0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 71863174140478

Биохакинг

A+ РКН Здоровье Стиль жизни и хобби

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

A+ РКН Здоровье Стиль жизни и хобби

Подписчики

101'130

Вовлеченность (ER)

14 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+94

+ 7 дн

+3'895

+ 30 дн

+10'666

Открыть в MAX

Подписчики

101'130

За 24 часа

+94

За неделю

+3'895

За месяц

+10'666

Вовлеченность (ER)

14 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

267

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

17361

за день

17552

за неделю

19116

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

664

MAX

664

—

Каналов

Всего

471

MAX

471

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Хорошая Хозяйка [max]	3	65427	23.06.26
Моя квартира [max]	3	160593	23.06.26
Порядок в доме [max]	2	46517	23.06.26
Своими руками \| Детям [max]	2	27279	23.06.26
Дневник Врача [max]	3	24563	23.06.26
Женщина в красном \| Псих… [max]	1	8765	22.06.26
Черный лебедь \| Саморазв… [max]	2	25727	22.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

539

MAX

539

—

Каналов

Всего

403

MAX

403

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
WB Radar \| Находки с Wil… [max]	2	218621	23.06.26
Hot WB \| Находки с Wildb… [max]	2	90087	23.06.26
Порядок в доме [max]	1	46517	23.06.26
Дневник Врача [max]	1	24563	22.06.26
Здоровье и Долголетие [max]	1	113155	22.06.26
Активные Пенсионеры [max]	2	136374	21.06.26
Мир Фитнеса [max]	4	149514	21.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-24 08:08:00	Укрепляем колени и улучшаем подвижность суставов. Боль и дискомфорт в коленях часто связаны со снижением активности, слабостью окружающих мышц и ухудшением подвижности сустава. Регулярные упражнения помогают поддерживать работу коленного сустава и распределять нагрузку более равномерно. Что дают эти упражнения: • улучшают кровообращение в области колена • помогают укрепить мышцы, поддерживающие сустав • способствуют повышению стабильности и подвижности • снижают нагрузку на коленные структуры в повседневной жизни Как выполнять комплекс: • каждое упражнение повторяйте 12–15 раз • не задерживайте дыхание, выдох выполняйте на усилии • двигайтесь плавно, без рывков и резких движений Регулярные занятия помогают сохранить подвижность суставов и комфорт при ходьбе. Биохакинг Укрепляем колени…	—	4070
2026-06-23 22:00:01	Как дать команду на здоровье своему мозгу. Во время перехода ко сну мозг становится более восприимчивым к информации. В этот период легче закрепляются новые установки, привычки и модели поведения. Именно поэтому многие техники расслабления, визуализации и позитивных установок рекомендуют использовать перед сном. Регулярная работа с мыслями и внутренними установками помогает снизить уровень стресса, улучшить эмоциональное состояние и укрепить полезные привычки. Биохакинг Как дать команду…	—	8083
2026-06-23 21:00:29	Генеральный директор компании РИВ ГОШ уволилась из-за высоких цен на парфюмерию и потери клиентов 🤷‍♀️ Екатерина Карабань говорит, что 94% цены – просто наценка за этикетку. Она решила доказать, что такие же товары можно продавать дешевле и открыла свой онлайн-магазин «Parfumizz» в MAX, где оригинальный парфюм доступен каждому человеку из любой точки России. Здесь вы найдёте ОРИГИНАЛЬНЫЕ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ ароматы Chanel, Kilian, Ex Nihilo, Montale, Byredo и др, только на 30-70% дешевле. Ребята доставляют по всей России и гарантируют качество. Те же ароматы, та же стойкость и шлейф, то же качество – так зачем платить больше? PARFUMIZZ – это когда берёшь Chanel Chance по адекватной цене: https://max.ru/parfumizz 👈 Генеральный дире…	—	8202
2026-06-23 17:33:00	Варёное яйцо перед сном для крепкого и спокойного сна. Яйца содержат триптофан — аминокислоту, которая участвует в выработке серотонина и мелатонина. Эти вещества помогают организму расслабляться и поддерживают здоровый цикл сна. Кроме того, яйцо богато белком, который надолго сохраняет чувство сытости и помогает избежать ночных перекусов. Для лёгкого вечернего перекуса достаточно 1 варёного яйца за 1–2 часа до сна. Биохакинг Варёное яйцо пер…	—	10445
2026-06-23 16:00:10	Повторное кипячение воды может быть не таким безобидным, как кажется. При каждом повторном нагреве часть воды испаряется, а растворённые в ней вещества становятся более концентрированными. Считается, что нитраты, содержащиеся в воде, могут накапливаться и при определённых условиях превращаться в нитрозамины. Повторное кипячение хлорированной воды также связывают с образованием соединений, создающих дополнительную нагрузку на организм. Поэтому рекомендуется каждый раз наливать в чайник свежую воду, а не кипятить одну и ту же повторно. Биохакинг Повторное кипяче…	—	10505
2026-06-23 15:00:41	🫢 А вы знали, что Wildberries, Ozon и др. специально прячут дешёвые товары? Алгоритм так устроен: если цена слишком низкая — товар просто не появится в поиске. Ты увидишь всё, что удобно продавцам: с наценкой х3, х5, х8. ❗️А теперь внимание — на канале HOT WB каждый день выкладывают прямые ссылки на те же вещи, но по ценам от производителей, без накруток и фальшивых скидок. – Мини-утюг — 1300₽ (вместо 6000) – Кофеварка — 1100₽ (вместо 9000) – Ночник — 270₽ (вместо 2000) Подписывайтесь и не покупайте на WB напрямую: https://max.ru/join/oRDPtNYZR7a557Og7I6hNt9XPzzor-65NrHPcIUrRTg 🫢 А вы знали, чт…	WB Radar \| Находки с Wil…	10801

