Нутрициолог в отъезде
Идентификатор канала: 72032935771515
🔒 Приватный канал
Авторский
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
За 24 часа
-46
новых подписчиков
За неделю
-397
прирост за 7 дней
За месяц
-2'619
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
17
ER (Engagement Rate), %
Оценка:
0,0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
10000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
23
за день
82
за неделю
337
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2143
за день
2217
за неделю
2942
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
209
MAX
209
TG
—
Каналов
Всего
203
MAX
203
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Женские Прически
[max]
|
1 | 12804 | 01.04.26 |
|
Женский Маникюр
[max]
|
1 | 43576 | 01.04.26 |
|
Здоровье здесь
[max]
|
1 | 37100 | 29.03.26 |
|
Баланс Похудения | ПП Ре…
[max]
|
1 | 33314 | 28.03.26 |
|
Discovery
[max]
|
1 | 37355 | 28.03.26 |
|
Типичный Кошатник
[max]
|
1 | 19847 | 28.03.26 |
|
National Geographic
[max]
|
1 | 31167 | 28.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
540
MAX
540
TG
—
Каналов
Всего
384
MAX
384
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Духовочка | Вкусные Реце…
[max]
|
1 | 43423 | 06.05.26 |
|
Здоровье и долголетие
[max]
|
2 | 25910 | 06.05.26 |
|
Волшебные открытки
[max]
|
1 | 102289 | 06.05.26 |
|
Сила Здоровья
[max]
|
4 | 106801 | 05.05.26 |
|
Смешные картинки😂
[max]
|
1 | 40985 | 05.05.26 |
|
Баланс Похудения | ПП Ре…
[max]
|
3 | 33314 | 05.05.26 |
|
Готовить – просто!
[max]
|
1 | 7089 | 05.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-06 20:05:19 | Пельмени 🍏КБЖУ на порцию: 495/40/8/64 ✍🏻Ингредиенты на 1 порцию: • 120 г теста (одна стопка из 3 секций упаковки) • половина лука • 150 г фарша из куриного филе • специи, соль 👨🍳 Приготовление: 1. Замешиваем фарш, затем смачиваем края теста мокрым пальцем, выкладываем начинку и лепим пельмешек. 2. Варим свежеслепленные пельмени 2-3 минуты после того как всплывут. Нутрициолог в отъезде Пельмени 🍏КБЖУ… | — |
|
298 |
| 2026-05-06 19:05:15 | Муж уйдет от меня к духовке! Именно так теперь я думаю, ведь всю еду он просит готовить только там. Пару недель назад подруга подписала меня на канал в Max «Духовочка», где хозяйки делятся эксклюзивными рецептами для готовки в духовке. Приготовила раз, приготовила два. И всё! Не можем оторваться всей семьёй. Ну очень вкусно! Никогда не думала, что еда из духовки такая вкусная и простая в приготовлении! Рекомендую канал и вам, точно не пожалеете! 👉 @duhovka Муж уйдет от мен… |
|
|
386 |
| 2026-05-06 18:05:14 | ✅Быстрая идея завтрака или перекуса Нутрициолог в отъезде ✅Быстрая идея за… | — |
|
471 |
| 2026-05-06 17:00:29 | Сливочный соус из кабачка 🍏КБЖУ на 100 грамм: 106.5/2.2/8.6/5.1 ✍🏻Ингредиенты: • Кабачок/цукини - 500 гр • Лук - 100 гр • Чеснок - 1-2 зубчика • Кокосовое молоко - 200 мл • Тахини - 50 мл (можно добавить урбеч тыквенных семечек пополам с тахини) • Вода - 50 мл • Масло авокадо - 1 ст.л. • Сок 1/2 лимона • Сушеный базилик - 1 ч.л. • Соль и перец по вкусу 👨🍳 Приготовление: 1. Нарезать лук на небольшие кубики и измельчить чеснок. Обжарить лук с чесноком на масле авокадо или гхи на небольшом огне. 2. К овощам добавить нарезанный кубиком кабачок. Тушить 5-6 минут на среднем огне. 3. Посолить и поперчить. Добавить сушеный базилик. Влить молоко, тахини, воду (можно использовать воду, в которой варилась паста) и сок лимона. Перемешать и потушить всё вместе ещё 2 минуты на небольшом огне. 4. Переложить соус в блендер и взбить до кремового состояния. 5. Подавать соус к безглютеновой пасте (у меня из зелёного горошка), рису, киноа, гречке, креветкам или курице. Нутрициолог в отъезде Сливочный соус и… | — |
|
512 |
| 2026-05-06 16:00:14 | ❗️Ушные пробки станут мягкими! Слух 100% даже в 90 лет Запёкшаяся сера прилипает к перепонке, каждый год снижая слух +- на 5%. В запущенной форме, не поможет даже операция, так что единственный способ – домашняя чистка перекисью с содой ЛОР Иван Перечный показал как вывести из ушного канала до 280г серы и восстановить слух: – ИЗ УШЕЙ ПУЛЕЙ ВЫЛЕТИТ 100Г ПРОБОК. Натрите мочки... (Читать) – Забудьте про мигрень. При головной боли, окуните запястья в... (Читать) – Наутро ОТХАРКАЕТЕ лёгочную слизь. Залпом выпейте 4ложки... (Читать) – Диабет? Срочно читайте! Сахар падает моментально, если смочить локоть... (Читать) Подпишитесь, чтобы сохранить здоровье до 90 лет: https://max.ru/join/J3qYBhjoIC4m2GFAZN0S85apg7qXvaAuqkCCxdZ54tA ❗️Ушные пробки с… |
|
|
608 |
| 2026-05-06 15:21:36 | ПП Лазанья 🍏КБЖУ на 100 грамм: 133/8,6/6,4/10 ✍🏻Ингредиенты: • Фарш куриный - 400 г • Лук - 100 г • Помидоры - 150 г • Листы для лазаньи - 130 г (6 шт.) • Сливки 10% - 200 мл • Томатная паста - 2 ст.л. • Вода - 150 мл • Сыр легкий - 100 г • Зелень, соль, перец, сушеный чеснок • Масло для жарки - 3 г 👨🍳 Приготовление: 1. Фарш обжарить с луком, добавить помидоры, томатную пасту, воду и сливки. 2. Тушим 5 минут и добавляем листы лазаньи, накрываем крышкой и готовим 10-15 минут на медленном огне. 3. В конце посыпаем легким сыром и зеленью. Нутрициолог в отъезде ПП Лазанья 🍏КБ… | — |
|
711 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|