает, что ситуация понятная и на нее можно влиять, у него обычно лучше с приверженностью к лечению, режиму и самоконтролю. Это связано с самоэффективностью - ощущением, что ты способен делать нужные шаги и менять ситуацию. Самоэффективность в обзорах связана с лучшим самоуходом и соблюдением лечения при хронических состояниях. Поэтому фраза “со мной уже все ясно” плоха не потому, что она “программирует судьбу”. Она плоха потому, что после нее мужчина часто перестает нормально лечиться и начинает жить внутри ожидания ухудшения. Почему фраза “со… | — |
|
304 |
| 2026-06-02 18:15:01 | Болит в паху или что-то выпирает? Не тяни — может быть грыжа. Если появилось уплотнение или шишка в паху, особенно когда кашляешь, напрягаешь пресс или поднимаешь что-то тяжёлое — не обманывай себя. Это не “потянул”, не “продуло” и уж точно не “само рассосётся”. Скорее всего, это паховая грыжа. И правда в том, что сама она не пройдёт. Никакие мази, компрессы и “народные советы” тут не помогут — можно только усугубить. 🚨 Что делать: Запишись к хирургу — это первый шаг. Сделай УЗИ паховой области. Пока неясно, что именно — не таскай тяжёлое и не перенапрягай живот. Если грыжу подтвердят — готовься к операции. Сейчас это делается быстро, безопасно и планово. Многие тянут до последнего — а потом оказываются в экстренной с “ущемлением”: боль, скорая и риск для жизни. Так что лучше решить спокойно сейчас, чем потом — в панике. Болит в паху или… | — |
|
308 |
| 2026-06-02 13:15:01 | 🔹 Лучший продукт для здоровья простаты Научные исследования подтверждают, что особенно полезное воздействие на мужское здоровье оказывают помидоры и продукты на их основе. Ключевое активное вещество — ликопин, мощный антиоксидант, который снижает риск развития рака простаты и поддерживает здоровье клеток. При термической обработке (в соусах, пасте, соке) и в сочетании с небольшим количеством жира, например оливкового масла, его усвоение значительно повышается. Регулярное употребление томатных блюд 2–3 раза в неделю связывают с более низкой вероятностью заболеваний простаты и замедлением возрастных изменений в организме мужчины. 🔹 Лучший продукт… | — |
|
341 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|