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

ДачниК / Дача / Сад / Огород

1202 подп.

Мама-рукодельница | домашние …

3636 подп.

Дача / Сад и Огород

3326 подп.

Здоровый Метод | Здоровье и Д…

11497 подп.

Современная хозяйка | Лайфхак…

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
24.06 10:42	Статистика -5	101130	—	—	—
24.06 09:10	Статистика +3	101135	—	—	—
24.06 08:08	Публикация Укрепляем колени и улучшаем подвижность суставов. Боль и дискомфорт в коленях часто связаны со снижением активности, слабостью окружающих мышц и ухудшением подвижности сустава. Регулярные упражнения помогают поддерживать работу коленного сустава и распределять нагрузку более равномерно. Что дают эти упражнения: • улучшают кровообращение в области колена • помогают укрепить мышцы, поддерживающие сустав • способствуют повышению стабильности и подвижности • снижают нагрузку на коленные структуры в повседневной жизни Как выполнять комплекс: • каждое упражнение повторяйте 12–15 раз • не задерживайте дыхание, выдох выполняйте на усилии • двигайтесь плавно, без рывков и резких движений Регулярные занятия помогают сохранить подвижность суставов и комфорт при ходьбе. Биохакинг Укрепляем коле…	—	—	4070	4070
24.06 07:43	Статистика -7	101132	—	—	—
24.06 06:18	Статистика +1	101139	—	—	—
24.06 04:54	Статистика -8	101138	—	—	—
24.06 03:30	Статистика -5	101146	—	—	—
24.06 02:06	Статистика -1	101151	—	—	—
24.06 00:39	Статистика +7	101152	—	—	—
23.06 23:10	Статистика -1	101145	—	—	—
23.06 22:00	Публикация Как дать команду на здоровье своему мозгу. Во время перехода ко сну мозг становится более восприимчивым к информации. В этот период легче закрепляются новые установки, привычки и модели поведения. Именно поэтому многие техники расслабления, визуализации и позитивных установок рекомендуют использовать перед сном. Регулярная работа с мыслями и внутренними установками помогает снизить уровень стресса, улучшить эмоциональное состояние и укрепить полезные привычки. Биохакинг Как дать коман…	—	—	8083	8083
23.06 21:42	Статистика -17	101146	—	—	—
23.06 21:00	Публикация Генеральный директор компании РИВ ГОШ уволилась из-за высоких цен на парфюмерию и потери клиентов 🤷‍♀️ Екатерина Карабань говорит, что 94% цены – просто наценка за этикетку. Она решила доказать, что такие же товары можно продавать дешевле и открыла свой онлайн-магазин «Parfumizz» в MAX, где оригинальный парфюм доступен каждому человеку из любой точки России. Здесь вы найдёте ОРИГИНАЛЬНЫЕ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ ароматы Chanel, Kilian, Ex Nihilo, Montale, Byredo и др, только на 30-70% дешевле. Ребята доставляют по всей России и гарантируют качество. Те же ароматы, та же стойкость и шлейф, то же качество – так зачем платить больше? PARFUMIZZ – это когда берёшь Chanel Chance по адекватной цене: https://max.ru/parfumizz 👈 Генеральный ди…	—	—	8202	8202
23.06 20:13	Статистика +30	101163	—	—	—
23.06 18:45	Статистика +25	101133	—	—	—
23.06 17:33	Публикация Варёное яйцо перед сном для крепкого и спокойного сна. Яйца содержат триптофан — аминокислоту, которая участвует в выработке серотонина и мелатонина. Эти вещества помогают организму расслабляться и поддерживают здоровый цикл сна. Кроме того, яйцо богато белком, который надолго сохраняет чувство сытости и помогает избежать ночных перекусов. Для лёгкого вечернего перекуса достаточно 1 варёного яйца за 1–2 часа до сна. Биохакинг Варёное яйцо п…	—	—	10445	10445
23.06 17:15	Статистика +28	101108	—	—	—
23.06 16:00	Публикация Повторное кипячение воды может быть не таким безобидным, как кажется. При каждом повторном нагреве часть воды испаряется, а растворённые в ней вещества становятся более концентрированными. Считается, что нитраты, содержащиеся в воде, могут накапливаться и при определённых условиях превращаться в нитрозамины. Повторное кипячение хлорированной воды также связывают с образованием соединений, создающих дополнительную нагрузку на организм. Поэтому рекомендуется каждый раз наливать в чайник свежую воду, а не кипятить одну и ту же повторно. Биохакинг Повторное кипя…	—	—	10505	10505
