Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
111'819
Вовлеченность (ER)
12 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+247
+ 7 дн
+132
+ 30 дн
+3'915
Подписчики
111'819
За 24 часа
+247
За неделю
+132
За месяц
+3'915
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
48
за неделю
212
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
12706
за день
13317
за неделю
12844
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1041
MAX
1041
TG
—
Каналов
Всего
556
MAX
556
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье до 100 лет
[max]
|
2 | 22929 | 30.09.26 |
|
Здоровый организм
[max]
|
2 | 16821 | 30.09.26 |
|
Здоровье | Секреты долго…
[max]
|
1 | 17331 | 30.09.26 |
Авто Мир #7911
[max]
|
33 | 446474 | 04.07.26 |
Новости дня #1454
[max]
|
40 | 389760 | 09.09.26 |
|
Lifestyle Channel #8711
[max]
|
37 | 131785 | 06.09.26 |
|
Экономика Сегодня #4424
[max]
|
17 | 121794 | 13.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
722
MAX
722
TG
—
Каналов
Всего
460
MAX
460
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
[max]
|
2 | 24031 | 30.09.26 |
|
Идеальное здоровье
[max]
|
1 | 10684 | 29.09.26 |
|
Фудхакинг
[max]
|
1 | 7178 | 29.09.26 |
|
Здоровье и спорт #2250
[max]
|
26 | 18342 | 23.08.26 |
|
Образование Онлайн #8921
[max]
|
40 | 399215 | 08.08.26 |
|
Медиа Про #3273
[max]
|
3 | 262652 | 06.09.26 |
|
Спорт Ньюс #5387
[max]
|
38 | 205964 | 05.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-30 17:33:00 | Как нехватка сна превращает нас в постоянно голодных. Недосып влияет не только на энергию и настроение, но и на аппетит. Когда мы мало спим, меняется работа гормонов, связанных с голодом и насыщением. В результате сильнее тянет к еде, особенно к калорийной и вкусной. При недостатке сна активнее работает система вознаграждения мозга. Еда кажется привлекательнее, удовольствие от неё ощущается ярче, а момент насыщения заметить сложнее. Одновременно снижается способность контролировать импульсивные решения. Поэтому после бессонной ночи гораздо труднее отказаться от сладкого, перекусов или дополнительной порции. Если недосып становится регулярным, незаметно увеличивается и общая калорийность рациона. Поэтому полноценный сон — важная часть контроля аппетита и поддержания здорового веса. Биохакинг Как нехватка сна… | — |
|
7722 |
| 2026-09-30 16:00:07 | ЗОЖники нашли замену магазинной газировке — яблочный квас, который можно сделать дома всего за 3 дня. Яблоки + лимон + мёд + корица + вода — и всего 2–3 дня брожения. Дикие дрожжи с поверхности фруктов запускают процесс, а когда напиток начинает шипеть — его процеживают и охлаждают. На выходе получается натуральный газированный напиток с кисло-сладким вкусом, чем-то напоминающим комбучу. Сохраняйте рецепт — вместо магазинной газировки можно попробовать домашний вариант. Биохакинг ЗОЖники нашли за… | — |
|
8048 |
| 2026-09-30 13:33:00 | Где именно болит спина — возможные причины. Боль в разных отделах спины может иметь совершенно разные причины — от обычного мышечного перенапряжения до проблем с позвоночником и внутренними органами. Сохраняйте памятку, чтобы была под рукой. При сильной, длительной или нарастающей боли лучше не заниматься самодиагностикой и обратиться к врачу. Биохакинг Где именно болит… | — |
|
9070 |
| 2026-08-30 03:38:31 | подписку Оформите подписку Данные подписку Оформит… | — |
|
40923 |
| 2026-08-26 06:50:31 | доступна канала Реклама Оформите неподписчиков доступна канала … | — |
|
30570 |
| 2026-07-26 01:00:31 | канала Реклама по чтобы подписке видеть подписку канала Реклама п… | — |
|
24768 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|