23.06 15:47	Статистика +8	101080	—	—	—
23.06 15:00	Публикация 🫢 А вы знали, что Wildberries, Ozon и др. специально прячут дешёвые товары? Алгоритм так устроен: если цена слишком низкая — товар просто не появится в поиске. Ты увидишь всё, что удобно продавцам: с наценкой х3, х5, х8. ❗️А теперь внимание — на канале HOT WB каждый день выкладывают прямые ссылки на те же вещи, но по ценам от производителей, без накруток и фальшивых скидок. – Мини-утюг — 1300₽ (вместо 6000) – Кофеварка — 1100₽ (вместо 9000) – Ночник — 270₽ (вместо 2000) Подписывайтесь и не покупайте на WB напрямую: https://max.ru/join/oRDPtNYZR7a557Og7I6hNt9XPzzor-65NrHPcIUrRTg 🫢 А вы знали, …	—	[max] Hot WB \| Находки с Wildberries \| Скидки… 90087	10801	10801
23.06 15:00	Публикация 🫢 А вы знали, что Wildberries, Ozon и др. специально прячут дешёвые товары? Алгоритм так устроен: если цена слишком низкая — товар просто не появится в поиске. Ты увидишь всё, что удобно продавцам: с наценкой х3, х5, х8. ❗️А теперь внимание — на канале HOT WB каждый день выкладывают прямые ссылки на те же вещи, но по ценам от производителей, без накруток и фальшивых скидок. – Мини-утюг — 1300₽ (вместо 6000) – Кофеварка — 1100₽ (вместо 9000) – Ночник — 270₽ (вместо 2000) Подписывайтесь и не покупайте на WB напрямую: https://max.ru/join/oRDPtNYZR7a557Og7I6hNt9XPzzor-65NrHPcIUrRTg 🫢 А вы знали, …	—	[max] WB Radar \| Находки с Wildberries \| Скид… 218621	10801	10801
23.06 14:18	Статистика +3	101072	—	—	—
23.06 13:33	Публикация Простое упражнение для уменьшения боли в пояснице. Мягкие и регулярные движения помогают снять напряжение в мышцах, улучшить подвижность и уменьшить дискомфорт в области поясницы. Главное — выполнять упражнения плавно и без резких движений. Биохакинг Простое упражн…	—	—	11667	11667
23.06 12:47	Статистика +33	101069	—	—	—
23.06 12:00	Публикация Рецепт домашней колбасы для детей. Без лишних добавок — только натуральные ингредиенты и простой состав. Ингредиенты: • курица — 500 г • морковь — 1 шт. • лук — 1 шт. • перец горошком — 3–4 шт. • лавровый лист — 1 шт. • кориандр — по желанию • соль — по возрасту • желатин — 20 г • куриный бульон — 300 мл • свекольный сок — 2 ст. л. • специи — по желанию Как приготовить: • отварить курицу с овощами и специями • в 300 мл бульона растворить желатин • курицу разобрать, смешать с соком и специями • добавить бульон и измельчить • перелить в форму и убрать в холодильник на ночь Нежная, вкусная и натуральная альтернатива магазинной колбасе. Биохакинг Рецепт домашне…	—	—	11745	11745
23.06 11:16	Статистика +188	101036	—	—	—
23.06 11:01	Публикация Если дома бардак, а убираться лень, я захожу на канал ПОРЯДОК В ДОМЕ 😍 Это идеальный канал для поддержания порядка и быстрой уборки. Столько полезных советов, что позавидует даже свекровь 🤪 Подписывайтесь, чтобы не потерять👇 Если дома бард…	—	[max] Порядок в доме 46517	12303	12303
23.06 09:48	Статистика +16	100848	—	—	—
23.06 08:22	Статистика +10	100832	—	—	—
23.06 08:08	Публикация На каком боку лучше спать? Поза во сне влияет не только на качество отдыха, но и на работу органов. На левом боку — лучший вариант для пищеварения, лимфооттока и очищения организма. На правом боку — щадит сердце, но может вызывать изжогу. На спине — разгружает позвоночник, но усиливает храп и апноэ. На животе — повышает давление на шею и нарушает дыхание. Вывод: спите чаще на левом боку, особенно после еды. Меняйте стороны, если чувствуете онемение или тяжесть. Биохакинг На каком боку …	—	—	14132	14132

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Биохакинг

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика